鶏肉と焼きパプリカのシチュー
ピーマンはオーブンまたはグリルで焼かれ、皮が黒くなり、簡単に剥がれるまで焼かれた後、皮を取り除き、好みに応じて細いストリップまたはキューブに切ります。このステップは重要です。なぜなら、焼いたピーマンは料理に豊かな風味と特別な香りを加えるからです。一方、柔らかい食感を確保するために、鶏のもも肉は水または鶏のブロスで数分間軽く茹でておくことができます。 深い鍋またはフライパンに、オリーブオイルの数杯と少量の水または鶏のブロスを加えて、油が焦げないように加熱します。油が十分に熱くなったら、みじん切りにした玉ねぎを加え、約5分間炒めて透明になり、香りが出始めるまで加熱します。次に、トマトジュースまたは250-300 mlの鶏のブロスで溶かしたブイヨンを注ぎ、材料を組み合わせるために優しくかき混ぜます。 玉ねぎを少し煮た後、茹でた鶏肉と焼いたピーマンを加えます。すべての材料が調和して混ざるように、よく混ぜることが重要です。すべてを好みに応じて塩と胡椒で味付けし、今、私たちはシチューを煮込んで風味を豊かにすることができます。シチューがあまりにも濃い場合は、鶏のブロスを徐々に加えて、望ましい濃度を得ることができます。 別のボウルで、いくつかのスプーンの冷水にでんぷんを溶かし、ダマにならないようによく混ぜます。シチューが煮えて味が混ざったら、でんぷんの混合物を食べ物の上に注ぎ、約5分間煮ます。このステップは、ソースを濃くし、クリーミーな食感を作るのに役立ちます。最後に、細かく刻んだハーブを加え、料理に新鮮さと色を加えます。シチューを熱くして、ポレンタや新鮮なパンを添えて、すべての一口を楽しんでください。このレシピは美味しいだけでなく、心地よいもので、家族の食事や友人との食事に最適です。
材料
- 2
- 3 鶏もも肉
- 1 kg のピーマンまたは甘いピーマン
- オリーブオイル
- 4
- 5 玉ねぎ
- 300 ml のトマトジュースまたは大さじ 2 のトマトペースト
- 塩胡椒
- パセリ
- 大さじ 1 のでんぷん
タグ
