Bobotie, gratinado agridoce de carne

Bobotie é um gratinado agridoce de carne que combina carne de vaca e de porco com frutos secos, sob uma camada de ovo dourada. O recheio fica macio e condimentado, com uma fina camada firme por cima. Prefiro a carne picada média, para manter a textura do recheio. Preparação: 20 minutos. Cozedura: 55 minutos. Repouso: 10 minutos. Tempo total: 85 minutos. Doses: 4. Aproximadamente 680 kcal e 40 g de proteínas por dose.
Ingredientes
- 50 g de miolo de pão branco
- 200 ml de leite
- 1 cebola grande (150 g)
- 1 dente de alho
- 2 colheres de sopa de azeite
- 300 g de carne de vaca picada
- 300 g de carne de porco picada
- 1/2 colher de chá de coentros em pó
- 1/2 colher de chá de cominhos em pó
- 1/2 colher de chá de mistura de especiarias para pão de gengibre
- 1/2 colher de chá de gengibre em pó
- 1/2 colher de chá de caril em pó
- 1/2 colher de chá de curcuma em pó
- 15 g de salsa fresca picada
- 40 g de passas
- 40 g de alperces secos
- 20 g de amêndoas laminadas
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta moída
- 4 ovos
- 1/4 de colher de chá de sal
- 1/4 de colher de chá de pimenta moída
Preparação
1. Parta o pão em pedaços e deixe-o de molho no leite. 2. Descasque e pique finamente a cebola e o alho. Aqueça o óleo numa frigideira grande, junte a cebola e o alho e cozinhe durante 5 minutos, até amolecerem e ganharem um pouco de cor. 3. Numa taça, misture a carne de vaca e a de porco com os coentros, os cominhos, a mistura de especiarias para pão de gengibre, o gengibre, o caril, a curcuma, a salsa picada e o pão bem espremido. Reserve o leite. Passe a mistura para a frigideira, junte as passas, os alperces secos cortados em pedaços e as amêndoas laminadas. Cozinhe durante 10 minutos, até a carne ficar dourada e não restar líquido na frigideira. 4. Tempere a mistura com 1 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta. Coloque-a num tabuleiro de gratinado de 30 × 20 cm untado com óleo e pressione para nivelar. 5. Bata os ovos com o leite reservado, 1/4 de colher de chá de sal e 1/4 de colher de chá de pimenta. Deite sobre a carne e leve o bobotie ao forno durante 40 minutos a 180°C, até a camada de ovo ficar firme e ligeiramente dourada. Deixe repousar 10 minutos antes de servir. Pode servir-se quente ou frio.
Notas
Pode substituir a carne de porco pela mesma quantidade de borrego ou usar 50 g de pão sem glúten. O pão comum contém glúten, e o leite, os ovos e as amêndoas são alergénios neste prato. O bobotie conserva-se no frigorífico até 3 dias. Pode cozer-se no dia anterior e aquecer as doses. Escolha carne picada média, não uma pasta fina, para que o recheio mantenha a textura. O tabuleiro de 30 × 20 cm deixa a camada com a espessura certa. Num tabuleiro mais pequeno e fundo, o centro pode precisar de mais alguns minutos. Se os frutos secos estiverem duros, corte os alperces em pedaços pequenos e deixe as passas inteiras. Sirva com arroz basmati, quente ou frio.
Perguntas frequentes
Posso usar apenas carne de vaca?
Sim, use 600 g de carne de vaca picada. O tempo de forno mantém-se igual.
O que faço se a camada de ovo ainda abanar depois de cozer?
Deixe o tabuleiro no forno durante mais 5 minutos a 180°C, até a superfície ficar firme.
O que posso usar em vez dos alperces secos?
Junte mais 40 g de passas. O recheio ficará mais doce, sem pedaços de alperce.
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