チキンパプリカッシュ
鶏肉パプリカシチューとダンプリング - 忘れられないごちそう 準備時間：20分 調理時間：45分 合計時間：1時間 分量：4 鶏肉のパプリカシチューは、豊かな歴史と深い料理の伝統を持つ主菜で、いつもそれを味わう人々に笑顔をもたらします。スモークパプリカとキャラメル化した玉ねぎの魅力的な香りは、物語が美味しい香りと交差する温かい家族の食卓を思い起こさせます。このレシピでは、完璧な鶏肉のパプリカシチューを作るためのステップバイステップガイドを提供し、ふわふわのダンプリングを添えます。 必要な材料： パプリカシチュー用： - 鶏肉1kg（胸肉、もも肉、またはロース - お好みの部位） - 大きな玉ねぎ5個、みじん切り - 赤ピーマン1個、角切り - ローレルの葉2枚 - 塩と胡椒、適量 - パプリカ粉2-3大さじ（甘口または辛口、お好みに応じて） - 脱脂サワークリーム200g - 小麦粉2大さじ - 刻んだパセリ1束 - 揚げ用油 ダンプリング用： - 卵2個 - 小麦粉、クリーム状になるまで適量 - 塩、適量 ステップ1：肉の準備 鶏肉をよく洗い、適当な大きさに切ります。大きな鍋に数大さじの油を加え、中火で熱します。鶏肉を加え、全体が黄金色になるまで焼きます。このステップは重要で、料理に特別な風味を与えます。 ステップ2：野菜の追加 鶏肉が焼けたら、みじん切りにした玉ねぎと角切りの赤ピーマンを加えます。玉ねぎが透明になるまで、数分間一緒に炒めます。ローレルの葉、塩、胡椒を加え、香りが完璧に混ざります。 ステップ3：調味と煮込み 肉と野菜の混合物にパプリカ粉を振り入れ、焦げないように絶えず混ぜます。肉が浸るくらいの温水を注ぎ、蓋をして弱火で約30-40分煮込みます。肉がよく煮えるまで。香りがキッチンを満たし、食欲をそそります。 ステップ4：ダンプリングの準備 別のボウルに、卵2個とひとつまみの塩を混ぜます。小麦粉を少しずつ加え、クリーム状になるまで絶えず混ぜます。スプーンでテストするのが良いアイデアです。スプーンが表面に留まる場合、混合物は準備完了です。 ステップ5：ダンプリングをパプリカシチューに入れる 肉が煮えたら、スプーンを熱いソースに浸し、ダンプリングの混合物を少しずつ取り、慎重にパプリカシチューに加えます。ダンプリングは非常に早く、約3分で煮えます。したがって、近くで見守り、くっつかないように軽く混ぜます。 ステップ6：料理の仕上げ 小さなボウルで、サワークリームと小麦粉2大さじ、水を数大さじ混ぜ、混合物をパプリカシチューに注ぎます。よく混ぜ、弱火で数分煮込み、最後に刻んだパセリを加えて新鮮さをプラスします。 サーブの提案： 鶏肉のパプリカシチューは熱々で提供し、クリームや新鮮なパンと一緒に食べると、絶品のソースを吸収します。新鮮な野菜のサマーサラダが完璧な組み合わせになるでしょう。 可能なバリエーション： より辛いパプリカシチューを作るには、いくつかのスライスのハラペーニョを加えるか、甘口パプリカの代わりに辛口パプリカを使用します。ベジタリアンバージョンを試したい場合は、鶏肉の代わりにキノコや様々な野菜を使用してください。 栄養情報（1人前）： - カロリー：約600 kcal - タンパク質：35 g - 脂肪：25 g - 炭水化物：50 g よくある質問： 1. 鶏肉の代わりに七面鳥を使えますか？ はい、七面鳥は健康的で美味しい代替品です。 2. ダンプリングをもっとふわふわにするにはどうすればいいですか？ 小麦粉を入れすぎないようにし、混合物を少しだけ混ぜることを確認してください。 3. 他にどんなスパイスを使えますか？ ガーリックパウダー、タイム、オレガノは、料理に興味深い風味を加えることができます。 この鶏肉パプリカシチューとダンプリングは、シンプルながら風味と伝統に満ちたレシピです。料理を楽しみ、一口一口を味わってください！
材料
- 1kgの鶏肉（胸肉、もも肉、テンダーロイン）5個の大きな玉ねぎ1個の赤ピーマン2枚のローリエ塩胡椒2
- 3杯のパプリカ200gの低脂肪サワークリーム2杯の小麦粉1束のパセリ油ダンプリング用：2個の卵クリーミーな混合物を得るのに十分な小麦粉塩
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