搜索 500 - Recipia 食谱

汤 - 豌豆汤配熏肉 - 餐厅版 zhi Renata N. - Recipia 食谱

豌豆汤配熏肉 - 餐厅版

豌豆烟熏汤 - 餐厅版如果有一种汤能在寒冷的冬日带来温暖和舒适，那肯定是豌豆烟熏汤！这道食谱灵感来自纳什维尔的一家著名咖啡馆，将每一口都变成风味和怀旧的爆炸。准备好让你的家人和朋友惊艳于这道美味的汤，完美适合在任何餐桌上享用！准备时间：30分钟烹饪时间：

意大利面/比萨

意大利面/比萨 - 茄子、薄荷和水牛奶酪披萨 zhi Viviana N. - Recipia 食谱

茄子、薄荷和水牛奶酪披萨

茄子、薄荷和水牛奶酪披萨这款茄子、薄荷和水牛奶酪披萨的食谱将传统与创新相结合，为您提供难忘的烹饪体验。松软的饼底和香气四溢的馅料使这道菜成为与朋友共进晚餐或家庭聚餐的理想选择。此外，这是一款简单但令人印象深刻的食谱，适合任何场合。让我们开始这段烹饪冒险吧！

肉 - 有红点的母鸡 zhi Gentiana B. - Recipia 食谱

有红点的母鸡

樱桃番茄鸡肉 - 一道令人难忘的美味食谱开始这场美食冒险，尝试一道简单却美味的食谱，它将鸡肉的浓郁风味与樱桃番茄的甜美结合在一起。这道樱桃番茄鸡肉不仅是一道舒适的菜肴，也是快速健康晚餐的绝佳选择。让我们一起探索制作这道美味的步骤吧！准备时间：15分钟

肉 - 干白葡萄酒炖鸡胗和鸡心 zhi Floare K. - Recipia 食谱

干白葡萄酒炖鸡胗和鸡心

鸡心和鸡肫白葡萄酒炖菜准备时间：20分钟烹饪时间：30分钟总时间：50分钟份量：4人亲爱的烹饪爱好者们，今天我邀请大家一起探索一道美味又令人温暖的食谱：鸡心和鸡肫炖菜，搭配干白葡萄酒。这道菜不仅美味可口，而且营养丰富，是寒冷日子或家庭聚餐的绝佳选择。

沙漠 - 草莓布丁蛋糕 zhi Delia N. - Recipia 食谱

草莓布丁蛋糕

圣诞老人的草莓布丁蜂巢准备时间：30分钟烘烤时间：30分钟总时间：60分钟份数：12-15份谁不喜欢用美味奶油填充的蜂巢的甜美香气和松软质地呢？这些美味的点心非常适合在节日季节增添一丝魔力。这道食谱将浓郁的草莓味与柔滑的质地相结合，使其非常适合与亲人

开胃菜 - 东方沙拉 zhi Narcisa A. - Recipia 食谱

东方沙拉

东方沙拉：美味与历史的珍品我邀请你发现一个经典食谱，为每一餐增添一丝风味：东方沙拉。这道多功能的菜肴非常适合任何场合，无论是家庭晚餐、朋友聚会，还是简单的快速午餐。凭借简单的食材和易于准备的过程，这道菜将征服你的味蕾，并迅速成为你的最爱。准备时间：20分钟

沙漠 - 椰子蛋糕 (2) zhi Carmina K. - Recipia 食谱

椰子蛋糕 (2)

椰子蛋糕是一种结合了质地和香气的美味甜点，为任何场合增添了一丝异国情调。这份详细的食谱将逐步指导您制作一款外皮酥脆、蓬松椰子馅和细腻奶油的蛋糕，非常适合给家人和朋友留下深刻印象。让我们开始这场烹饪冒险吧！准备时间： - 活动时间：45分钟 - 烘烤时间：30分

沙漠 - 素食苹果派 zhi Mihaela M. - Recipia 食谱

素食苹果派

素食苹果派 - 一道鲜美香甜的美食准备时间：30分钟烘焙时间：35分钟总时间：1小时5分钟份量：12 谁能抵挡苹果派的魅力？这道素食苹果派的食谱不仅美味，而且容易制作，酥脆的饼皮会让你的味蕾欢欣鼓舞。无论是热着享用，搭配一杯茶，还是冷着，撒

