Sopa Azteca

Zupy - Sopa Azteca od Georgiana I. - Przepisy Recipia

Sopa Azteca to zupa z tortillą, podawana na gorąco z usmażonymi paskami tortilli, a dodatki podaje się osobno, żeby każdy mógł wybrać, co włoży do miski. Wywar z kurczaka nabiera smaku dzięki pomidorom i warzywom, które po ugotowaniu miksuje się i przeciera przez sito. Mięso wraca do zupy, a do miski trafiają mozzarella, awokado, limonka i kolendra. Wybieram całego kurczaka z dobrze umięśnioną piersią i udami. Przygotowanie: 35 minut. Gotowanie: 115 minut. Odpoczynek: 20 minut. Łączny czas: 170 minut. Porcje: 6. Około 680 kcal i 38 g białka na porcję.

Składniki

Na zupę

  • 1
  • 2 kg pomidorów
  • 2 średnie marchewki (200 g)
  • 2 średnie cebule (300 g)
  • 2 papryki (300 g)
  • 1 średni seler (500 g)
  • 1 cały kurczak (1300 g)
  • 2500 ml wody
  • 2 łyżeczki soli
  • 60 ml oleju
  • 1 cytryna
  • 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu

Do podania

  • 200 g mozzarelli
  • 1 opakowanie placków tortilli kukurydzianej (250 g)
  • 500 ml oleju
  • 2 awokado
  • 2 limonki
  • 1 średnia czerwona cebula (150 g)
  • 15 g świeżej kolendry

Przygotowanie

1. Obierz cebule, marchewki i seler. Drobno posiekaj 2 żółte cebule, papryki, marchewki i seler, a pomidory pokrój w kostkę. Czerwoną cebulę i kolendrę posiekaj osobno. 2. Włóż całego kurczaka do garnka z 2500 ml wody i 1 łyżeczką soli. Gotuj na średnim ogniu przez 75 minut, aż mięso będzie łatwo odchodzić od kości. Wyjmij kurczaka i odstaw do ostygnięcia na 20 minut. Zachowaj wywar. 3. Na dużej patelni rozgrzej 60 ml oleju i smaż żółtą cebulę, papryki, marchewki i seler przez 10 minut, aż zmiękną. Dodaj pomidory i smaż kolejne 10 minut. Po pierwszych 8 minutach wsyp 1 łyżeczkę soli i smaż jeszcze 2 minuty. 4. Odstaw warzywa do ostygnięcia na 20 minut. Zmiksuj je, a potem przetrzyj przez sito. Oddziel mięso kurczaka od kości, zdejmij skórę i porwij mięso na paski. 5. Wlej zmiksowane warzywa do garnka z wywarem z kurczaka. Dodaj sok z cytryny, 1/2 łyżeczki soli, pieprz i mięso. Gotuj na średnim ogniu przez 12 minut, aż zupa będzie gorąca, a smaki się połączą. 6. Pokrój placki tortilli na cienkie paski lub chipsy. W rondlu rozgrzej 500 ml oleju i smaż je na głębokim tłuszczu przez 8 minut, partiami, aż będą złociste i chrupiące. Wyjmij je na papierowy ręcznik. 7. Pokrój awokado w plasterki i skrop sokiem z jednej limonki. Drugą limonkę pokrój w plasterki. Włóż startą mozzarellę do misek, wlej na nią gorącą zupę, a obok podaj tortillę, czerwoną cebulę, awokado, plasterki limonki i kolendrę.

Uwagi

Możesz podać do niej prostą zieloną sałatę. Zaczynam przygotowania odpowiednio wcześniej, żeby kurczak zdążył ostygnąć i żebym mogła spokojnie oddzielić mięso od kości. Zupę można przechowywać w lodówce do 3 dni. Tortillę trzymaj osobno, żeby pozostała chrupiąca. W wersji bez nabiału pomiń mozzarellę, a jeśli potrzebujesz tortilli bez glutenu, sprawdź etykietę opakowania. Dojrzałe, ale jędrne pomidory łatwiej się kroi. Jeśli są bardzo soczyste, gotuj warzywa trochę dłużej, zanim je zmiksujesz. Wybierz awokado, które lekko ugina się pod naciskiem.

Najczęściej zadawane pytania

Czy mogę użyć piersi z kurczaka zamiast całego kurczaka?

Tak. Gotuj 700 g piersi z kurczaka w wywarze przez około 20 minut, aż będzie ugotowana, a potem porwij ją na paski.

Czy można użyć pomidorów z puszki?

Tak, zamiast świeżych użyj 1 kg pomidorów krojonych z puszki. Przed dodaniem ich na patelnię odlej nadmiar płynu.

Co zrobić, jeśli zupa wyjdzie zbyt gęsta?

Rozrzedź ją 150 ml gorącego wywaru z odłożonego płynu i dobrze wymieszaj.

Czym mogę zastąpić kolendrę?

Dodaj na talerzu 10 g świeżej posiekanej natki pietruszki zamiast niej.

Tagi

Kategoria: Zupy Autor: Georgiana I. Wyświetlenia: 2062 Data: 12.10.2024
Zupy - Sopa Azteca od Georgiana I. - Przepisy Recipia 1
Zupy - Sopa Azteca od Georgiana I. - Przepisy Recipia 2

Kategorie

Amelya Wise Revolut