搜索 and - Recipia 食谱

沙漠 - 梅子蛋糕配酸奶油 zhi Ruxanda D. - Recipia 食谱

梅子蛋糕配酸奶油

要准备美味的梅子塔和酸奶油，首先准备梅子。将梅子切成两半，去掉核，如果水果有点酸，可以撒上肉桂粉和可选的糖，以轻轻地甜化它们。此步骤将增强风味，并在梅子的酸度与奶油的甜味之间提供愉悦的对比。对于面团，首先将冷黄油切成小块。在一个碗中，迅速用手指或搅拌器将黄油和

沙漠 - 奶酪蛋糕，蛋白霜和柠檬 zhi Andra L. - Recipia 食谱

奶酪蛋糕，蛋白霜和柠檬

奶酪、蛋白霜和柠檬蛋糕 - 一道清爽美味的享受谁不记得和家人朋友围坐在桌子旁，享用一块松软的蛋糕，散发着柠檬香气和轻盈的蛋白霜的美好时光呢？这款奶酪、蛋白霜和柠檬蛋糕的食谱不仅能为你的餐桌增添一丝幸福，还非常适合炎热的夏日，当我们需要一款清凉酸甜的甜点时，这正

沙漠 - 春天蛋糕 zhi Andreea N. - Recipia 食谱

春天蛋糕

春天蛋糕 – 味道的庆典春天悄然来临，我们享受着每一缕阳光，带来温暖的怀抱。在布拉索夫，春天似乎是一场幻想，但当它到来时，激励我们在餐桌上呈现最美味和鲜艳的菜肴。春天蛋糕由此诞生，这是一款将香草的细腻与草莓的新鲜结合在一起的甜点，为亲友的脸上带来微笑。准备

多样的 - 奶油酱豌豆和胡萝卜鸡肉 zhi Smaranda M. - Recipia 食谱

奶油酱豌豆和胡萝卜鸡肉

奶油酱豌豆胡萝卜鸡肉 - 一个简单美味的食谱准备时间：15分钟烹饪时间：30分钟总时间：45分钟份量：4 准备好享受这道奶油酱豌豆胡萝卜鸡肉的平衡美味餐点吧。这道菜完美地将蛋白质与蔬菜结合，非常适合家庭晚餐或在聚会上给朋友留下深刻印象。事不宜迟，我们开

开胃菜 - 鲷鱼配清凉酱 zhi Sanda B. - Recipia 食谱

鲷鱼配清凉酱

马鲛鱼片配清爽酱汁：简单美味的美食谈到鱼类菜肴时，马鲛鱼常常被低估，尽管它在营养和烹饪方面都是极好的选择。马鲛鱼肉质鲜嫩，味道浓烈，马鲛鱼片是快速而美味的午餐或晚餐的完美选择。今天，我将与您分享一个简单而精致的炸马鲛鱼片食谱，配以酸奶为基础的清爽酱汁，让您的餐

沙漠 - 胡桃贝吉利 zhi Blanduzia K. - Recipia 食谱

胡桃贝吉利

核桃贝吉利 – 一种传统的美食，充满了香气和历史，将松软的面团质地与丰富的核桃馅味道结合在一起。这道食谱将带你踏上感官之旅，将简单的周末餐变成庆祝的时刻。准备时间：30分钟发酵时间：1小时烘烤时间：30-35分钟总时间：2小时份数：10-12 配料

沙漠 - 庆祝蛋糕 zhi Alexandrina M. - Recipia 食谱

庆祝蛋糕

节日水果蛋糕 - 一份充满爱的食谱 2008年5月3日是一个特别的日子，一个在法律面前庆祝爱的日子。这是这个节日蛋糕背后的故事，它是用爱心制作的，以纪念一个特殊的时刻。每次我制作这个蛋糕时，我都会想起那一天的感动，每一片都是我们故事中的一部分。让我们来看看如何制

季节 - 烤豆子与烤甜椒 zhi Iolanda D. - Recipia 食谱

烤豆子与烤甜椒

烤红椒焖白豆我为你推荐一个将白豆变成真正的香气和口感盛宴的食谱！这道烤红椒焖白豆不仅是一种健康的选择，也是一个温暖人心的菜肴，适合家庭的任何一餐。我为你准备了一个简单的食谱，但带有美味的变化，能够给你所爱的人留下深刻印象。让我们一起探索每一个步骤，开始吧！