沙漠 - 罂粟种子蛋糕 zhi Anca E. - Recipia 食谱

罂粟种子蛋糕

罂粟蛋糕 - 节日的美味圣诞节即将来临，新鲜出炉的蛋糕香气让我们的心充满了快乐。今天，我为您推荐一种传统的罂粟蛋糕食谱，这是一种简单但绝对美味的甜点，肯定会成为冬季节日的最爱。这款蛋糕不仅外观迷人，而且完美结合了口感和香气，非常适合与家人和朋友共享。准备时

沙漠 - 香蕉煎饼 zhi Silviana A. - Recipia 食谱

香蕉煎饼

美味的香蕉煎饼食谱当我们想到煎饼时，脑海中浮现出快乐的时刻、懒洋洋的早晨和美味的味道。香蕉煎饼是一种快速且容易准备的甜点，但它能为每一盘带来一丝快乐。此外，甜香蕉和Nutella的组合使这些煎饼对任何甜食爱好者来说都是不可抗拒的。因此，让我们一起冒险制作这些松

汤 - 熏肉蔬菜汤 zhi Consuela K. - Recipia 食谱

熏肉蔬菜汤

素菜酸汤配烟熏肉 - 一份心灵食谱谁不喜欢一碗热乎乎、味道浓郁、令人舒适的酸汤呢？这道素菜酸汤配烟熏肉的食谱非常适合凉爽的日子，甚至在炎热的夏天，你也可以用这道美味的菜肴来消暑。酸汤是一道传统菜肴，让我们想起家庭聚餐和与亲人共度的美好时光。此外，这是一道多功能

肉 - 肝脏配蘑菇和烤番茄酱 zhi Simina D. - Recipia 食谱

肝脏配蘑菇和烤番茄酱

烤箱番茄蘑菇肝脏如果你在寻找一种快速、美味且充满风味的食谱，烤番茄蘑菇肝脏是完美的选择。这道菜不仅能通过其香气给人留下深刻印象，还能为你的餐桌增添一丝优雅。肝脏，尤其是鸡肝，是一种丰富的蛋白质和营养来源，与蘑菇和番茄酱的结合使这道菜成为真正的盛宴。准备时间

肉 - 妈妈的炖菜 zhi Irina K. - Recipia 食谱

妈妈的炖菜

妈妈时代的鸡肉炖菜准备时间：20分钟烹饪时间：1小时总计：1小时20分钟份量：4-6人这道鸡肉炖菜是真正对童年记忆的致敬，当新鲜香草和慢炖肉类的香气弥漫在家中的每个角落。这道炖菜总是在脑海中浮现，唤起与妈妈一起度过的珍贵时光，她知道如何将

意大利面/比萨

意大利面/比萨 - 意大利笔管面配面包屑 zhi Eusebia B. - Recipia 食谱

意大利笔管面配面包屑

意大利通心粉配面包屑：怀旧美味的食谱准备时间：10分钟烹饪时间：15分钟总时间：25分钟份量：4 谁不记得童年时简单食物的香气带来的快乐时光呢？今天，我将与您分享一个将怀旧与美味结合的食谱——意大利通心粉配面包屑。这道简单快捷的美食，特别适

肉 - 洋葱和樱桃番茄的鸡胸肉 zhi Tiberia G. - Recipia 食谱

洋葱和樱桃番茄的鸡胸肉

鸡胸肉配洋葱和樱桃番茄 - 一道简单美味的安慰晚餐食谱准备时间：15分钟烹饪时间：45分钟总计：1小时份量：4人谁不喜欢一顿美味又快速的晚餐呢？这道鸡胸肉配洋葱和樱桃番茄的食谱正是你在家度过轻松夜晚所需要的。这道菜将肉质的鲜嫩与番茄的甜美

糖浆 - 接骨木花糖浆 zhi Axenia D. - Recipia 食谱

接骨木花糖浆

接骨木花糖浆 - 一种精致而振奋的食谱谁不记得接骨木花的甜美和细腻的香气呢？这种糖浆不仅是一种饮料，更是一种真正的烹饪珍宝，充满历史和传统。接骨木花在各种菜肴中使用了几个世纪，而这种糖浆是著名的补水和振兴的药方，尤其是在夏天。今天，我将一步一步指导您制作这种美

