Vegan mayonezli sebze salatası - Philips çoklu pişirici

Philips multicooker'da vegan mayonezli sebze salatası Renkli, taze aromalarla dolu bir salata hayal edin; bu salata, garnitür olarak veya lezzetli bir aperatif olarak servis edilebilir. Bu vegan mayonezli sebze salatası sadece lezzetli değil, aynı zamanda Philips multicooker cihazının yardımıyla hazırlaması son derece kolay. Kutlamalar için mükemmel bir seçim veya hızlı ve sağlıklı bir akşam yemeği için idealdir. Toplam hazırlık süresi: 30 dakika Pişirme süresi: 15 dakika Porsiyon sayısı: 4 Malzemeler: - 1 paket (500 g) dondurulmuş sebze (bezelye, taze fasulye, havuç küpleri, kereviz, şalgam, kırmızı biber) - 3 orta boy patates, küp küp doğranmış - 1 kırmızı biber, küp küp doğranmış - Tuz, damak tadına göre - Karabiber, damak tadına göre - Muskat cevizi, damak tadına göre - Kekik, damak tadına göre - Vegan mayonez, damak tadına göre (vegan diyette değilseniz yumurtalı mayonez) - Taze maydanoz, ince doğranmış, süslemek için Hazırlık: 1. Sebzeleri hazırlama: Philips multicooker'ı hazırlayarak başlayın. Dondurulmuş sebzeleri kaseye ekleyin, doğranmış patateslerle birlikte. Bu sebze karışımı sadece lezzetli değil, aynı zamanda vitaminlerle doludur ve sağlıklı bir yemek için mükemmel bir seçimdir. 2. Buharda pişirme: Philips multicooker'ınızda STEAM (buharda pişirme) programını seçin ve süreyi 15 dakika olarak ayarlayın. Buharda pişirme, sebzelerin besin maddelerini ve aromalarını korur, mükemmel bir doku sağlar. 3. Sebzeleri soğutma: Program tamamlandığında, sebzelerin birkaç dakika soğuması için kase içinde bekletin. Bu adım, mayonezin ayrılmasını önlemek ve mükemmel bir salata elde etmek için gereklidir. 4. Baharatlama: Sebzeler soğuduktan sonra, onları büyük bir kaseye aktarın. Tuz, karabiber, muskat cevizi ve kekik ekleyin, baharatları damak tadınıza göre ayarlayın. Bu baharatlar sadece lezzet katmakla kalmaz, aynı zamanda sebzelerin tat paletini de tamamlar. 5. Mayonez ekleme: Sebze karışımına vegan mayonezi (veya isterseniz yumurtalı) ekleyin. Bir spatula veya ahşap bir kaşıkla nazikçe karıştırarak mayonezi eşit şekilde entegre edin, sebzeleri ezmemeye dikkat edin. 6. Servis: Salatayı bir tabak üzerine alın ve üzerine ince doğranmış taze maydanozu serpin. Bu detay, tazelik katacak ve salatanın iştah açıcı görünmesini sağlayacaktır. Kullanışlı ipuçları: - Taze mi dondurulmuş mu sebzeler? Elinizde taze sebzeler varsa, onları kullanabilirsiniz. Eşit pişirme sağlamak için onları eşit boyutlarda doğrayın. - Vegan mayonez: Lezzetli bir vegan mayonez için avokado veya soya bazlı mayonez kullanabilirsiniz; bu, salataya benzersiz bir tat katabilir. - Varyasyonlar: Ayrıca, salataya kırmızı pancar, tatlı mısır veya zeytin gibi diğer sevdiğiniz sebzeleri de ekleyebilirsiniz. Mükemmel kombinasyonlar: Bu vegan mayonezli sebze salatası, sıcak bir focaccia veya bir paket pita ile mükemmel bir şekilde eşleşir. Ayrıca, taze sıkılmış limonata veya soğuk bitki çayı ile servis edebilirsiniz; bu, tam ve rahatlatıcı bir yemek sağlar. Besin bilgileri: Bu salata, sebzeler sayesinde lif açısından zengindir ve vegan mayonez, yemeği doymuş yağlarla ağırlaştırmadan krema kıvamı ekler. Her porsiyon yaklaşık 150-200 kalori içerir; bu, kullanılan mayonez miktarına bağlıdır. Dengeli bir diyet sürdürmek isteyenler için mükemmel bir seçimdir. Sıkça sorulan sorular: 1. Başka sebze türleri kullanabilir miyim? Evet, dondurulmuş sebzeleri taze olanlarla değiştirebilirsiniz. Oranları koruyun ve eşit pişirme sağlamak için onları eşit boyutlarda doğrayın. 2. Bu salatayı nasıl daha baharatlı hale getirebilirim? Aromaları güçlendirmek için birkaç doğranmış acı biber veya bir tutam acı biber ekleyin. 3. Bu salata diyet için uygun mu? Evet, vitamin ve mineral açısından zengin, hafif yemekler için mükemmel bir seçenek olan sağlıklı bir tercihtir. Bu basit ve lezzetli salatayı hazırlamaya başlayın ve her lokmanın tadını çıkarın! İster bir kutlama masasında, ister bir akşam yemeğinde garnitür olarak servis edin, vegan mayonezli sebze salatası kesinlikle herkesin beğenisini kazanacaktır. Afiyet olsun!

Malzemeler

Sebzeler Philips çok işlevli pişiricide haşlanır. 500 g dondurulmuş sebze (bezelye
yeşil fasulye
küp doğranmış havuç
kereviz
karnabahar
kırmızı biber) içeren bir paket
3 orta boy küçük küpler halinde doğranmış patates
bir küp doğranmış kırmızı biber
tuz
karabiber
muskat
kekik
damak tadına göre vegan mayonez ve doğranmış maydanoz kullandım. Oruç tutmuyorsanız
yumurtalı mayonez kullanabilirsiniz.

Kategori: Sezon Yazar: Dora B. Görüntüleme: 1 Tarih: 29.09.2024

Facebook Pinterest

Malzemeler

Kategoriler