Tarta z cukinią i parmezanem

Przystawki - Tarta z cukinią i parmezanem od Niculina I. - Przepisy Recipia

Odciśnięcie cukinii decyduje o konsystencji: tarta z cukinią i parmezanem dobrze trzyma formę, ma miękkie nadzienie i ciasto francuskie rumiane na brzegach. Wybieram małe cukinie z gładką skórką, bo łatwo zetrzeć je do końca i w nadzieniu nie zostają długie paski; dojrzałe pomidorki na wierzchu dodają kawałkom koloru. Przygotowanie: 20 minut. Pieczenie: 30-40 minut. Odpoczynek: 15 minut. Łączny czas: 65-75 minut. Porcje: 6. Około 470 kcal i 21 g białka na porcję.

Składniki

  • 1 opakowanie ciasta francuskiego (400 g)
  • 3 średnie cukinie (około 200 g każda)
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 3 jajka
  • 100 g telemei
  • 150 g parmezanu
  • 1 łyżka mielonego kminku
  • 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu
  • 8 g koperku
  • 2-3 łyżki kaszy manny
  • 1 łyżka mleka
  • 1 łyżeczka ziaren kminku
  • 100 g pomidorków koktajlowych lub 60 g odsączonych pomidorów w oleju

Przygotowanie

1. Pozostaw ciasto francuskie do całkowitego rozmrożenia i rozgrzej piekarnik do 180°C. 2. Obierz cukinie i zetrzyj je na tarce o drobnych oczkach. Posyp 1/2 łyżeczki soli, odstaw na 10 minut, a następnie dobrze odciśnij i przełóż do miski. 3. Wymieszaj cukinie z 2 jajkami, białkiem z trzeciego jajka, startą telemeą i parmezanem, mielonym kminkiem, pieprzem oraz posiekanym koperkiem. Wsyp 2 łyżki kaszy manny; jeśli masa wydaje się zbyt miękka, dodaj jeszcze 1 łyżkę. Odstaw masę na 5 minut. 4. Wyłóż papierem do pieczenia okrągłą formę o średnicy 28 cm i włóż do niej ciasto francuskie. Nałóż nadzienie i wyrównaj. Zawiń rogi ciasta, posmaruj je żółtkiem wymieszanym z 1 łyżką mleka, a potem posyp ziarnami kminku i ułóż na wierzchu pomidory. 5. Piecz tartę przez 30-40 minut, aż ciasto francuskie się zarumieni.

Uwagi

Do nadzienia wybierz małe, jędrne cukinie; bardzo duże często mają wyrośnięte pestki w środku, które możesz usunąć przed starciem. Jeśli telemea jest słona, spróbuj masy, zanim dosypiesz soli, bo parmezan też jest słony. Wstawiam ją do piekarnika 40 minut przed posiłkiem, żeby nie spieszyć się z krojeniem. Kawałki można przechowywać pod przykryciem w lodówce do 3 dni; podaję je z prostą zieloną sałatą. Zawiera gluten, nabiał i jajka.

Najczęściej zadawane pytania

Czy mogę użyć żółtej cukinii zamiast zielonej?

Tak, zastąp 3 średnie cukinie 600 g żółtej cukinii i zetrzyj ją drobno.

Czym mogę zastąpić kaszę mannę?

Wsyp zamiast niej 2 łyżki drobnej bułki tartej; nadzienie może wyjść nieco bardziej zwarte.

Czy pomidory w oleju też się nadają?

Tak, użyj 60 g, dobrze je odsącz i pokrój w paski, jeśli są duże.

Czy mogę użyć fety zamiast telemei?

Tak, dodaj do nadzienia 120 g fety; jeśli ser jest bardzo słony, nie dodawaj już soli.

Tagi

Kategoria: Przystawki Autor: Niculina I. Wyświetlenia: 910 Data: 21.10.2024
Przystawki - Tarta z cukinią i parmezanem od Niculina I. - Przepisy Recipia 1
Przystawki - Tarta z cukinią i parmezanem od Niculina I. - Przepisy Recipia 2

Kategorie

Amelya Wise Revolut