Salada de funcho assado com laranja e centeio

Salada - Salada de funcho assado com laranja e centeio por Valentina M. - Receitas Recipia

Salada de funcho assado com laranja e centeio combina funcho caramelizado, laranja sumarenta, radicchio amargo, maçã crocante e centeio tostado. Os legumes saem quentes do forno, enquanto a fruta e as folhas se mantêm frescas e intensas. Um molho de mostarda e citrinos liga tudo sem tornar a salada pesada. Preparação 20 min, cozedura 35 min, serve 4 O funcho precisa de espaço suficiente no tabuleiro para alourar em vez de cozer a vapor. Junte o pão de centeio rasgado e as nozes no final, para ficarem crocantes sem queimar. Reservo algumas folhas de funcho para o topo; fazem com que a salada pronta pareça menos montada e mais um verdadeiro jantar. Para fazer a Salada de funcho assado com laranja e centeio, corte a laranja em gomos sobre uma taça e use o sumo recolhido no molho. Sirva enquanto o funcho ainda está quente, como prato principal leve com mais centeio ou a acompanhar carne de porco assada, salsichas ou um queijo simples no forno. As sobras devem ser comidas no próprio dia, antes de o radicchio amolecer.

Ingredientes

  • 3 bolbos médios de funcho
  • 2 c. de sopa de azeite
  • 1/2 c. de chá de sal fino
  • 4 fatias de pão de centeio com sementes
  • 1/3 chávena de nozes
  • 2 laranjas
  • 1 cabeça pequena de radicchio
  • 1 maçã crocante
  • 1/4 chávena de folhas de salsa lisa
  • 2 c. de sopa de sumo de limão
  • 1 c. de sopa de vinagre de sidra
  • 1 c. de chá de mostarda de Dijon
  • 1 c. de chá de mel
  • 1/4 c. de chá de pimenta-preta

Preparação

1. Aqueça o forno a 220°C. Apare os bolbos de funcho, reservando algumas folhas, e corte cada bolbo em gomos, atravessando a base. 2. Envolva o funcho com 1 c. de sopa de azeite e o sal. Espalhe-o num tabuleiro e asse durante 20 minutos, virando uma vez. 3. Junte o pão de centeio rasgado e as nozes ao tabuleiro. Regue com 1 c. de chá de azeite, envolva ligeiramente e asse mais 8 a 10 minutos, até o funcho alourar e o pão ficar crocante. 4. Retire a casca e a parte branca das laranjas. Corte entre as membranas para soltar os gomos para uma taça e esprema as membranas restantes para recolher 2 c. de sopa de sumo. 5. Bata o sumo de laranja com o sumo de limão, o vinagre de sidra, a mostarda, o mel e o restante azeite. Tempere com pimenta-preta e um pouco de sal. 6. Fatie o radicchio e a maçã. Envolva-os com os gomos de laranja, a salsa e metade do molho numa taça grande. 7. Junte o funcho quente e envolva delicadamente. Espalhe por cima o centeio, as nozes e as folhas de funcho e regue com o restante molho.

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Categoria: Salada Autor: Valentina M. Visualizações: 0 Data: 05.10.2026

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