沙漠 - 苹果和奶酪派 zhi Jeana J. - Recipia 食谱

苹果和奶酪派

苹果奶酪蛋糕 - 家中的美味佳肴你还记得那些秋天的日子吗，熟透的苹果香气在空气中弥漫？这款苹果奶酪蛋糕的食谱将带你回到那些美好的时刻，提供完美的甜味、口感和风味的结合。这是一款简单易做的蛋糕，快速且适合任何场合，无论是与朋友聚会还是家庭聚餐。准备时间：20

沙漠 - 薄荷奶酪蛋糕 zhi Tania P. - Recipia 食谱

薄荷奶酪蛋糕

奶酪薄荷甜点：美味清爽的食谱如果你在寻找一种通过其独特的风味和质感组合而令人惊喜的甜点，奶酪薄荷蛋糕是完美的选择。这个甜点不仅制作简单，而且提供独特的味觉体验，完美平衡了甜味和薄荷的清新。此外，这个食谱会让你在自己的厨房中感受到真正的专业厨师。让我们一起探索如

肉 - 番茄酱炖小牛肉 zhi Paraschiva K. - Recipia 食谱

番茄酱炖小牛肉

牛舌番茄酱 - 一道经典而舒适的食谱如果你正在寻找一种美味的食谱，将传统与绝妙的味道结合在一起，那么牛舌番茄酱就是完美的选择。这道菜不仅美味可口，而且充满历史，根植于传统烹饪中。这是一道世代相传的食谱，今天我将逐步教你如何制作。尽管准备时间较长，但最终结果将值

肉 - 番茄酱炖小牛肉 zhi Paraschiva K. - Recipia 食谱

番茄酱炖小牛肉

牛舌番茄酱 - 一道经典而舒适的食谱如果你正在寻找一种美味的食谱，将传统与绝妙的味道结合在一起，那么牛舌番茄酱就是完美的选择。这道菜不仅美味可口，而且充满历史，根植于传统烹饪中。这是一道世代相传的食谱，今天我将逐步教你如何制作。尽管准备时间较长，但最终结果将值

沙漠 - 草莓奶酪蛋糕 zhi Patricia G. - Recipia 食谱

草莓奶酪蛋糕

美味的奶酪草莓蛋糕如果你想让你所爱的人陶醉于味蕾，这款奶酪草莓蛋糕是完美的选择！甜酸的香气组合、奶油般的质地和松软的面团，这款蛋糕适合任何场合，从派对到家庭聚餐。此外，它也是将新鲜水果融入甜点的绝佳方式！准备时间 - 准备：30分钟 - 静置：3小时（在冰

多样的 - 鸡肝配白葡萄 zhi Amanda A. - Recipia 食谱

鸡肝配白葡萄

鸡肝与白葡萄：一道惊艳而精致的食谱如果你在寻找一种能让味蕾愉悦并为你的厨房增添一丝独特性的食谱，鸡肝与白葡萄无疑是完美的选择。这种食材组合可能看起来不寻常，但我向你保证，结果将是一道美味的菜肴，味道丰富，带有细腻的甜味。这个食谱的历史引人入胜，根植于深厚的

汤 - 拉杜采汤 zhi Denisa K. - Recipia 食谱

拉杜采汤

拉多乌察汤：一种独特风味的传统美食准备时间：15分钟烹饪时间：40分钟总时间：55分钟份量：4-6 拉多乌察汤是一道将传统与独特风味相结合的食谱。这种汤味道丰富且奶油般的口感，通常在特殊场合中享用，但您无需等待节日就能品尝。它非常适合在寒冷的日子里带来

沙漠 - 清爽的希腊酸奶和浆果迷你塔 zhi Loredana K. - Recipia 食谱

清爽的希腊酸奶和浆果迷你塔

迷你希腊酸奶浆果塔总准备时间：1小时30分钟（包括冷却时间）份量：12个迷你塔谈到甜点，没有什么比希腊酸奶和浆果的塔更精致和清爽。这款迷你塔食谱非常适合炎热的夏日，也适合你想要一款轻盈健康的甜点时。将希腊酸奶的奶油质地与浆果的天然甜味相结合，这些迷你塔不

