Supa Italiana de Fasole Boabe cu Cicoare

Pentru a pregăti o supă delicioasă de fasole cu cicoare, începe prin a alege tipul de fasole dorit. Dacă optezi pentru fasolea uscată, este important să o pui la înmuiat cu o seară înainte. Acest proces va ajuta la reducerea timpului de fierbere și va face fasolea mai digestibilă. A doua zi, clătește fasolea și pune-o la fiert într-o oală cu apă, adăugând un strop de ulei, sare și o frunză de dafin pentru aromă. Dacă ai fasole boabe proaspătă congelată, o poți pune direct la fiert în apă cu sare, ulei și frunza de dafin, fără a mai fi nevoie să o înmoi. În cazul în care folosești fasole din conservă, este suficient să o scurgi și să o clătești bine înainte de a trece la următorul pas. După ce fasolea este fiartă, scurge apa și arunc-o. Acum, ia jumătate din cantitatea de fasole și striv-o cu o furculiță, lăsând cealaltă jumătate întreagă, pentru a adăuga textură supei. În paralel, spală și toacă frunzele de cicoare, tăindu-le în bucăți de aproximativ un centimetru lungime. Apoi, pune-le la fiert în apă cu puțină sare până devin moi, ceea ce va dura câteva minute. Într-o oală separată, adaugă ulei și călește ceapa tocată mărunt, morcovul și țelina, adăugând sare pentru a ajuta la eliberarea aromelor. Când legumele sunt ușor înmuiate, adaugă 500 ml de apă sau supă vegetală, împreună cu pulpa de roșii și, dacă dorești, ardeiul iute pentru un plus de picant. Lasă amestecul să fiarbă la foc mediu timp de aproximativ 5 minute. După acest interval, adaugă fasolea fiartă, atât pe cea strivită, cât și pe cea întreagă, împreună cu cicoarea fiartă și scursă de apă. Lasă supa să fiarbă timp de 15-20 de minute, asigurându-te că morcovul este bine fiert, deoarece celelalte ingrediente sunt deja gătite. Poți ajusta condimentele după gust, adăugând puțin piper proaspăt măcinat sau chiar un strop de suc de lămâie pentru a intensifica aromele. La final, servește supa caldă, ideal alături de crutoane de pâine sau o felie de pâine prăjită, stropită cu ulei de măsline. Această supă nu doar că este sățioasă, dar și hrănitoare, îmbinând aromele plăcute ale fasolei cu cele ale cicoarei, rezultând un preparat reconfortant, perfect pentru zilele răcoroase. Deliciul este completat de textura crocantă a crutoanelor, transformând fiecare porție într-o experiență culinară de neuitat.
Etichete
Categorii

Aperitive

Bauturi

Bucatari celebri

Chef in oras

Copii

Cafea

Conserve

Cook and smile

Jocuri culinare

Scoala de bucatarit

Desert

Diverse

Aluaturi si foietaje

Bauturi

Peste

Delicii sanatoase

Internationale

Jakob hausmann

Dulceata

Jamie oliver

Carne

Diverse

Peste

Paste/pizza

Muraturi

Peste

Salate

Sandvisuri

Sosuri

Salate

Sezon

Sezon

Slow cooking

Ciorbe/supe

Reteta de vedeta

Sirop

Traduse

Diverse

Vegan



