Hrisca (mei) cu Nuca Caramelizata in Miere

Spalati bine, in mai multe ape, hrisca (meiul) si orezul. Este important sa eliminati eventualele impuritati si praful acumulat, astfel incat preparatul final sa fie cat mai sanatos. Puneti-le impreuna, la fiert, in apa usor sarata, intr-o cantitate de 4 ori mai mare decat volumul lor. Acest pas este esential pentru a obtine o textura perfecta, iar sarea va scoate la iveala aromele ingredientelor. Dupa 5 minute de cand incepe sa clocotesca, adaugati in vas stafidele, spalate si scurse, nucile tocate, ciocolata rasa si mai lasati, la foc mic, inca 7-10 minute. Este momentul in care ingredientele incep sa se imbine si sa-si transfere aromele, creand un amestec delicios. Lasati apoi, amestecul, sa se raceasca, acoperind vasul cu un capac pentru a pastra umezeala si a evita uscarea. Intre timp, curatati fructele de coaja, alegand cele care va plac cel mai mult, si taiati-le cubulete. Fructele proaspete vor aduce un plus de prospetime si culoare preparatului, asa ca nu ezitati sa experimentati cu diverse combinatii. Adaugati-le in amestecul racit, amestecand usor pentru a le incorpora uniform. Separat, fierbeti la foc mic, miezul de nuca in miere, ajustand cantitatea in functie de preferintele voastre de dulceata si de cat sos de nuca doriti sa obtineti. Fierberea trebuie sa fie lenta, pentru a permite nucilor sa se caramelizeze usor si sa se inmoaie, dar aveti grija sa nu le ardeti. Folositi un vas cu pereti mai inalti, pentru ca la fierbere se formeaza spuma multa ce tinde sa dea pe dinafara, iar astfe veti evita orice neplaceri. Repartizati compozitia cu hrisca rece in boluri sau castronase, pentru a crea porții individuale. Ornati cu nuca caramelizata si turnati sirop de fructe deasupra, adaugand o nota de culoare si un plus de savoare. Pastrati la rece pana la servire, pentru a asigura o textura racoroasa si o explozie de arome in fiecare inghititura. Acest preparat nu doar ca este delicios, dar si sanatos, fiind plin de nutrienti si vitamine. Este perfect pentru un mic dejun copios sau o gustare intre mese, aducand un strop de bucurie in fiecare zi. Savurati-l alaturi de cei dragi!
Ingrediente
- 200 g hrisca sau mei
- 100 g orez
- 1 banana
- 1 portocala
- 50 g stafide
- 50 g nuci tocate (nu macinate)
- 50 g nuci fierte in miere
- miere de albine
- dupa gust
- 100 g ciocolata alba
- 150 ml sirop gros de fructe
- un varf de sare
Etichete


Categorii

Aperitive

Bauturi

Bucatari celebri

Chef in oras

Copii

Cafea

Conserve

Cook and smile

Jocuri culinare

Scoala de bucatarit

Desert

Diverse

Aluaturi si foietaje

Bauturi

Peste

Delicii sanatoase

Internationale

Jakob hausmann

Dulceata

Jamie oliver

Carne

Diverse

Peste

Paste/pizza

Muraturi

Peste

Salate

Sandvisuri

Sosuri

Salate

Sezon

Sezon

Slow cooking

Ciorbe/supe

Reteta de vedeta

Sirop

Traduse

Diverse

Vegan