咸味 - 辛辣西兰花沙拉 zhi Ruxanda C. - Recipia 食谱

辛辣西兰花沙拉

辣味西兰花沙拉 - 风味与健康的结合在历史上，西兰花在许多人心中占有特殊的地位，因其与力量和健康相关联。罗马人崇拜这种美妙的蔬菜，认为它赋予领导者的品质并增强身体力量。此外，西兰花是丰富的葡萄糖腺苷来源，这是一种以其抗癌特性而闻名的物质。因此，今天我们将准备一

沙漠 - 双色自制巧克力 zhi Alexandra P. - Recipia 食谱

双色自制巧克力

两种颜色的自制巧克力食谱准备时间：20分钟冷却时间：2-3小时总计：2-3小时20分钟份数：20-25份如果有一种甜点能让我们想起童年并在脸上露出微笑，那一定是自制巧克力。这款经典食谱具有细腻的牛奶味和奶油般的质地，配以酥脆的杏仁片，是一

意大利面/比萨

意大利面/比萨 - 自制披萨 zhi Letitia K. - Recipia 食谱

自制披萨

完美的家常披萨：简单美味的食谱，让你的晚上充满风味披萨是全球最受欢迎的菜肴之一，象征着多样的口味和厨房的创造力。无论是享受家庭的悠闲时光，还是与朋友聚会，家常披萨总是一个明智的选择。这份食谱将指导你制作美味的披萨，拥有柔软的面团和你喜欢的配料。准备时间：3

沙漠 - 安娜玛丽的柠檬条 zhi Brandusa G. - Recipia 食谱

安娜玛丽的柠檬条

柠檬蛋糕 - 特别时刻的完美食谱如果您正在寻找一种快速、芳香且极其美味的甜点，柠檬蛋糕是理想的选择。这些甜蜜的美味，带有浓郁的柠檬香气，入口即化，非常适合任何场合，无论是派对、野餐还是仅仅在家享受一个放松的下午。在这个食谱中，我将一步一步向您展示如何制作这些柠

开胃菜 - 炸虾 zhi Sanda P. - Recipia 食谱

炸虾

炸虾配大蒜酱 - 一道快速美味的食谱如果你在寻找一种简单但充满风味的食谱，炸虾配大蒜酱是完美的选择。这道菜准备迅速，非常适合优雅的晚餐或美味的小吃。虾的细腻口感和精致的味道与香浓的大蒜酱完美结合，带来一丝清新和强烈的风味。总准备时间：30分钟准备时间：1

沙漠 - 原版提拉米苏配鲜奶油 zhi Andreea E. - Recipia 食谱

原版提拉米苏配鲜奶油

提拉米苏配鲜奶油 - 一种精致优雅的甜点，将让你的感官陶醉，并将任何餐桌变成庆祝的盛宴。这道经典的意大利食谱不仅简单，而且快速，非常适合在你想吃点甜食但又不想花几个小时在厨房时。提拉米苏是聚会、生日庆典或仅仅是在漫长一天后犒劳自己的热门选择。准备时间：20分钟

开胃菜 - 开胃卷 zhi Andreea O. - Recipia 食谱

开胃卷

鸡胸肉、培根和奶酪开胃卷 - 每一口都是味道的爆炸在寻找一种快速美味的开胃菜食谱来给人留下深刻印象吗？这些鸡胸肉开胃卷是完美的选择！无论是为朋友聚会、家庭聚会，还是单纯为自己犒劳，这个食谱都简单易做，味道极佳。准备时间：20分钟烘烤/油炸时间：10分钟

肉 - 卡尔塔博斯 zhi Alexandrina L. - Recipia 食谱

卡尔塔博斯

传统内脏香肠和米饭的食谱制作内脏香肠是一种深深扎根于美食中的传统，反映了人们利用动物每个部分的聪明才智。这款内脏香肠和米饭的食谱不仅营养丰富，而且充满了风味，浓烈的味道让人想起祖父母用心烹饪的美好餐点。它是特殊场合或寒冷日子里完美的菜肴，搭配泡菜或新鲜沙拉一起

