Perna de porco com molho de natas e puré de batata

Ao almoço, a perna de porco com molho de natas e puré de batata chega à mesa bem quente, com o molho por cima do puré. A carne fica tenra no leite, depois as natas engrossam o molho, e o puré leva manteiga e leite. Servimo-lo com alface e deixamos o molho numa parte do puré. Preparação: 20 minutos. Cozedura: 53 minutos. Repouso: 15 minutos. Tempo total: 88 minutos. Doses: 2. Cerca de 1190 kcal e 69 g de proteínas por dose.
Ingredientes
Para a carne e o molho
- 500 g de perna de porco desossada
- 2 colheres de sopa de óleo
- 200 ml de leite
- 2 colheres de sopa de legumes desidratados
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/4 de colher de chá de flocos de chili
- 200 ml de natas para cozinhar (20% de gordura)
- 1 colher de chá de amido de milho
- 30 ml de água fria
- 15 g de endro fresco
- 1 colher de chá de colorau doce
Para o puré
- 600 g de batatas
- 1500 ml de água
- 1 colher de chá de sal
- 40 g de manteiga
- 150 ml de leite
- 1/4 de colher de chá de sal
Preparação
1. Tire as natas do frigorífico 15 minutos antes de começar. 2. Descasque as batatas, lave-as e corte-as em cubos. Coza-as em 1500 ml de água com 1 colher de chá de sal durante cerca de 20 minutos, até ficarem macias. 3. Corte a perna de porco em cubos de cerca de 2 cm. Coloque-os numa frigideira com 2 colheres de sopa de óleo, 200 ml de leite, 2 colheres de sopa de legumes desidratados, 1/2 colher de chá de sal e 1/4 de colher de chá de flocos de chili. Tape e cozinhe em lume brando durante 30 minutos, até a carne ficar tenra e o leite reduzir. 4. Misture 200 ml de natas para cozinhar, com pelo menos 20% de gordura, com algumas colheres do líquido quente da frigideira e depois deite sobre a carne. Dissolva 1 colher de chá de amido de milho em 30 ml de água fria, junte à frigideira e mexa. Deixe o molho fervilhar durante 3 minutos, depois retire do lume e polvilhe com 15 g de endro fresco e 1 colher de chá de colorau doce. 5. Escorra as batatas e esmague-as com 40 g de manteiga e 1/4 de colher de chá de sal. Junte 150 ml de leite aos poucos, mexendo até obter a consistência desejada.
Notas
A alface acompanha bem este prato. A carne e o puré conservam-se no frigorífico, em recipientes separados, durante no máximo 3 dias; ao aquecer, pode juntar um pouco de leite ao molho para o tornar mais líquido. Escolha uma peça sem peles grossas e, se cortar a carne em pedaços maiores do que os indicados, deixe-a cozinhar mais alguns minutos. Às vezes o molho fica demasiado espesso depois de arrefecer, e o leite ajuda a recuperar a consistência. Pode omitir os flocos de chili; as natas, o leite e a manteiga fazem com que o prato contenha lacticínios.
Perguntas frequentes
Posso usar cachaço em vez de perna?
Sim, corte o cachaço em cubos de 3 cm e cozinhe em lume brando durante cerca de 40 minutos, até ficar macio.
O que faço se os pedaços de carne continuarem duros?
Deixe-os cozinhar mais 10 minutos com a frigideira tapada e em lume brando, até ficarem tenros.
Como posso corrigir o molho se talhar?
Retire a frigideira do lume e mexa vigorosamente o molho com 1 colher de sopa de água fria.
O que faço se o puré ficar elástico?
Desligue a batedeira e incorpore 2 colheres de sopa de leite quente, mexendo brevemente com uma colher.
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