Ostropel de Frango

Ostropel de frango com polenta - um prato que aquecerá seu coração e alma, evocando memórias queridas e trazendo o aroma das tradições culinárias diretamente para a sua mesa. Esta deliciosa receita é perfeita para um jantar em família ou para impressionar amigos em um encontro. O prato é simples de fazer, mas cheio de sabor, e a combinação com a polenta fará com que cada garfada seja uma verdadeira festa. Tempo de preparo: 15 minutos Tempo de cozimento: 45-50 minutos Tempo total: 1 hora Número de porções: 4-6 Ingredientes: - 6 coxas de frango - 1 cebola grande - 5 dentes de alho + 3 dentes de alho (para finalizar) - 1 cenoura - 1 colher de sopa de caldo - 170 ml de extrato de tomate - 700 ml de água morna/caldo de frango/caldo de legumes - 80 ml de vinho branco - 2 folhas de louro - 1 colher de chá de tomilho seco - 1 colher de sopa de farinha - Sal e pimenta (a gosto) - Um pouco de óleo (para fritar) - Salsa fresca (a gosto) Preparação: 1. Preparação dos ingredientes: Comece picando finamente a cebola e ralando a cenoura. Esses vegetais não só adicionarão sabor, mas também uma textura agradável ao molho de ostropel. Certifique-se de que todos os ingredientes estejam prontos antes de começar a cozinhar, assim você poderá trabalhar de forma eficiente. 2. Aquecimento do óleo: Em uma panela de fundo duplo, aqueça um pouco de óleo em fogo médio. Esse tipo de panela ajuda a distribuir o calor uniformemente, evitando que os ingredientes queimem. 3. Refogando a cebola: Adicione a cebola picada ao óleo quente e mexa suavemente por 1-2 minutos. O objetivo é que ela fique levemente translúcida, sem queimar. Se a cebola caramelizar, dará um gosto amargo ao molho. 4. Adicionando a carne: Depois que a cebola estiver cozida, adicione as coxas de frango. Deixe-as dourar, cerca de 5-10 minutos, mexendo ocasionalmente. É importante não cozinhá-las demais nesta etapa, pois ainda vão ferver no molho. 5. Adicionando os líquidos: Despeje água morna ou caldo de frango/legumes sobre a carne. Esta será a base do seu molho delicioso. Cubra a panela com uma tampa e deixe ferver em fogo baixo por cerca de 15 minutos. 6. Preparando o molho: Em uma tigela, misture o caldo com o extrato de tomate e a colher de farinha, até obter uma composição homogênea. A farinha ajudará a engrossar o molho. 7. Adicionando os vegetais: Após os 15 minutos, adicione a mistura de caldo e extrato de tomate à panela. Adicione também a cenoura ralada, sal, pimenta, tomilho, folhas de louro e os 5 dentes de alho amassados. 8. O vinho: Por fim, despeje o vinho branco, que adicionará uma nota de profundidade e aroma ao molho. 9. Cozimento final: Deixe o ostropel ferver por mais 15-20 minutos, até que o molho engrosse ligeiramente. Você pode ajustar a consistência do molho adicionando água ou caldo, se necessário. 10. Finalizando o prato: Quando o ostropel estiver pronto, amasse os outros 3 dentes de alho restantes e pique a salsa. Adicione-os à panela e mexa bem, logo antes de desligar o fogo, para manter os sabores frescos. Serviço: O ostropel é servido quente, acompanhado de uma polenta cremosa. Você pode adicionar um pouco de salsa fresca por cima para um toque de cor e sabor. Dica útil: Se você gosta de um molho mais picante, pode adicionar também uma pimenta picada. Além disso, se quiser enriquecer o sabor, pode experimentar com ervas aromáticas como alecrim ou orégano. Calorias e benefícios nutricionais: Este prato é rico em proteínas devido à carne de frango, e os vegetais adicionam vitaminas e fibras. Uma porção de ostropel de frango com polenta tem aproximadamente 450-500 calorias, dependendo da quantidade de polenta e do óleo utilizado. Perguntas frequentes: - Posso usar carne de porco ou boi? Sim, a receita pode ser adaptada a outros tipos de carne, mas o tempo de cozimento variará. - Como posso deixar o molho mais picante? Adicione pimenta ou flocos de pimenta. - Pode ser preparado com antecedência? Sim, o ostropel mantém seu sabor e aroma mesmo no dia seguinte, tornando-o ideal para preparo antecipado. O ostropel de frango com polenta é mais do que um simples prato; é uma verdadeira experiência culinária que reúne família e amigos. Experimente esta receita e deixe-se levar pelos seus deliciosos aromas!

Ingredientes

6 coxas de frango
1 cebola grande
5 dentes de alho + 3 dentes de alho (a serem adicionados no final)
1 cenoura
1 colher de sopa de caldo
170 ml de extrato de tomate
700 ml de água morna/caldo de frango/caldo de legumes
80 ml de vinho branco
2 folhas de louro
1 colher de chá de tomilho seco
1 colher de sopa de farinha
sal
pimenta
um pouco de óleo (para fritar)
salsa fresca (a gosto)

Ostropel de Frango

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