意大利面/比萨

意大利面/比萨 - 嫩披萨 zhi Iolanda M. - Recipia 食谱

嫩披萨

嫩皮萨 - 一种在嘴里融化的美味！这个简单快速的食谱非常适合你想吃点美味小吃但又不想在厨房待太久的时候。无论是热吃，配上番茄酱，还是冷吃作为小吃，嫩皮萨会迅速成为你家里的最爱。准备时间：15分钟烘烤时间：20-30分钟总时间：35-45分钟

意大利面/比萨

意大利面/比萨 - 扁面包披萨 zhi Iolanda M. - Recipia 食谱

扁面包披萨

薄饼比萨有时我们会感到需要一顿快速但又特别美味的餐食。当我们想要犒劳自己一块比萨，但又不想在厨房里花费几个小时时，薄饼比萨就是完美的解决方案。这道简单而美味的食谱将帮助你制作出一款个性化的比萨，充满香气和口感，定会让每个人都印象深刻。准备时间：10分钟烘

沙漠 - 巴克拉瓦 zhi Iolanda J. - Recipia 食谱

巴克拉瓦

核桃巴克拉瓦 - 一种将传统与精致味道相结合的美味巴克拉瓦是一种因其酥脆的质地和独特的甜味而赢得了许多人的心。这种美妙的甜点，深深扎根于烹饪传统中，非常适合在特殊场合上享用，或者只是为了在每天带来一刻的快乐。在这个食谱中，我们将使用易于在市场上找到的千层酥皮，

沙漠 - 金色沙滩蛋糕 zhi Silviana M. - Recipia 食谱

金色沙滩蛋糕

金色沙滩蛋糕 - 夏季美味总时间：2小时30分钟准备时间：1小时烘焙时间：30分钟份数：12 这是一款真正的蛋糕，让人想起夏天的假期、金色的沙滩和海边的日出，金色沙滩蛋糕是一款精致的甜点，完美适合炎热的日子。这款食谱将松软的海绵蛋糕与美味的

多样的 - 培根薯条 zhi Ruxandra C. - Recipia 食谱

培根薯条

开始准备这道美味的培根土豆食谱所需的食材。你需要白色或红色的土豆，应该是新鲜的和中等大小的，以便能够均匀地切成块。根据你的喜好选择一种优质的培根，熏制或咸味，因为这将为菜肴增添特别的风味。在一个大袋子里，加入切好的土豆块，然后在上面撒上面粉。你可以使用普通面粉

保存 - 腌黄瓜 zhi Ruxandra G. - Recipia 食谱

腌黄瓜

醋腌黄瓜食谱 - 冬季的美味佳肴醋腌黄瓜是为你的餐桌增添清新和脆感的完美选择，即使在寒冷的冬季日子里。这道简单快捷的食谱将新鲜的黄瓜转变为真正的美味，充满了香气和活力。此外，这道食谱带来一丝怀旧，提醒我们炎热夏日和丰收的菜园。准备时间：30分钟烹饪时间：

沙漠 - 李子和酸樱桃蛋糕 zhi Casandra O. - Recipia 食谱

李子和酸樱桃蛋糕

李子樱桃蛋糕 - 一种结合了甜酸味的美味，完美伴随与亲人共度的时光。这道食谱不仅适合宠爱家人，还能在与朋友聚会时给人留下深刻印象，是快速简单的甜点的绝佳选择。这款蛋糕的历史充满了传统，深深扎根于罗马尼亚的烹饪中，时令水果受到赞美并转化为无法抗拒的美味。李子和樱

沙漠 - 意大利乳清干酪大理石蛋糕 zhi Alexandrina N. - Recipia 食谱

意大利乳清干酪大理石蛋糕

大理石乳酪蛋糕 - 一种甜美的美味如果你在寻找一种快速简单的甜点，既能在味道和外观上给人留下深刻印象，那么你来到了完美的食谱！大理石乳酪蛋糕是柔软可可蛋糕底和细腻奶酪奶油的美味结合，和谐地融入了香气交响曲。这款蛋糕不仅易于制作，而且外观吸引人，非常适合在特殊场

肉 - 炸鸡翅 zhi Anda F. - Recipia 食谱

炸鸡翅

炸鸡翅配土豆泥和酸菜沙拉准备时间：20分钟烹饪时间：30分钟总时间：50分钟份量：4 炸鸡翅是一道经典且深受欢迎的菜肴，是快速而美味的晚餐绝佳选择。它们外皮酥脆，味道鲜美，非常适合搭配奶油土豆泥和新鲜酸菜沙拉。无论是想给客人留下深刻印象，还是想犒劳自己