肉 - 奶油酱中的肝脏 zhi Iolanda N. - Recipia 食谱

奶油酱中的肝脏

奶油酱肝 - 一道美味又令人满意的菜肴谈到将传统与完美味道相结合的菜肴时，奶油酱肝绝对是一个灵感之选。这道食谱不仅提供了独特的烹饪体验，而且也是一种享用营养丰富、制作快速且非常令人满意的美食的绝佳方式。我们一起探索制作完美肝脏的步骤，搭配奶油浓郁美味的酱汁。

肉 - 瑞士甜菜舒芙蕾 zhi Ofelia I. - Recipia 食谱

瑞士甜菜舒芙蕾

蒸青菜蛋糕：一道植物美食，带有奢华的气息准备时间：20分钟烘烤时间：30-40分钟总计：60分钟份量：4-6人介绍蒸青菜蛋糕是一道为你的餐桌增添美丽与美味的食谱。这道美味的菜肴将简单的食材与代代相传的烹饪技巧相结合。青菜是一种富含维生

意大利面/比萨

意大利面/比萨 - 西葫芦、奶酪和火腿披萨 zhi Clementina N. - Recipia 食谱

西葫芦、奶酪和火腿披萨

南瓜、奶酪和火腿披萨谁不喜欢美味的披萨，配上新鲜而香气四溢的食材呢？南瓜、奶酪和火腿的披萨是一种完美的组合，融合了丰富的口味和多样的质感，是家庭晚餐和朋友聚会的绝佳选择。这道食谱不仅简单，而且健康，得益于营养丰富的食材和烹饪方式。总准备时间：1小时30分钟

沙漠 - 比亚的生日蛋糕 zhi Domnica C. - Recipia 食谱

比亚的生日蛋糕

为比亚庆祝的生日蛋糕 - 节日的美味今天，我邀请您发现一个特别的生日蛋糕食谱，这是为庆祝一个独特的时刻而精心制作的 - 我的小公主比亚的第一年。尽管最后的结果并不是我想象中的那样，但每一口都充满了爱和快乐。这个蛋糕不仅仅是一块简单的蛋糕，而是一个甜蜜的故事，充

多样的 - 肉类和粗麦粉的蔬菜炖菜 zhi Rozalia I. - Recipia 食谱

肉类和粗麦粉的蔬菜炖菜

肉类和库斯库斯的蔬菜炖菜 - 一道充满香气和色彩的食谱总准备时间：60分钟准备时间：20分钟烹饪时间：40分钟份量：4 欢迎来到美味的烹饪世界！今天我将与您分享一道迷人的肉类和库斯库斯的蔬菜炖菜食谱。这道食谱不仅是香气的爆炸，也是将新鲜蔬菜融入您饮食的

沙漠 - 无蛋甜甜圈 zhi Maricica I. - Recipia 食谱

无蛋甜甜圈

要准备这些美味的糖浆甜甜圈，首先在锅中放入大量水，加入一撮盐，然后用中火将其煮沸。当水开始沸腾时，逐渐加入面粉，用铲子或木勺搅拌。重要的是要不断搅拌，以避免结块。继续添加面粉，直到所有面粉都被加入，面团变得均匀、有弹性和光滑。一旦你得到了一个好的面团，加入小苏

沙漠 - 闪电蛋糕 zhi Lili C. - Recipia 食谱

闪电蛋糕

菠萝闪电蛋糕 - 一款快速清爽的美味闪电蛋糕是一种极其简单但特别美味的食谱，适合任何场合。它结合了松软的手指饼、汁多的菠萝和轻盈的奶油，这款快速甜点将征服所有品尝者的心。除了制作快速外，这款蛋糕无需烘焙，非常适合炎热的日子或时间紧迫的时刻。准备时间：20分

沙漠 - 甜奶酪煎饼 zhi Luiza E. - Recipia 食谱

甜奶酪煎饼

甜奶酪煎饼 - 一道难忘的美味谁能抵挡一盘金黄的煎饼，里面包裹着甜奶酪呢？这些甜奶酪煎饼不仅是一种快速简单的甜点，也是丰盛早餐或甜点的绝佳选择。无论是搭配草莓果酱、巧克力，还是简单撒上糖粉，甜奶酪煎饼在每一口中都带来舒适的享受。煎饼的简短历史煎饼拥有丰

