Borș de legume cu smântână, rumuńska zupa warzywna

Zupy - Borș de legume cu smântână, rumuńska zupa warzywna od Anabela P. - Przepisy Recipia

Borș de legume cu smântână, rumuńska kwaśna zupa warzywna ze śmietaną, zawdzięcza swój wyjątkowy smak paście z papryki gogoșar i kapia, a także żółtej fasolce szparagowej i ziołom. Zupa jest kwaśna, z kawałkami ziemniaków i fasolki, a śmietana łagodzi jej smak, nie przykrywając aromatu koperku i lubczyku. Lubię, kiedy jest bardziej kwaśna, niż wydaje się na początku. Przygotowanie: 20 minut. Gotowanie: 47 minut. Odpoczynek: 10 minut. Łączny czas: 77 minut. Porcje: 8. Około 150 kcal i 3 g białka na porcję.

Składniki

  • 2 łyżki oleju (30 ml)
  • 1 średnia dymka (30 g)
  • 1 średnia cebula (150 g)
  • 45 g włoszczyzny
  • 1 średnia marchewka (100 g)
  • 150 g obranych pomidorów w soku własnym
  • 30 ml wody
  • 4500 ml wody
  • 3 średnie ziemniaki (600 g)
  • 1 średnia żółta papryka (150 g)
  • 2 łyżki pasty z papryki gogoșar i kapia (30 g)
  • 300 g cienkiej żółtej fasolki szparagowej
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu
  • 15 g natki pietruszki
  • 3 g koperku (3 gałązki)
  • 500 ml borș
  • 6 łyżek wiejskiej śmietany o zawartości tłuszczu co najmniej 20% (90 g)
  • 3 g lubczyku (3 gałązki)

Przygotowanie

1. Wyjmij śmietanę z lodówki 15 minut przed użyciem. Posiekaj dymkę i cebulę, pokrój marchewkę w kostkę, a żółtą paprykę na odpowiednie kawałki. Pokrój ziemniaki w kostkę, przełam fasolkę na dwie lub trzy części i posiekaj pomidory. 2. Rozgrzej olej w garnku i dodaj cebulę, włoszczyznę, marchewkę oraz pomidory. Wlej 30 ml wody i duś przez 4 minuty, aż cebula zmięknie. 3. Wlej 4500 ml wody i doprowadź do wrzenia, około 10 minut. Dodaj ziemniaki, paprykę i pastę z papryki gogoșar i kapia. Przykryj garnek i gotuj przez 15 minut. 4. Dodaj fasolkę, 5 g posiekanej natki pietruszki i posiekany koperek. Dopraw solą i pieprzem, a następnie gotuj na średnim ogniu przez 15 minut, aż fasolka i ziemniaki będą miękkie. W ciągu ostatnich 5 minut podgrzej borș w małym rondelku, aż zacznie parować. 5. Wlej gorący borș do garnka i gotuj zupę na małym ogniu przez 2 minuty. 6. Wymieszaj śmietanę z kilkoma łyżkami gorącego wywaru, a następnie dodaj do garnka. Gotuj zupę na małym ogniu przez 1 minutę. 7. Zdejmij garnek z ognia i dodaj pozostałe 10 g natki pietruszki oraz posiekany lubczyk. Przykryj i odstaw zupę na 10 minut.

Uwagi

Wybierz cienką i jędrną fasolkę szparagową, grubsza może mieć włókna i dłużej mięknąć. Jeśli strąki są szerokie, połam je na krótkie kawałki i sprawdź, zanim zakwasisz wywar. Borș różni się intensywnością, więc spróbuj wywaru, gdy warzywa będą ugotowane, i dodawaj go stopniowo. Śmietana wiejska o zawartości tłuszczu co najmniej 20% lepiej trzyma konsystencję w gorącej zupie niż chudsza. Zupę można przechowywać w lodówce do 3 dni, w przykrytym naczyniu. Podgrzewaj ją na małym ogniu i zdejmij z ognia, zanim zacznie mocno wrzeć. Do kwaśnego wywaru pasuje świeże pieczywo. W wersji bez nabiału możesz pominąć śmietanę, a zupa będzie bardziej kwaśna. Podstawowa wersja zawiera nabiał.

Najczęstsze pytania

Czy mogę użyć mrożonej fasolki?

Tak. Dodaj 300 g prosto z zamrażarki i gotuj przez 12-18 minut, aż zmięknie.

Co zrobić, jeśli ziemniaki się rozpadają?

Wybierz ziemniaki sałatkowe i pokrój je w kostkę o boku około 2 cm; mączyste ziemniaki łatwiej rozpadają się podczas gotowania.

Czy mogę użyć świeżych pomidorów zamiast obranych?

Tak, dodaj 150 g dobrze dojrzałych pomidorów, obranych ze skórki i posiekanych.

Tagi

Kategoria: Zupy Autor: Anabela P. Wyświetlenia: 1393 Data: 10.10.2024
Zupy - Borș de legume cu smântână, rumuńska zupa warzywna od Anabela P. - Przepisy Recipia 1
Zupy - Borș de legume cu smântână, rumuńska zupa warzywna od Anabela P. - Przepisy Recipia 2

Kategorie

Amelya Wise Revolut