肉 - 番茄酱肉丸 zhi Ruxanda K. - Recipia 食谱

番茄酱肉丸

番茄酱肉丸 - 一道不可抗拒的食谱如果你很久没有品尝过美味的番茄酱肉丸，准备好再次爱上这道经典菜肴吧！番茄酱肉丸不仅是一道舒适的食物，也是家庭晚餐或与朋友聚餐的绝佳选择。这道简单快捷的食谱将带来许多厨房中常见的风味，今天我邀请你一起探索这次烹饪冒险的每一步。

沙漠 - 黑森林奶酪蛋糕 zhi Marina C. - Recipia 食谱

黑森林奶酪蛋糕

黑森林芝士蛋糕：难忘的美味谁不喜欢奶油丰盈、奢华的芝士蛋糕呢？今天，我将带您踏上一段美食之旅，分享我的黑森林芝士蛋糕食谱，这是一款将浓郁巧克力的味道与水果的甜美结合在一起的甜点，让每一个品尝它的人脸上都洋溢着微笑。无论是庆祝生日还是家庭聚会，这款芝士蛋糕都将成

肉 - 蒜蓉填充的猪肉烤肉 zhi Brandusa L. - Recipia 食谱

蒜蓉填充的猪肉烤肉

完美的猪肉烤肉：家庭食谱谈到烹饪，没有什么比准备一顿美味的猪肉烤肉更令人满意，尤其是当你和家人一起分享这段经历时。这道菜不仅仅是一顿饭；它是创造美好回忆和享受美好时光的机会。在这个食谱中，我们将探索如何获得多汁、芳香和金黄的猪肉烤肉，同时为您提供一些实用的技巧

汤 - 鸡肉卡贾（葡萄牙风味鸡汤） zhi Anda M. - Recipia 食谱

鸡肉卡贾（葡萄牙风味鸡汤）

鸡肉汤 - 心灵之汤准备时间：15分钟烹饪时间：45分钟总时间：1小时份量：4-6 鸡肉汤不仅仅是一碗简单的汤；它是一种温暖的拥抱，结合了传统与创新的食谱。这道汤在美食界有着深厚的根基，因其浓郁的风味和舒适的口感而赢得了许多人的心。这道食谱

意大利面/比萨

意大利面/比萨 - 比萨饼 zhi Alexandrina N. - Recipia 食谱

比萨饼

美味的家常披萨食谱：无与伦比的烹饪体验欢迎来到迷人的烹饪世界！今天，我将一步一步指导您制作美味的家常披萨，里面填满了新鲜和芳香的食材，定会让每个人的味蕾欢欣鼓舞。披萨不仅仅是一道简单的菜肴；它是一种将人们团结在一起的烹饪体验，每一片披萨都讲述着一个故事。无论是

三明治 - 瓢虫三明治 zhi Ruxandra F. - Recipia 食谱

瓢虫三明治

小甲虫三明治：清爽又有趣的美味 *我们一起准备一个有趣的食谱，这个三明治不仅会让你的味蕾愉悦，还会在小朋友（不仅仅是他们）脸上带来微笑。这个名为“小甲虫三明治”的娱乐性三明治非常适合快速午餐、小吃或聚会的开胃菜。凭借新鲜的风味组合和吸引人的外观，这个三明治无疑是

沙漠 - 煎饼 zhi Iolanda L. - Recipia 食谱

煎饼

为了制作美味的煎饼，我们首先在小火下将牛奶和黄油加热在锅中。确保黄油完全融化是至关重要的，但要避免将牛奶煮沸。一旦黄油融化，我们让混合物稍微冷却，注意不要让它放置太久，以免失去风味。与此同时，我们可以处理干配料和制作细腻蓬松面糊所需的其他成分。在一个大碗中，我

沙漠 - 简化版原始提拉米苏食谱 zhi Andrada I. - Recipia 食谱

简化版原始提拉米苏食谱

为了准备一道精致美味的甜点，第一步是确保我们拥有所有必要的材料，并有效地组织我们的时间。我们首先准备咖啡，选择优质的咖啡，最好是浓烈而芳香的，这将为我们的甜点增添独特的风味。理想情况下，我们应该让咖啡稍微冷却，以免影响我们将使用的饼干的质地。咖啡准备好后，我们