意大利面/比萨

意大利面/比萨 - 南瓜法尔法尔 zhi Andra O. - Recipia 食谱

南瓜法尔法尔

南瓜蝴蝶面：一种结合甜味和咸味的美味秋季食谱我们今天推荐的烹饪之旅将带我们进入一个精致的风味和丰富的质感的世界，通过一道南瓜蝴蝶面的食谱，将餐桌变成秋季的盛宴。这道简单快速的食谱不仅适合家庭晚餐，还带来一丝怀旧，提醒我们在外面寒冷的天气中与亲人共度的夜晚。

咸味 - 蘑菇沙威玛 zhi Emanuela I. - Recipia 食谱

蘑菇沙威玛

蘑菇沙威玛：美味的素食佳肴谁不喜欢美味的沙威玛呢？这款蘑菇沙威玛的食谱是一种美味又健康的替代品，完美适合炎热的日子或当你想避免肉类时。结合了香味蘑菇、新鲜蔬菜和奶油酱，这款沙威玛将让你每一口都陶醉。准备时间 - 准备时间：20分钟 - 烹饪时间：15分钟

腌菜 - 覆盆子果酱 zhi Agripina I. - Recipia 食谱

覆盆子果酱

覆盆子果酱是夏季最受欢迎的美味之一，完美结合了浓烈的香气和天然的甜味，令人想起炎热的日子和生活中的简单快乐。这道简单快捷的食谱肯定会成为您厨房中的最爱。让我们一起探索如何制作美味的覆盆子果酱，为我们的早餐或最喜欢的甜点增添一丝魔力。准备时间：15分钟煮沸

开胃菜 - 填充蘑菇 zhi Luiza P. - Recipia 食谱

填充蘑菇

鸡肉奶酪填充蘑菇 - 美味简单的美食如果你正在寻找一个能给客人留下深刻印象并愉悦他们味蕾的开胃菜食谱，你来对地方了！填充蘑菇不仅是一道多用途的菜肴，也是任何场合的绝佳选择。这些填充了鸡胸肉和奶酪的蘑菇是完美的风味和质地的结合，而制作它们是一种乐趣。那么，让我们

开胃菜 - 填充蘑菇、菠菜和肉的泡芙卷 zhi Violeta P. - Recipia 食谱

填充蘑菇、菠菜和肉的泡芙卷

蘑菇、菠菜和肉馅的酥皮卷 - 一道将质地和风味融为一体的美味佳肴！这个食谱非常适合节日聚餐或快速美味的晚餐。此外，它是将更多蔬菜引入日常饮食的绝佳方式，而不牺牲口味。让我们一起逐步探索如何制作这道美味的卷！准备时间：30分钟烘烤时间：25-30分钟总时间：

开胃菜 - 蒜蓉菠菜 zhi Venera M. - Recipia 食谱

蒜蓉菠菜

美味的蒜蓉菠菜食谱准备时间：15分钟烹饪时间：20分钟总时间：35分钟份量：4 材料： - 1公斤新鲜菠菜 - 500毫升牛奶（最好是全脂，以获得奶油质地） - 2大勺橄榄油（或葵花籽油） - 1大勺面粉（你也可以使用全麦面粉，以获得更丰富的味道） -

咸味 - 烤土豆配蘑菇、菲达奶酪、酸奶油和奶酪 zhi Lorelei P. - Recipia 食谱

烤土豆配蘑菇、菲达奶酪、酸奶油和奶酪

烤土豆配蘑菇、羊乳酪、酸奶油和奶酪你是否梦想着一顿温暖、舒适的餐点，充满美味的香气和奶油般的口感？那么，烤土豆配蘑菇、羊乳酪、酸奶油和奶酪的食谱正是你所需要的！这道菜不仅简单易做，而且充满风味，将普通的餐点转变为难忘的烹饪体验。让我们一起发现如何制作这道美味吧

沙漠 - 奶酪糕 zhi Frusina J. - Recipia 食谱

奶酪糕

Pasca是一种传统的复活节甜点，但可以在一年中的任何时候享用。这道食谱提供了美味的成分组合，完美融合，创造出甜美而芳香的享受。我们首先准备面团，这将成为这道甜点的基础。在涂有黄油或人造黄油的锅中，我们放置一张厚约2厘米的面团。这个面团将提供稳定性，并保持美味的馅

