Potrawka z grzybów z cukinią

Potrawkę z grzybów z cukinią podaje się na ciepło jako danie główne, z kremowym sosem z mleka i śmietany. Grzyby miękną w mleku, a plasterki cukinii gotują się, aż zmiękną. Wybieram małe, jędrne grzyby, żeby ich plasterki pozostały całe na patelni. Przygotowanie: 15 minut. Gotowanie: 38 minut. Odpoczynek: 15 minut. Łączny czas: 68 minut. Porcje: 4. Około 180 kcal i 10 g białka na porcję.
Składniki
- 1 średnia cebula (150 g)
- 15 ml oleju
- 500 g grzybów
- 1 ząbek czosnku (opcjonalnie)
- 480 ml mleka
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu
- 400 g cukinii
- 2-3 łyżki śmietany (minimum 20% tłuszczu)
Przygotowanie
1. Wyjmij śmietanę z lodówki 15 minut wcześniej. Drobno posiekaj cebulę, oczyść i pokrój grzyby w plasterki, a następnie krótko je opłucz i osusz. Obierz cukinię i pokrój ją w plasterki. 2. Na dużej patelni smaż cebulę na 1 łyżce oleju, na średnim ogniu, przez 5 minut, aż lekko się zeszkli. 3. Dodaj grzyby i smaż przez 8 minut, od czasu do czasu mieszając, aż zmiękną, a puszczony przez nie płyn odparuje. Jeśli używasz czosnku, dodaj teraz 1 rozgnieciony ząbek. 4. Wlej na patelnię 240 ml mleka, a następnie dodaj sól i pieprz. Gotuj na małym ogniu przez 10 minut, aż sos zacznie się redukować. 5. Dodaj plasterki cukinii i gotuj jeszcze przez 10 minut, aż zmiękną. 6. Wlej pozostałe 240 ml mleka. Wymieszaj śmietanę z kilkoma łyżkami gorącego sosu, a następnie dodaj ją na patelnię. Gotuj wszystko na małym ogniu przez 5 minut, nie dopuszczając do wrzenia.
Uwagi
Podawaj potrawkę z mamałygą albo jedz ją z chlebem. Wybierz jędrne grzyby, z suchymi kapeluszami i bez miękkich plam. Jeśli są duże, pokrój je w nieco cieńsze plasterki niż cukinię, żeby zmiękły w tym samym tempie. Jeśli grzyby lub cukinia puszczą dużo płynu, pozostaw patelnię odkrytą jeszcze przez 3-5 minut, aż sos lekko oblepi łyżkę. Jeśli chcesz użyć czosnku, możesz dodać rozgnieciony ząbek razem z grzybami. Danie zawiera nabiał. Przechowuj resztki w zamkniętym pojemniku w lodówce maksymalnie przez 3 dni i podgrzewaj tylko tę porcję, którą zjesz.
Najczęściej zadawane pytania
Czy mogę użyć mrożonych grzybów?
Tak, rozmroź je i dobrze odsącz. Przed dodaniem mleka smaż je na patelni przez 5 minut.
Jak grubo pokroić cukinię?
Pokrój ją na plasterki o grubości około 1 cm, żeby zachowała kształt podczas gotowania.
Co zrobić, jeśli sos się zwarzy?
Po dodaniu śmietany trzymaj patelnię na małym ogniu i zdejmij ją z ognia, zanim sos zacznie wrzeć.
Tagi


Kategorie

Przystawki

Napój

Znani szefowie kuchni

Szef w mieście

Dzieci

Kawa

Konserwować

Gotuj i uśmiechaj się

Gry Kulinarne

Szkoła Gotowania

Pustynia

Różnorodny

Ciasta i wypieki

Napojów

Ryba

Zdrowe Przyjemności

Międzynarodowy

Jakob Hausmann

Dżem

Jamie Oliver

Mięso

Różne

Ponad

Makaron/Pizza

Marynaty

Zaraza

Sałatka

Kanapki

Sosy

Pikantny

Sezon

Sezon

Powolne gotowanie

Zupy

Przepis Gwiazdy

Syrop

Przetłumaczone

Różne

Wegański