季节 - 由饼干和坚果制成的马尔兹潘 zhi Anda O. - Recipia 食谱

由饼干和坚果制成的马尔兹潘

饼干和坚果的马尔济潘：一种美味且具有装饰性的禁食甜点如果你在寻找一种不仅美味而且易于制作的甜点食谱，饼干和坚果的马尔济潘就是完美的选择！这种精致的甜点结合了坚果和可可的风味，非常适合禁食期间或任何想用甜美诱人的菜肴给人留下深刻印象的场合。总时间：1小时（加

季节 - 橄榄烩饭 zhi Andrada I. - Recipia 食谱

橄榄烩饭

橄榄烩饭 - 厨房中的美味体验总准备时间：45分钟烹饪时间：30分钟份量：4 在烹饪世界中，烩饭常被视为一种精致的菜肴，但实际上，它是一种多才多艺且易于准备的食谱，可以根据可用的食材进行调整。今天，我邀请您发现一款美妙的橄榄烩饭食谱，它将把一顿普通的饭菜

沙漠 - 樱桃果酱布丁 zhi Andrada E. - Recipia 食谱

樱桃果酱布丁

樱桃果酱布丁：一种奶油和芳香的美味我提议我们一起探索樱桃果酱布丁的食谱，这是一种简单但精致的甜点，完美地让你的味蕾得到宠爱。这种甜点结合了细腻的质地和浓郁的樱桃香气，非常适合任何场合，无论是家庭晚餐还是与朋友的聚会。准备时间：15分钟冷却时间：1小时总

腌菜 - 腌制的梅子和葡萄 zhi Iolanda F. - Recipia 食谱

腌制的梅子和葡萄

腌制李子和葡萄 - 冬季的美味佳肴谈到水果的保存，很少有食谱像腌制李子和葡萄那样既迷人又多才多艺。这道菜不仅能为寒冷的冬天增添一丝新鲜感，还能将任何一餐变成盛宴。准备好开始了吗？让我们一起探索如何制作这道简单美味的食谱吧！准备时间：20分钟冷却时间：2小

酱汁 - 炸洋葱酸奶油酱 zhi Ruxanda P. - Recipia 食谱

炸洋葱酸奶油酱

炒洋葱酸奶油酱如果你在寻找一种奶油状、充满风味且口感正宗的酱料，炒洋葱酸奶油酱绝对会成为你厨房里的最爱。这道简单却极其美味的食谱将奶油的丝滑质地与炒洋葱的浓郁香气结合在一起，为各种菜肴创造了完美的搭配。无论是搭配咸饼干、炸土豆还是新鲜蔬菜，这种酱料都能为任何餐

沙漠 - 蓝莓和马斯卡彭蛋糕 zhi Amanda F. - Recipia 食谱

蓝莓和马斯卡彭蛋糕

蓝莓和马斯卡彭奶酪蛋糕：一种将新鲜水果的甜美与马斯卡彭奶酪的奶油质感相结合的美味。这道食谱非常适合那些欣赏精致但易于制作的甜点的人。此外，这也是利用当季蓝莓的绝佳方式，蓝莓可能真的很贵，但也非常美味。无论是从森林中采摘还是从市场上购买，每一口都会给你的灵魂带来一丝

面团和糕点

面团和糕点 - 鸡梨 zhi Anda B. - Recipia 食谱

鸡梨

鸡梨 - 一种渗透传统的美味佳肴准备好探索一种美味且充满正宗风味怀旧的食谱：鸡梨。这种开胃菜在世界各地都很受欢迎，结合了鸟肉的美味和酥脆的面团，提供了一次难忘的烹饪体验。无论是在朋友聚会上享用，还是作为快速小吃，这些梨一定会成为大家的最爱。准备时间：30分

肉 - 鸡肝和心脏炖菜 zhi Amanda O. - Recipia 食谱

鸡肝和心脏炖菜

鸡肝和鸡心的炖菜鸡肝和鸡心的炖菜是一道经典的菜谱，充满了香气和传统，唤起了家庭聚餐时的温暖和爱。这道菜易于制作，提供了简单但美味的食材组合。鸡肝和鸡心富含营养，当正确烹饪时，变得极其嫩滑和美味。准备时间：10分钟烹饪时间：30分钟总时间：40分钟份量

