Bolo de melaço, ameixas e flores de lavanda

As flores de lavanda cozem com as ameixas, e o puré junta-se a um creme frio com iogurte e natas batidas. O bolo de melaço, ameixas e flores de lavanda tem uma base fofa e uma camada de fruta que solidifica no frigorífico. Sirvo-o frio, cortado em fatias finas, com café. Preparação: 30 minutos. Cozedura: 45 minutos. Repouso: 5 horas. Tempo total: 6 horas e 15 minutos. Doses: 10. Cerca de 285 kcal e 7 g de proteínas por dose.
Ingredientes
Para a base
- 8 ovos
- 1/8 de colher de chá de sal
- 3 saquetas de açúcar baunilhado
- 4 colheres de sopa de melaço de cana-de-açúcar não refinado
- 2 colheres de sopa de óleo
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 8 colheres de sopa de farinha
Para o creme
- 1 kg de ameixas
- 15 ml de água de rosas
- 3 colheres de sopa de açúcar
- 2 colheres de chá de flores de lavanda secas
- 2 colheres de chá de canela
- 6 folhas de gelatina
- 500 ml de água fria
- 300 ml de iogurte
- 200 ml de natas para bater (30% de gordura)
Para decorar
- mirtilos silvestres
Preparação
1. Aquece o forno a 180°C. Unta com óleo um tabuleiro de 25 x 35 cm e polvilha-o com farinha. Separa as gemas das claras. Bate as claras com 1/8 de colher de chá de sal até ficarem firmes e, depois, incorpora o açúcar baunilhado e o melaço. 2. Mistura as gemas com o óleo, que vais juntando aos poucos, e depois acrescenta a essência de baunilha e a farinha. Incorpora a mistura nas claras batidas, deita a massa no tabuleiro e leva ao forno durante 30 minutos, até o palito sair limpo. Deixa a base arrefecer durante uma hora. 3. Põe as folhas de gelatina de molho em 500 ml de água fria. Lava as ameixas, corta-as ao meio e coloca-as num tacho com a água de rosas, o açúcar, a lavanda e a canela. Coze em lume médio durante 15 minutos, até as ameixas amolecerem. 4. Retira o tacho do lume, escorre as folhas de gelatina e mistura-as com as ameixas quentes até dissolverem. Deixa a mistura arrefecer durante 20 minutos, depois acrescenta o iogurte e tritura com a varinha mágica até obteres um puré liso. 5. Bate as natas até ficarem firmes e incorpora-as no puré de ameixa. Deita o creme sobre a base e deixa o bolo no frigorífico durante 4 horas, até solidificar. Decora com mirtilos silvestres.
Notas
Corta em fatias finas e serve com chá preto. Escolhe ameixas maduras, mas ainda firmes; as muito moles desfazem-se depressa e podem deixar o puré mais líquido. Se as ameixas forem pequenas, verifica se estão macias ao fim de 10 minutos de cozedura; as grandes podem precisar de mais alguns minutos. O creme faz lembrar um iogurte com fruta, só que fica mais consistente. Podes substituir a lavanda por 1 colher de chá de raspa de limão muito fina. Guarda o bolo tapado no frigorífico, no máximo 3 dias; contém ovos, laticínios e glúten.
Perguntas frequentes
Durante quanto tempo se deixam as folhas de gelatina de molho?
Deixa-as 5 minutos em água fria, até ficarem macias, e depois escorre-as antes de as juntares às ameixas quentes.
Posso substituir as folhas de gelatina por gelatina em pó?
Usa cerca de 10 g de gelatina em pó e hidrata-a de acordo com as instruções da embalagem antes de a dissolver na mistura quente.
Posso usar ameixas congeladas?
Sim. Descongela-as durante a noite no frigorífico e escorre o líquido que se acumular antes de as pôr no tacho.
Como posso deixar o sabor da lavanda mais discreto?
Usa 1 colher de chá de flores em vez de 2; mantém as restantes quantidades iguais.
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