Chrupiące mille-feuille z guacamole i kurczakiem

Chrupiące mille-feuille z guacamole i kurczakiem ma chrupiące płaty ciasta filo, lekko pikantne awokado i kawałki kurczaka z papryką. Podaję je w całości i kroję przy stole, kiedy ciasto jeszcze chrupie. Przygotowanie: 30 minut. Gotowanie: 16 minut. Łączny czas: 46 minut. Porcje: 4. Około 620 kcal i 30 g białka na porcję.
Składniki
Na płaty
- 36 kółek z ciasta filo
- 40 g masła klarowanego
- 10 g maku
Na guacamole
- 2 średnie awokado
- 1 średni pomidor (120 g)
- 1 mała dymka (15 g)
- 1/2 ząbka czosnku (2 g)
- 1/4 łyżeczki drobnej soli
- 1/8 łyżeczki mielonego pieprzu
- 1/4 łyżeczki rozdrobnionej ostrej papryki
Na nadzienie
- 15 ml oliwy z oliwek
- 1 średnia cebula (150 g)
- 1/2 czerwonej papryki (75 g)
- 1/2 żółtej papryki (75 g)
- 1/2 zielonej papryki (75 g)
- 400 g piersi z kurczaka
- 1/2 łyżeczki drobnej soli
- 1/4 łyżeczki mielonego pieprzu
Przygotowanie
1. Rozgrzej piekarnik do 180°C. Wytnij z płatów ciasta filo 36 kółek, posmaruj je masłem klarowanym i posyp makiem. Piecz 3 minuty, aż się zarumienią i będą chrupiące. 2. Obierz pomidora ze skórki i usuń pestki, a następnie drobno go posiekaj. Do blendera włóż awokado, pomidora, drobno posiekaną dymkę, starty czosnek, 1/4 łyżeczki soli, 1/8 łyżeczki pieprzu i ostrą paprykę. Zmiksuj kilkoma krótkimi pulsami, łącznie przez 2 minuty. 3. Pokrój cebulę i papryki w drobną kostkę, a pierś z kurczaka w kostkę o boku około 1,5 cm. Rozgrzej olej na dużej patelni z nieprzywierającą powłoką i smaż cebulę oraz papryki przez 5 minut, aż zmiękną i lekko się zarumienią. Dodaj kurczaka, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Smaż 8 minut, mieszając, aż mięso w środku przestanie być różowe. 4. Na każdą porcję połóż 3 nałożone na siebie kółka z ciasta, rozsmaruj cienką warstwę guacamole i nałóż trochę kurczaka z papryką. Dodaj kolejne 3 kółka i powtórz warstwę nadzienia. Zakończ 3 płatami ciasta filo i od razu podawaj.
Uwagi
W wersji z owocami morza zamiast kurczaka użyj 300 g krewetek i 100 g przegrzebków, również pokrojonych w drobną kostkę. Ciasto filo zawiera gluten, a masło klarowane nadal jest produktem mlecznym. Upieczone kółka można przechowywać przez kilka dni w zamkniętym pojemniku, ale wieżyczki składaj tuż przed podaniem. Wybierz awokado, które lekko ugina się pod naciskiem, bez bardzo miękkich ani ciemnych miejsc. Jeśli po pokrojeniu pomidor puści dużo soku, odstaw go do odsączenia, zanim włożysz go do blendera. Kawałki kurczaka podobnej wielkości usmażą się w tym samym czasie. Nadzienie przypomina fajitas, tyle że kurczak i papryka są pokrojone w kostkę i ułożone między płatami ciasta. Na szerokiej patelni z nieprzywierającą powłoką warzywa i mięso mogą smażyć się w jednej warstwie. Podaję je z prostą zieloną sałatą.
Najczęściej zadawane pytania
Czy mogę zastąpić pierś z kurczaka mięsem z udek bez kości?
Tak. Użyj tej samej ilości, 400 g, pokrój mięso w kostkę o boku około 1,5 cm i smaż przez 10-12 minut, aż w środku przestanie być różowe.
Co zrobić, jeśli awokado jest zbyt twarde?
Zostaw je w całości w temperaturze pokojowej na kolejne 1-2 dni, a przed miksowaniem sprawdź, czy lekko zmiękło.
Jak zagęścić guacamole, jeśli wyszło zbyt wodniste?
Przełóż je na 5 minut na drobne sitko, a potem użyj do składania.
Czy zamiast maku mogę posypać ciasto czymś innym?
Tak, możesz użyć 10 g sezamu. Szybko się rumieni, więc pod koniec pieczenia pilnuj płatów.
Tagi


Kategorie

Przystawki

Napój

Znani szefowie kuchni

Szef w mieście

Dzieci

Kawa

Konserwować

Gotuj i uśmiechaj się

Gry Kulinarne

Szkoła Gotowania

Pustynia

Różnorodny

Ciasta i wypieki

Napojów

Ryba

Zdrowe Przyjemności

Międzynarodowy

Jakob Hausmann

Dżem

Jamie Oliver

Mięso

Różne

Ponad

Makaron/Pizza

Marynaty

Zaraza

Sałatka

Kanapki

Sosy

Pikantny

Sezon

Sezon

Powolne gotowanie

Zupy

Przepis Gwiazdy

Syrop

Przetłumaczone

Różne

Wegański



