Bobotie, gratinado agridoce de carne

Diverso - Bobotie, gratinado agridoce de carne por Mirabela G. - Receitas Recipia

Bobotie é um gratinado agridoce de carne que combina carne de vaca e de porco com frutos secos, sob uma camada de ovo dourada. O recheio fica macio e condimentado, com uma fina camada firme por cima. Prefiro a carne picada média, para manter a textura do recheio. Preparação: 20 minutos. Cozedura: 55 minutos. Repouso: 10 minutos. Tempo total: 85 minutos. Doses: 4. Aproximadamente 680 kcal e 40 g de proteínas por dose.

Ingredientes

  • 50 g de miolo de pão branco
  • 200 ml de leite
  • 1 cebola grande (150 g)
  • 1 dente de alho
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 300 g de carne de vaca picada
  • 300 g de carne de porco picada
  • 1/2 colher de chá de coentros em pó
  • 1/2 colher de chá de cominhos em pó
  • 1/2 colher de chá de mistura de especiarias para pão de gengibre
  • 1/2 colher de chá de gengibre em pó
  • 1/2 colher de chá de caril em pó
  • 1/2 colher de chá de curcuma em pó
  • 15 g de salsa fresca picada
  • 40 g de passas
  • 40 g de alperces secos
  • 20 g de amêndoas laminadas
  • 1 colher de chá de sal
  • 1/2 colher de chá de pimenta moída
  • 4 ovos
  • 1/4 de colher de chá de sal
  • 1/4 de colher de chá de pimenta moída

Preparação

1. Parta o pão em pedaços e deixe-o de molho no leite. 2. Descasque e pique finamente a cebola e o alho. Aqueça o óleo numa frigideira grande, junte a cebola e o alho e cozinhe durante 5 minutos, até amolecerem e ganharem um pouco de cor. 3. Numa taça, misture a carne de vaca e a de porco com os coentros, os cominhos, a mistura de especiarias para pão de gengibre, o gengibre, o caril, a curcuma, a salsa picada e o pão bem espremido. Reserve o leite. Passe a mistura para a frigideira, junte as passas, os alperces secos cortados em pedaços e as amêndoas laminadas. Cozinhe durante 10 minutos, até a carne ficar dourada e não restar líquido na frigideira. 4. Tempere a mistura com 1 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta. Coloque-a num tabuleiro de gratinado de 30 × 20 cm untado com óleo e pressione para nivelar. 5. Bata os ovos com o leite reservado, 1/4 de colher de chá de sal e 1/4 de colher de chá de pimenta. Deite sobre a carne e leve o bobotie ao forno durante 40 minutos a 180°C, até a camada de ovo ficar firme e ligeiramente dourada. Deixe repousar 10 minutos antes de servir. Pode servir-se quente ou frio.

Notas

Pode substituir a carne de porco pela mesma quantidade de borrego ou usar 50 g de pão sem glúten. O pão comum contém glúten, e o leite, os ovos e as amêndoas são alergénios neste prato. O bobotie conserva-se no frigorífico até 3 dias. Pode cozer-se no dia anterior e aquecer as doses. Escolha carne picada média, não uma pasta fina, para que o recheio mantenha a textura. O tabuleiro de 30 × 20 cm deixa a camada com a espessura certa. Num tabuleiro mais pequeno e fundo, o centro pode precisar de mais alguns minutos. Se os frutos secos estiverem duros, corte os alperces em pedaços pequenos e deixe as passas inteiras. Sirva com arroz basmati, quente ou frio.

Perguntas frequentes

Posso usar apenas carne de vaca?

Sim, use 600 g de carne de vaca picada. O tempo de forno mantém-se igual.

O que faço se a camada de ovo ainda abanar depois de cozer?

Deixe o tabuleiro no forno durante mais 5 minutos a 180°C, até a superfície ficar firme.

O que posso usar em vez dos alperces secos?

Junte mais 40 g de passas. O recheio ficará mais doce, sem pedaços de alperce.

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Categoria: Diverso Autor: Mirabela G. Visualizações: 1930 Data: 19.10.2024
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