Krem z cukinii z czosnkowymi grzankami

Krem z cukinii z czosnkowymi grzankami jest delikatny, z marchewką, papryką i cebulą zmiksowanymi w wywarze, w którym się gotowały. Śmietana i żółtko wzbogacają zupę, a grzanki dodają chrupiące kawałki chleba z czosnkiem i octem balsamicznym. Wybieram jędrną cukinię, bez miękkich miejsc. Przygotowanie: 20 minut. Gotowanie: 24 minuty. Odpoczynek: 10 minut. Łączny czas: 54 minuty. Porcje: 4. Około 230 kcal i 8 g białka na porcję.
Składniki
Na zupę
- 500 g dużej cukinii
- 1 średnia marchewka (100 g)
- 1 czerwona papryka (150 g)
- 2 średnie cebule (300 g)
- 1000 ml wody
- 1 1/2 łyżeczki soli
- 1/2 łyżeczki tymianku
- 1/2 łyżeczki pieprzu
- 2 główki czosnku
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka octu balsamicznego
- 1 żółtko
- 2 łyżki śmietany (20% tłuszczu)
- 15 g koperku
Na grzanki
- 100 g chleba
Przygotowanie
1. Obierz cukinię, marchewkę, paprykę i cebule, a następnie pokrój je w kostkę. Obierz osobno czosnek i odłóż na bok. Wyjmij śmietanę z lodówki 15 minut przed użyciem. 2. Włóż warzywa do garnka, wlej 1000 ml wody i dodaj 1 łyżeczkę soli. Gotuj 15 minut, aż widelec będzie łatwo w nie wchodził. 3. Odcedź warzywa i zachowaj cały wywar. Zmiksuj je blenderem lub w malakserze, a następnie przełóż purée z powrotem do garnka i wlej wywar. Dodaj tymianek i 1/4 łyżeczki pieprzu, po czym gotuj na małym ogniu przez 5 minut. 4. Rozgnieć czosnek z 1/2 łyżeczki soli, a następnie utrzyj go z oliwą z oliwek. Dodaj ocet balsamiczny i 1/4 łyżeczki pieprzu. Podziel pastę na dwie równe części i jedną z nich posmaruj pokrojony w kostkę chleb. 5. Ułóż grzanki w misce możliwie równą warstwą i podgrzewaj je w mikrofalówce przez 2 minuty. Wymieszaj żółtko i śmietanę z pozostałą pastą czosnkową, a następnie stopniowo wmieszaj kilka łyżek gorącej zupy. 6. Wlej mieszankę do garnka i gotuj na małym ogniu przez 2 minuty, mieszając, aż zupa będzie gorąca i jednolita. Wyłącz ogień i dodaj posiekany koperek. 7. Przykryj garnek i odstaw zupę na 10 minut. Podawaj ją na ciepło z grzankami obok albo wstaw do lodówki, żeby podać na zimno.
Uwagi
Bardzo duża cukinia może mieć wodnisty miąższ i twarde pestki; przed pokrojeniem usuń miękką część ze środka, a gotowanie może potrwać kilka minut dłużej. Przy jędrnej cukinii, bez miękkich miejsc, nie trzeba nic zmieniać. Nie spieszę się z ucieraniem czosnku z oliwą: gładką pastę łatwiej rozsmarować na chlebie niż taką z dużymi kawałkami. W mikrofalówce ułóż chleb możliwie równo, żeby niektóre kawałki nie zostały miękkie, a inne zbyt suche. Jeśli chcesz, żeby smak czosnku był mniej wyrazisty, użyj jednej główki. Chleb zawiera gluten, a śmietana i żółtko dostarczają nabiału i jaj. Lubię podawać obok miski jeszcze jedną kromkę tostowego chleba. Po schłodzeniu w lodówce zupa gęstnieje; wymieszaj ją przed podaniem i przechowuj pod przykryciem najwyżej 3 dni.
Najczęściej zadawane pytania
Co zrobić, jeśli zupa wyjdzie zbyt gęsta?
Stopniowo dolewaj 100 ml podgrzanego, zachowanego wywaru, aż zupa osiągnie odpowiednią konsystencję.
Czy mogę dodać pietruszkę zamiast koperku?
Tak, użyj 10 g posiekanej pietruszki zamiast koperku; dodaj ją również po wyłączeniu ognia.
Dlaczego w zupie zostają włókna?
Bardzo dojrzała cukinia może mieć włóknisty miąższ. Przetrzyj zmiksowaną zupę przez drobne sito, robiąc to małymi partiami.
Tagi


Kategorie

Przystawki

Napój

Znani szefowie kuchni

Szef w mieście

Dzieci

Kawa

Konserwować

Gotuj i uśmiechaj się

Gry Kulinarne

Szkoła Gotowania

Pustynia

Różnorodny

Ciasta i wypieki

Napojów

Ryba

Zdrowe Przyjemności

Międzynarodowy

Jakob Hausmann

Dżem

Jamie Oliver

Mięso

Różne

Ponad

Makaron/Pizza

Marynaty

Zaraza

Sałatka

Kanapki

Sosy

Pikantny

Sezon

Sezon

Powolne gotowanie

Zupy

Przepis Gwiazdy

Syrop

Przetłumaczone

Różne

Wegański