沙漠 - 草莓蛋糕配马斯卡彭奶油 zhi Iolanda D. - Recipia 食谱

草莓蛋糕配马斯卡彭奶油

草莓马斯卡彭奶油蛋糕 - 香气与质感的交响曲草莓马斯卡彭奶油蛋糕是任何特殊场合或仅仅是为了在普通日子里宠爱自己的精致美味选择。这道食谱将松软的黑巧克力蛋糕底与轻盈细腻的马斯卡彭奶油和新鲜草莓的甜美结合在一起。这是一款可以轻松与其他水果个性化的蛋糕，使其多功能且

沙漠 - 白雪公主 zhi Iolanda K. - Recipia 食谱

白雪公主

雪白的甜点是一种烹饪珍品，是一种真正的感官盛宴，结合了面团的细腻质地与美味的奶油。这道经典食谱适合任何场合，从聚会到家庭聚会，其秘诀在于简单的配料和制作技术，带来令人惊艳的结果。无论是为亲人准备还是仅仅为了犒劳自己，这道食谱一定会成为您的最爱。准备时间：30分

肉 - 番茄迷迭香酱鸡腿 zhi Andra B. - Recipia 食谱

番茄迷迭香酱鸡腿

鸡腿配番茄迷迭香酱：将传统与风味结合的食谱当谈到美味的菜肴，为每一餐带来一丝快乐时，鸡腿配番茄迷迭香酱是一个绝佳的选择。这道食谱不仅简单，而且将丰富的食材风味与多汁的口感相结合，提供令人难忘的烹饪体验。此外，这是一道多用途的食谱，适合家庭晚餐或与朋友的特别聚会

沙漠 - 快速蛋糕 zhi Ruxandra E. - Recipia 食谱

快速蛋糕

快速甘纳许蛋糕：任何场合的奢华美味准备时间：30分钟烘焙时间：25-30分钟总时间：60分钟份数：8-10 在一个充满精致甜点的世界中，快速甘纳许蛋糕以其简单和丰富的风味而脱颖而出。这道食谱非常适合那些想要在厨房中不花费几个小时就能给人留下深刻印象的人

沙漠 - 懒惰布丁 zhi Brandusa B. - Recipia 食谱

懒惰布丁

为了准备一道美味而精致的甜点，我们首先制作布丁。我们拿一个布丁包，加入7汤匙糖，搅拌均匀以混合干成分。确保糖均匀分布在混合物中是很重要的。混合后，我们逐渐加入500毫升冷牛奶，继续搅拌以防止结块。一旦我们得到了均匀的混合物，我们将锅放在中火上，不断搅拌，将布丁煮沸

超过 - 蔬菜提拉米苏 zhi Ruxanda H. - Recipia 食谱

蔬菜提拉米苏

蔬菜提拉米苏 - 一种创新健康的食谱，结合了令人惊讶的口感和风味，非常适合优雅的开胃菜或节日餐。这个菜肴不仅是经典提拉米苏的重新诠释，更是一场色彩和味道的盛宴，让任何美食爱好者都能陶醉。准备好用这个引人入胜的食谱来惊艳您的客人，它不仅吸引眼球，还能温暖心灵。准

保存 - 梅子果酱 zhi Ruxanda E. - Recipia 食谱

梅子果酱

香味李子酱 - 一种甜美且充满风味的美味佳肴准备时间：20分钟烹饪时间：1小时总时间：1小时20分钟份量：10罐李子酱的历史令人着迷，它是一种跨越世代的美食，结合了李子的甜味和酸味。这种酱不仅仅是水果的简单保存，也是将夏日精华保存在罐

类别

开胃菜

饮料

名厨

城市中的厨师

儿童

咖啡

保存

烹饪并微笑

烹饪游戏

烹饪学校

沙漠

多样的

面团和糕点

饮料

鱼

健康美味

国际的

雅各布·豪斯曼

果酱

杰米·奥利弗

肉

杂项

超过

意大利面/比萨

腌菜

瘟疫

沙拉

三明治

酱汁

咸味

季节

Sezon

慢炖

汤

明星食谱

糖浆

翻译

各种各样

纯素