ザクスカ
人参、ズッキーニ、豆の野菜ザクスカ 準備時間：60分 調理時間：2時間 合計時間：3時間 ポーション数：400gの瓶36個 おばあちゃんの台所で愛情を込めて作られたザクスカの魅力的な香りを思い出さない人はいないでしょう。このザクスカのレシピは、新鮮で香り高い野菜と家族の物語を結びつけています。私たちのバージョンでは、人参、ズッキーニ、豆を加えて、このザクスカに独自のひねりを加えます。 必要な材料： - 油1リットル + 300ml（瓶の上に注ぐため） - 玉ねぎ1300g - 赤ピーマン3000g - スイートペッパー3000g - ナス8000g - ズッキーニ8000g - トマトソース1500ml - 生豆1500g - 月桂樹の葉4枚 - 胡椒の粒 - 塩（好みに応じて） 作り方： 1. 野菜の準備： すべての野菜をよく洗います。ナス、赤ピーマン、スイートペッパーは、香りを強めるために焼きます。私はナスをグリルで焼くのが好きで、赤ピーマンとスイートペッパーはオーブンで焼きますが、グリルパンを使っても大丈夫です。 焼いたら、野菜を冷まし、皮をむいて水分を切ります。 2. 人参の調理： 人参の皮をむき、大きいおろし器でおろします。鍋に50mlの油を熱し、人参と少しの塩を加えます。数分間炒めた後、100mlの水を加え、蓋をします。柔らかくなるまで煮ます。 3. ズッキーニの準備： ズッキーニの皮をむき、おろします。塩大さじ1を混ぜ、30分間置いて水分を出します。その後、人参と同じ方法で水なしで炒め、15分間かき混ぜながら柔らかくなるまで調理します。 4. 豆の煮込み： 豆を冷水で煮て、塩小さじ1を加えます。煮たら、豆をこして冷水で洗い、食感を保ちます。 5. 焼いた野菜の粉砕： 皮をむいた玉ねぎを冷水に10分間浸し、辛さを和らげます。その後、玉ねぎを刻み、炒める準備をします。 6. 最終混合： 大きな鍋（約40リットル）に油1リットルを注ぎ、玉ねぎを加えます。透明になるまで炒めたら、人参、赤ピーマン、スイートペッパー、ナス、ズッキーニを加えます。トマトソースを注ぎ、月桂樹の葉、胡椒、塩を加えます。 混合物を煮ながら、底が焦げないように常にかき混ぜます。汁が蒸発し、ザクスカが縁で油っぽくなるまで調理します。 7. 豆の追加： 最後に、調理した豆を加え、潰さないように注意して混ぜます。さらに10分間煮て、時々かき混ぜます。 8. 瓶詰め： 瓶を準備し、洗浄してオーブンで消毒します。熱いザクスカを瓶に注ぎ、瓶の口に少し隙間を残します。各ポーションの上に熱い油を大さじ1加えるか、代わりにサリシル酸やアスピリンなどの防腐剤を加えます。 9. 瓶の密封： 瓶の蓋をしっかりと閉じ、毛布の上に並べます。24時間冷やします。さらに安全のために、瓶を水で30分間煮て再消毒することができます。 ヒントとアドバイス： - ザクスカを作るときは、鍋の底が焦げないように常にかき混ぜることが重要です。 - セロリやカボチャなど、他の野菜を試してカスタマイズしたザクスカを作ることができます。 - このザクスカは、新鮮なパンやさまざまな肉料理の付け合わせとして非常に合います。 - ザクスカは長期間保存できるため、冬に最適です。 栄養上の利点： このザクスカは新鮮な野菜のおかげでビタミンやミネラルが豊富です。人参は大量のβカロテンを提供し、豆は高品質の植物性タンパク質を提供します。バランスの取れた食事には最適な選択です。 よくある質問： - 材料の量を減らすことはできますか？もちろんです！小さなポーションを作りたい場合は、材料を比例して減らすことができます。 - ザクスカをもっとスパイシーにするにはどうすればよいですか？辛い唐辛子やパプリカなどのスパイスを加えて風味を強化します。 - ザクスカはビーガンですか？はい、すべての材料は天然の植物由来です。 この美味しいザクスカのすべての秘密を知ったので、さあ料理を始めましょう！完成したら、愛する人たちを喜ばせる美味しい料理を楽しむことができます。召し上がれ！
材料
- 1リットルの油 + 300ミリリットルの油（保存料の代わりに瓶の上に注ぐ）1300グラムの玉ねぎ 3キログラムのパプリカ 3キログラムの甘いピーマン 8キログラムのナス 8キログラムのズッキーニ 1500ミリリットルのブロス 1500グラムの生豆 4枚のローリエ 粒胡椒
