子牛の野菜スープとミートボール
牛肉と野菜のスープとミートボール：心を温めるクラシックレシピ 牛肉スープは、子供時代の思い出や家族の瞬間、家庭の温かい食事を呼び起こす料理です。このレシピは単なるスープではなく、香りと食感の真の饗宴であり、寒い日や大切な人たちの顔に笑顔をもたらすのに最適です。 総調理時間：1時間15分 分量：6 材料： - 骨なしの牛肉のブロック（450-500g）- ジューシーなスープを得るために少し脂肪のある部位を選んでください - にんじん2本 - 新鮮なものが望ましく、強い風味のために - 大きな玉ねぎ1個 + 小さな玉ねぎ1個 - 玉ねぎは甘さと深みを加えます - セロリ（パースニップ、パセリ、またはセロリの1ブロック）2本 - より複雑な味のために - ほうれん草、スイスチャード、またはビートの葉のひとつかみ - ビタミンと色を追加 - セリの束 - 香りのために欠かせません - 1.5リットルのボルシュ（または½パックのマジックボルシュ）- 酸味のために - スープ用のミックス4-5スプーン - 特別な味をもたらす秘密の材料 - 米3スプーン - スープに粘り気を与えます - パセリの束 - 飾りと香りのために - 赤いカピアペッパーまたはピーマン1個 - 色と味を加えるために - 塩と胡椒 - お好みで - ドレッシング：酢、サワークリーム、卵黄 - お好みに応じて 調理： 1. 材料の準備：まず、すべての野菜をよく洗います。大きな玉ねぎを切り、にんじんを輪切りにし、セロリを大きな塊に切ります。赤いピーマンは小さな角切りにし、パセリとセリは細かく刻みます。 2. 基礎を煮る：大きな鍋に3リットルの水を入れ、弱火で加熱します。大きな玉ねぎ、にんじん、セロリ、そして大きく切った牛肉の1/3を加えます。この混合物があなたのスープの基礎を形成します。スープ用のミックスを2ティースプーン加え、蓋をして40-45分煮ます。 3. ミートボールの準備：スープが煮ている間に、ミートボールを準備できます。ブレンダーを使って残りの牛肉、小さな玉ねぎ、パセリを刻みます。スープ用のミックスを1ティースプーン加え、8-10秒間混ぜます。ミートボールを形成する前に、水に浸した米を加えます。 4. ミートボールの形成：手を水で湿らせ、中くらいのサイズのミートボールを形成します。これらはスープに食感と風味を加えます。 5. 野菜を取り出す：スープの基礎が煮えたら、野菜を取り出します。後でビーフサラダや野菜のピューレに使うことができます。 6. ミートボールの追加：刻んだハーブをスープに加え、ミートボールを一つずつ煮ます。その後、ボルシュ（または水とマジックボルシュの混合物）を加え、非常に弱火で10-12分煮ます。ミートボールが浮いてくるまで煮てください - それが準備完了のサインです！ 7. スープの仕上げ：刻んだセリを加え、塩と胡椒で味を調えます。 8. 提供：スープは温かいまま深皿に盛り付け、各ポーションに肉の一切れを入れます。各自の好みに応じてサワークリームと酢を加え、新鮮なハーブで飾ります。 役立つヒント： - より酸味のあるスープを望む場合は、好みに応じてより多くのボルシュや酢を加えることができます。 - ズッキーニやインゲン豆などの他の野菜を使って、レシピに新鮮さを加えてみてください。 - マジックボルシュが手に入らない場合は、市販のボルシュが素晴らしい代替品です。 - 牛肉スープは、自家製の新鮮なパンのスライスやクリスピークルトンと完璧に組み合わせることができます。 栄養の利点： 牛肉スープは、使用される材料によって異なる中程度のカロリーを持ち、タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富です。牛肉は鉄、亜鉛、B群ビタミンの優れた供給源であり、野菜は健康に必要な繊維と抗酸化物質を提供します。 美味しい組み合わせ： このスープは、ビートのサラダやバターのポテトピューレと一緒に提供され、飲み物としては辛口の白ワインやフルーツコンポートが食事を完璧に補完します。 よくある質問： 1. 牛肉の代わりに他の肉を使うことはできますか？ はい、鶏肉や豚肉を使用できますが、煮る時間は異なります。 2. ベジタリアンのスープを作ることはできますか？ もちろん！肉を省略し、より多くの野菜や豆腐を追加してタンパク質を補うことができます。 3. スープはどのくらい保存できますか？ 牛肉スープは冷蔵庫で3-4日保存でき、長期間冷凍することもできます。 この牛肉と野菜のスープとミートボールのレシピは、単なる食事ではなく、家族をテーブルに集める方法です。料理の芸術を楽しみ、各ステップを楽しみ、最終的な成果を味わうことを忘れないでください。いただきます！
材料
- * 骨なしの美しい仔牛のすね肉（450
- 500g）、少し脂肪があり、脂肪の筋がある * 2本の人参 * 大きな玉ねぎ1個 + 小さな玉ねぎ1個 * 2つの根菜（パースニップ/パセリ/セロリ） * 1握りのほうれん草/ビートグリーン/野生の葉 * 1束のセリ * 1.5リットルのボルシチ（魔法のボルシチの1/2パック） * 4
- 5大さじのスープミックス * 3大さじの米 * 1束のパセリ * 3小さじの料理のベース（牛肉） * 1個の赤ピーマン * 塩、コショウ * ドレッシング用：酢、サワークリーム、卵黄はお好みで
