Casado sau mâncarea omului căsătorit

Fasolea neagră se înmoaie peste noapte și fierbe până boabele cedează ușor la furculiță. Casado sau mâncarea omului căsătorit adună fasole, orez, platano maduro, pui și salată, fiecare gătit separat, în aceeași farfurie costaricană. Îmi place să țin salata separat, lângă porția de orez. Pregătire: 35 de minute. Gătire: 158 de minute. Odihnă: 8 ore și 10 minute. Timp total: 11 ore și 23 de minute. Porții: 2. Aproximativ 1650 kcal și 52 g proteine pe porție.
Ingrediente
Pentru fasole
- 130 g fasole neagră uscată
- 1500 ml apă pentru înmuiat
- 7500 ml apă pentru fiert
- 30 ml ulei
- 1 ceapă medie (150 g)
- 1 morcov mediu (100 g)
- 1 ardei (150 g)
- 1 tijă apio (50 g)
- 2 căței de usturoi
- 5 g chimion măcinat
- 2 g cimbru uscat
- 1 linguriță zahăr
- 1/2 linguriță piper măcinat
- 15 g coriandru proaspăt
- 1 linguriță sare
Pentru orez
- 130 g orez
- 15 ml ulei
- 1 ardei roșu (150 g)
- 1 ceapă medie (150 g)
- 2 căței de usturoi
- 1 g cimbru uscat
- 360 ml supă sau apă
- 1/2 linguriță sare
- 1/4 linguriță piper măcinat
Pentru pui
- 260 g piept de pui crud
- 120 ml suc de portocală
- 1 g cimbru uscat
- 1/4 linguriță sare
- 1/4 linguriță piper măcinat
- 1/2 linguriță boia afumată
- 15 ml ulei
Pentru platano și cartofi
- 2 bucăți platano maduro
- 400 g cartofi prăjiți congelați
- 750 ml ulei pentru prăjit
Pentru salată
- 2 roșii medii (240 g)
- 1/2 ceapă medie (75 g)
- 1/2 ardei (75 g)
- 1/2 castravete (150 g)
- 100 g varză
- 15 ml ulei
- 15 ml oțet
- 1/4 linguriță sare
Preparare
1. Pune fasolea la înmuiat în 1500 ml apă timp de 8 ore, de seara până a doua zi. 2. Scurge fasolea și pune-o la fiert în 1500 ml apă proaspătă timp de 10 minute. Scurge-o și schimbă apa de încă trei ori, folosind de fiecare dată câte 1500 ml și fierbând câte 10 minute. După a patra fierbere, scurge fasolea, adaugă ultimii 1500 ml apă și fierbe-o 60 de minute, până când boabele sunt fragede. 3. Taie mărunt ceapa, morcovul, ardeiul și apio, apoi toacă usturoiul. Călește-le în 30 ml ulei timp de 10 minute, până se înmoaie. Pune legumele peste fasole, adaugă chimionul, cimbrul, zahărul și piperul și mai fierbe totul 10 minute. Spre final pune coriandrul și sarea. 4. Spală orezul. Taie ardeiul roșu fâșii și sotează-l 5 minute în 15 ml ulei, în vasul mașinii de orez Arozera, până lasă culoare. Eu îl las în orez. Adaugă ceapa tocată și gătește-o 5 minute, până devine sticloasă. Pune usturoiul și cimbrul, apoi orezul scurs, 360 ml supă sau apă, sarea și piperul. Acoperă vasul și gătește 17 minute în mașina de orez, până când orezul e fraged. 5. Amestecă pieptul de pui cu sucul de portocală și cimbrul și lasă-l la marinat 10 minute. Tamponează excesul de lichid, asezonează cu sare și piper, apoi gătește-l într-o tigaie cu 15 ml ulei sau pe grătar, câte 4 minute pe fiecare parte. Când s-a rumenit, presară boia afumată. 6. Curăță platano de coajă și taie-l pe lungime. Încălzește 750 ml ulei într-o tigaie adâncă și prăjește platano 4 minute pe fiecare parte, până se rumenește. Prăjește cartofii congelați în același ulei timp de 5 minute, până devin aurii. 7. Taie roșiile, ceapa, ardeiul și castravetele pentru salată. Amestecă-le cu varza, 15 ml ulei, oțetul și sarea.
Note
Pune salata lângă orez și fasole, iar platano și cartofii pe marginea farfuriei. Pentru salată poți folosi doar varză și morcov sau altă combinație dintre legumele alese pentru casado. Fasolea se poate fierbe cu o zi înainte și păstra separat de orez. Preparatul gătit se ține la frigider cel mult 3 zile, în recipiente închise; încălzește puiul și garniturile separat. La platano maduro, coaja galbenă cu pete închise arată că fructul e copt și mai dulce, pe când unul verde rămâne mai ferm după prăjire. Dacă platano e tăiat gros, poate avea nevoie de puțin timp în plus; urmărește marginile să se rumenească fără să se închidă prea tare la culoare. Pieptul de pui se gătește mai uniform când are grosime apropiată pe toată lungimea, așa că deschide-l în două dacă e bombat. Fasolea veche poate fierbe mai lent decât cea proaspăt uscată, deci verifică boabele înainte să le amesteci cu legumele.
Întrebări frecvente
Pot folosi fasole roșie în loc de fasole neagră?
Da. Folosește aceeași cantitate, 130 g, și fierbe-o până când boabele se strivesc ușor între degete.
Ce fac dacă fasolea rămâne tare după fierbere?
Adaugă 250 ml apă fierbinte și continuă fierberea în reprize de câte 10 minute, până se înmoaie.
Pot găti pieptul de pui pe grătar?
Da. Gătește bucățile până ajung la 74°C în partea cea mai groasă, apoi lasă-le 3 minute înainte de servire.
Etichete


Categorii

Aperitive

Bauturi

Bucatari celebri

Chef in oras

Copii

Cafea

Conserve

Cook and smile

Jocuri culinare

Scoala de bucatarit

Desert

Diverse

Aluaturi si foietaje

Bauturi

Peste

Delicii sanatoase

Internationale

Jakob hausmann

Dulceata

Jamie oliver

Carne

Diverse

Peste

Paste/pizza

Muraturi

Peste

Salate

Sandvisuri

Sosuri

Salate

Sezon

Sezon

Slow cooking

Ciorbe/supe

Reteta de vedeta

Sirop

Traduse

Diverse

Vegan