沙漠 - 香蕉奶油蛋糕 zhi Cipriana C. - Recipia 食谱

香蕉奶油蛋糕

薄片在一个大碗中，我们放入鸡蛋、糖、盐、青柠皮和香草糖。我们以最高速度搅拌这些材料，直到混合物的体积增加三倍，变得蓬松且呈深黄色。这个步骤至关重要，因为加入鸡蛋中的空气会使薄片具有轻盈和通透的质感。当我们获得均匀的泡沫时，逐渐加入筛过的面粉，用刮刀轻轻上下翻拌

多样的 - 牛奶鸡 zhi Milena O. - Recipia 食谱

牛奶鸡

美味的牛奶鸡食谱：耐热容器中的香气盛宴谈到烹饪，没有什么比用简单但充满风味的食材制作的嫩鸡更令人感到安慰和美味。今天我将与您分享的牛奶鸡食谱灵感来自一位著名厨师的独特风格，他将烹饪的乐趣带入了我们的家中。这是一道将普通鸡肉转变为美味盛宴的食谱，我还添加了一些个

开胃菜 - 用蛋黄酱和龙蒿调味的蔬菜沙拉 zhi Amalia I. - Recipia 食谱

用蛋黄酱和龙蒿调味的蔬菜沙拉

用蛋黄酱和龙蒿调味的蔬菜沙拉是一道经典菜肴，结合了新鲜蔬菜的清爽与浓厚蛋黄酱的奶油感，调味以新鲜龙蒿。这道沙拉不仅美味，而且营养丰富，富含维生素和矿物质。以下是逐步制作的方法，以获得完美的结果。准备时间 - 准备时间：30分钟 - 煮沸时间：40分钟 - 总时

沙漠 - 焦糖冰淇淋 zhi Cipriana H. - Recipia 食谱

焦糖冰淇淋

焦糖冰淇淋 - 一种奶油和甜蜜的美味谁不喜欢在炎热的日子里吃一份冰淇淋呢？焦糖冰淇淋是一种将焦糖的浓烈甜味与冰淇淋的丝滑质地相结合的甜点，为味蕾提供无与伦比的体验。这款简单快速的焦糖冰淇淋食谱肯定会成为任何烹饪爱好者的最爱。准备时间：20分钟冷冻时间：3

开胃菜 - 吉罗斯 :) zhi Voichita J. - Recipia 食谱

吉罗斯 :)

美味的希腊肉卷配煎饼和酸奶酱食谱准备时间：15分钟烹饪时间：15分钟总时间：30分钟份量：2-4份（根据每个人的食欲）味道的介绍希腊肉卷是能够将人们聚集在餐桌旁的食谱之一，唤起假期的回忆、美味的菜肴和难忘的时刻。搭配多汁的肉、柔软的煎饼和新鲜的酱

沙漠 - 涂抹巧克力酱的可颂 zhi Mioara B. - Recipia 食谱

涂抹巧克力酱的可颂

蓬松的Nutella面包卷 - 令人难以抗拒的食谱，适合难忘的时刻谁能抵挡刚出炉的热面包卷诱人的香气？这些蓬松的Nutella面包卷不仅是味蕾的美味享受，也是让家人围坐在餐桌旁的绝佳方式。无论是早餐、零食还是甜点，这些面包卷都易于制作，会让你成为真正的烘焙大师

多样的 - 肉末和蔬菜卷 zhi Anuta L. - Recipia 食谱

肉末和蔬菜卷

在一个更大的平底锅或锅中，我们开始加入大量的油，足以覆盖锅底。我们让油在中火上加热，然后加入切碎的洋葱。选择新鲜的洋葱非常重要，以便为我们的菜肴增添愉悦的味道。我们不断搅拌，以免洋葱烧焦，而是均匀地炒至透明，开始呈现出微微的金色。在洋葱炒好后，我们加入胡萝卜，

咸味 - 摩洛哥沙拉 zhi Stela I. - Recipia 食谱

摩洛哥沙拉

摩洛哥沙拉是一道充满色彩和香气的美食，将为你的餐桌增添一丝清新。这道食谱不仅是味道的爆炸，也是将简单食材结合成烹饪杰作的机会。它非常适合夏季餐桌或在特殊晚宴上给客人留下深刻印象。让我们开始吧！准备时间：20分钟烹饪时间：30分钟总时间：50分钟份量：6-

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