ホエイ入りポテトスープ
じゃがいもとホエイのスープと自家製の新鮮なチーズ じゃがもとホエイのスープは、シンプルでありながら風味豊かな食材のアロマを組み合わせた、田舎風で美味しいレシピです。このスープは、あなたの心を温めるだけでなく、自家製の新鮮なチーズを作る機会も提供し、料理にさらなる新鮮さを加えます。このレシピを作って、涼しい日にぴったりな美味しい瞬間を楽しんでください！ 総調理時間：1時間 準備時間：20分 調理時間：40分 ポーション数：6ポーション 材料 ホエイ用： - 2リットルの全乳 - ½カップのサワークリーム（25%-30%脂肪） - 3大さじの白ワインビネガー - ½小さじの塩 スープ用： - 得られたホエイ（約1.5リットル） - 500mlの水 - 200gのベーコン - オリーブオイル - 2つの大きな玉ねぎ - 2本の人参 - 2本のセロリ - 1kgのじゃがいも - 1つの赤ピーマン - 1つの小さなカボチャ - 1小さじの塩 - 1小さじの胡椒 - 1小さじの乾燥オレガノ - 1小さじの乾燥セージ - 1大さじの刻んだパセリ - 1つの牛肉または野菜のブイヨン ホエイスープの歴史 じゃがいもとホエイのスープは、伝統的な家庭のシンプルな食材がどのように美味しい料理を生み出すかの完璧な例です。ホエイは、しばしば過小評価される成分で、チーズ製造プロセスから来ています。時が経つにつれて、主婦たちはホエイを利用する巧妙な方法を見つけ、酸味と豊富な栄養素のおかげでスープやソースに変えました。 ステップバイステップガイド 1. ホエイの準備 まず、牛乳とサワークリームを74°Cに加熱します。この温度を超えないようにすることが重要です。そうしないと、牛乳の特性が失われる可能性があります。温度計を使って正確に温度を測ります。希望の温度に達したら、火を止めてビネガーを加えます。30秒間かき混ぜ、次に塩を加えて再度30秒間かき混ぜます。鍋を清潔なタオルで覆い、20分間放置します。牛乳がチーズとホエイに分かれるのがわかります。 2. ベーコンと野菜を調理する 別の鍋に少量のオリーブオイルを加え、弱火で加熱します。切ったベーコンを加え、約5-7分間カリカリになるまで焼きます。その後、みじん切りにした玉ねぎを鍋に加えます。蓋をして、玉ねぎが柔らかくなるまで10分間煮ます。焼いたベーコンの香りが玉ねぎと完璧に混ざり、スープの美味しいベースを作ります。 3. 野菜を追加する 他の野菜（人参、セロリ、赤ピーマン、カボチャ）を切り、玉ねぎが柔らかくなった後に鍋に加えます。時々かき混ぜながら、10分間炒めます。セージとオレガノ、牛肉または野菜のブイヨンを加えてスープの風味を強化します。すべての材料をよく混ぜます。 4. スープを完成させる ホエイを布や細かいふるいでこして、固体の残りを取り除きます。得られたホエイと500mlの水を野菜の鍋に加えます。じゃがいもを立方体に切り、スープに加えます。スープが沸騰し始めたら、火を弱めて20-25分間煮ます。じゃがいもが柔らかくなるまで煮ます。最後に、胡椒を加え、塩を調整します。刻んだパセリを振りかけて火を止めます。 実用的なヒント - より濃厚なスープを望む場合は、水の量を減らし、好みに応じて調整できます。 - より軽いバージョンのためにベーコンを七面鳥のハムに置き換えるか、完全に省略して美味しいベジタリアンスープを作ることができます。 - ズッキーニやエンドウなど、他の野菜を追加してレシピを変えることもできます。 提供の提案 スープを熱々で提供し、新鮮なパンのスライスや自家製クルトンと一緒に楽しんでください。上に自家製の新鮮なチーズを一さじ加えると、クリーミーで美味しい仕上がりになります。このスープは、辛口の白ワインや爽やかなレモネードと完璧に合います。 栄養上の利点 このスープは美味しいだけでなく、栄養素も豊富です。じゃがいもは複雑な炭水化物の優れた供給源であり、野菜は必要なビタミンとミネラルを提供します。ホエイはタンパク質とカルシウムが豊富で、骨の健康に寄与します。また、ベーコンはタンパク質と健康的な脂肪を追加しますが、適度に消費することが重要です。 よくある質問 1. ホエイを作るために脱脂乳を使用できますか？ 可能ですが、全乳はよりリッチでクリーミーなホエイを提供し、スープをより美味しくします。 2. このスープは冷凍できますか？ はい、スープは冷凍できますが、新鮮なチーズなしで保存することをお勧めします。提供前にチーズを加えてください。 3. 他にどのようなスパイスを使えますか？ オレガノやセージに加えて、タイムやバジル、マジョラムを試して、さまざまな風味を追加できます。 結論として、じゃがいもとホエイのスープはシンプルでありながら多様性のあるレシピで、美味しい組み合わせを探るのに最適です。ですので、料理の創造性を受け入れ、リラックスしてキッチンでの時間を楽しんでください！いただきます！
材料
- ゼロ用：全乳2リットル、クリーム1/2カップ（25%
- 30%の間）、白ワインビネガー大さじ3、塩1/2小さじ。スープ用：ゼロ、500mlの水、200gのベーコン、オリーブオイル、玉ねぎ2個、人参2本、セロリ2本、じゃがいも1kg、赤ピーマン1個、かぼちゃ1個、塩小さじ1、胡椒小さじ1、乾燥オレガノ小さじ1、セージ小さじ1、刻んだ新鮮なパセリ大さじ1、ビーフまたは野菜のキューブ1個。
