Fasole prăjită, rumuńska postna potrawa z fasoli

Sezon - Fasole prăjită, rumuńska postna potrawa z fasoli od Julia M. - Przepisy Recipia

Fasole prăjită, rumuńska postna potrawa z fasoli. W garnku z gotującą się fasolą stoi łyżeczka ze stali nierdzewnej, stary sposób na szybsze gotowanie ziaren. Fasola mięknie w gęstym sosie z cebulą, marchewką i warzywami korzeniowymi, a koncentrat pomidorowy nadaje jej kolor postowej potrawy z fasoli. Wybieram ziarna mniej więcej tej samej wielkości, żeby w miarę równo się ugotowały. Przygotowanie: 20 minut. Gotowanie: 113 minut. Odpoczynek: 8 godzin. Łącznie: 10 godzin i 13 minut. Porcje: 4. Około 480 kcal i 23 g białka na porcję.

Składniki

  • 400 g suchej fasoli
  • 4500 ml wody do namaczania
  • 6000 ml wody do gotowania
  • 100 g pasternaku
  • 100 g selera korzeniowego
  • 2 średnie cebule (300 g)
  • 1 średnia marchewka (80 g)
  • 30 ml oleju
  • 1 łyżka pasty paprykowej
  • 2 łyżki koncentratu pomidorowego
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu
  • 1 łyżeczka suszonego tymianku
  • 10 g koperku

Przygotowanie

1. Opłucz fasolę i namocz ją przez 8 godzin w 1500 ml wody. Dwukrotnie zmień wodę, za każdym razem używając 1500 ml. 2. Wsyp fasolę do 2000 ml wody, gotuj na średnim ogniu i zostaw w garnku łyżeczkę ze stali nierdzewnej, zgodnie ze starym sposobem. Po 10 minutach odlej wodę i wlej kolejne 2000 ml. Gotuj jeszcze 10 minut, a następnie zmień wodę po raz trzeci. Obierz pasternak i seler, dodaj je w całości i gotuj przez 75 minut, aż ziarna będą się łatwo rozgniatać. Wyjmij warzywa korzeniowe, odlej 500 ml wywaru i odcedź fasolę. 3. Drobno posiekaj cebulę, a marchew zetrzyj na tarce. W tym samym garnku lub na patelni rozgrzej olej i smaż warzywa przez 8 minut, aż cebula zmięknie. Ugotowane warzywa korzeniowe pokrój na małe kawałki. 4. Dodaj fasolę i warzywa korzeniowe do cebuli i marchewki. Stopniowo wlej do 500 ml zachowanego wywaru, a następnie dodaj pastę paprykową, koncentrat pomidorowy, sól, pieprz i tymianek. Gotuj przez 10 minut, aż sos zgęstnieje. 5. Zdejmij z ognia i posyp koperkiem.

Uwagi

Jeśli nie masz pasty paprykowej, dodaj jeszcze 1 łyżkę koncentratu pomidorowego, smak będzie prostszy. Starsza fasola może potrzebować dodatkowych 15-20 minut gotowania w trzeciej wodzie, a ziarna podobnej wielkości gotują się równiej. Jeśli wywar wydaje się zbyt rzadki, rozgnieć kilka ziaren i gotuj dalej bez przykrycia, aż sos zgęstnieje. Konsystencją trochę przypomina fasolę po bretońsku, tylko ziarna pozostają całe. Podaję ją z kiszonkami, bez żadnych dodatków. Przechowuj ją w zamkniętym pojemniku w lodówce, najwyżej 3 dni; podczas podgrzewania dolej trochę wody, jeśli zgęstniała.

Najczęściej zadawane pytania

Czy mogę pominąć moczenie fasoli?

Możesz, ale gotowanie może potrwać 2 godziny zamiast 75 minut. Zacznij sprawdzać ziarna po 90 minutach.

Po co wkłada się łyżeczkę ze stali nierdzewnej do garnka?

To popularny sposób, ale fasola i tak musi być zanurzona w wodzie, która sięga 3-4 cm ponad ziarna.

Czy można użyć fasoli z puszki?

Tak. Użyj 800 g odsączonej fasoli i gotuj ją przez 15 minut z 300 ml wody, gdy warzywa już zmiękną.

Tagi

Kategoria: Sezon Autor: Julia M. Wyświetlenia: 301 Data: 08.10.2024
Sezon - Fasole prăjită, rumuńska postna potrawa z fasoli od Julia M. - Przepisy Recipia 1

Kategorie

Amelya Wise Revolut