Rolo de carne de porco no forno

O rolo de carne de porco no forno assa embrulhado e fica compacto, com fatias que se podem servir frias. No final, fica com uma camada fina de pão ralado, paprica picante e alho, enquanto a cebola e a cenoura entram na mistura de carne picada. Eu ralo a cenoura bem fina, não a pico. Preparação: 20 minutos. Cozedura: 72-83 minutos. Descanso: 60 minutos. Tempo total: 152-163 minutos. Doses: 8. Cerca de 380 kcal e 29 g de proteínas por dose.
Ingredientes
- 1 kg de perna de porco com um pouco de gordura entremeada
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta moída
- 1 colher de chá de paprica doce
- 1 colher de chá de tomilho
- 1 cebola média (150 g)
- 1 cenoura média (80 g)
- 3 colheres de sopa de óleo de girassol
- 2-3 colheres de sopa de pão ralado
- 1/2 colher de chá de paprica picante
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1/4 de colher de chá de sal
- 1/4 de colher de chá de paprica doce
Preparação
1. Corta a perna de porco em cubos e, de preferência, pica-a duas vezes na máquina ou no robot de cozinha. Junta à carne 1 colher de chá de sal, 1/2 colher de chá de pimenta, 1 colher de chá de paprica doce e 1 colher de chá de tomilho. Mistura. 2. Descasca e lava a cebola e a cenoura, depois pica-as finamente ou rala-as. Junta-as à carne com 3 colheres de sopa de óleo e mistura bem. Tapa a mistura e deixa-a no frigorífico durante 30 minutos. 3. Aquece o forno a 150°C. Coloca a carne sobre papel vegetal e dá-lhe a forma de um rolo. Embrulha-o bem apertado em papel vegetal e papel de alumínio. Coloca-o num tabuleiro e leva ao forno durante 70-80 minutos, até a carne estar cozinhada até ao centro. 4. Retira o tabuleiro com cuidado e abre o papel de alumínio e o papel vegetal, protegendo-te do vapor. Mistura o pão ralado com a paprica picante, o alho em pó e 1/4 de colher de chá de sal. Polvilha o rolo e leva-o novamente ao forno durante 2-3 minutos, até a camada de cima secar. 5. Deixa o rolo arrefecer durante 30 minutos, depois embrulha-o em papel vegetal e coloca-o no frigorífico. Antes de servir, polvilha-o com 1/4 de colher de chá de paprica doce.
Notas
Conserva-se embrulhado no frigorífico até 3 dias e pode ser assado na véspera. Escolhe uma peça com um pouco de gordura visível. Se o rolo for grosso, o centro precisa de mais tempo do que as extremidades. O pão ralado pode ficar húmido com o vapor, por isso deixa a superfície secar depois de abrires o embrulho. Frio, faz lembrar um rolo de carne picada, mas corta-se em fatias finas. Acompanha com uma salada da estação. Para a versão sem glúten, usa 2-3 colheres de sopa de pão ralado sem glúten.
Perguntas frequentes
Como verifico se está cozinhado até ao centro?
Um termómetro introduzido no meio deve indicar 71°C.
Posso usar cachaço em vez de perna?
Sim, usa 1 kg de cachaço de porco. Tem mais gordura e dá um rolo mais tenro.
Como corto fatias sem que se desfaçam?
Corta o rolo frio em fatias com cerca de 1 cm de espessura.
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