マッシュポテト付きブルーコルドン
ブルーコルドンとマッシュポテトは、手の込んだレシピを作る時間がないときに、満足感のある料理を作るために私がよく作るものです。じゃがいもはさっと皮をむき、茹でるために鍋に入れます。その間に、ブルーコルドンの準備をします。実際、すべてを1時間以内に、複雑さなしで用意できます。このようなシンプルな料理は、少ない材料と明確な手順で、いつも私を救ってくれます。 クイック情報 総時間：約50分 ポーション：3 難易度：簡単 レシピタイプ：メイン、ランチまたはクイックディナー 材料 ブルーコルドン3個（調理済み、通常は冷凍または新鮮で入手可能） 中サイズのじゃがいも5個 バター25グラム 塩 コショウ ベジタ（お好みで） 揚げ油 作り方 1. じゃがいもをよく洗い、皮をむきます。茹でやすいように4つに切ります。 2. 大きな鍋にじゃがいもを入れ、塩、コショウ、必要に応じてベジタを振りかけます。じゃがいもがかぶるくらいの水を加え、中火で茹でます。 3. その間に、適温で油を熱したフライパンを用意します。油がしっかりと熱くなっているときにブルーコルドンを揚げるのがベストです。 4. 油が熱くなったら、フライパンにブルーコルドンを加え、両面をこんがりと焼きます。一度に多くを入れすぎないようにし、油の温度が下がらないようにします。焼き色がつくまで数分かかります。 5. ブルーコルドンが焼き上がったら、ペーパータオルを敷いた皿に移して余分な油を吸収させます。 6. じゃがいもをフォークで確認します—柔らかくなっているはずです。準備ができたら、水をよく切ります。 7. 熱いうちに、バターをじゃがいもに加え、マッシャーでつぶします。ピューレが均一になるまで混ぜ、じゃがいもがしっかりとつぶれるまで続けます。クリーミーなピューレが好みの場合は、もう少し混ぜることをためらわないでください。 8. 温かいブルーコルドンをマッシュポテトと一緒に提供します。ガーリックソースのたっぷりとした一皿は、もう少し味を加えたいときにぴったりです。 なぜこのレシピを頻繁に作るのか 頭を悩ませることなく、忙しい日にこのレシピを使えるからです。材料は手元にあり、特別な計画を立てる必要がありません。また、家にあるもので簡単にアレンジできるのも気に入っています。 ヒントとバリエーション ヒント - じゃがいもは、緑や芽が出ていないしっかりしたものが最適です。 - ピューレをふわふわにしたい場合は、まだ熱いうちに混ぜてください。 - ブルーコルドンに均一な焼き色を付けるために、フライパンを詰めすぎないようにしましょう。 置き換え - ベジタは省略するか、じゃがいも用の他のスパイスミックスに置き換えることができます。 - バターは少しのオリーブオイルに変更できますが、バターの方が風味が良いです。 - お好みに応じて、植物性のブルーコルドンや他の肉を使用できますが、揚げ時間が異なる場合があります。 バリエーション - じゃがいもを刻んだパセリと混ぜることで、最後に新鮮さを加えることができます。 - ブルーコルドンは、揚げるのを避けたい場合はオーブンで調理できますが、このレシピは揚げたバージョンです。 - ピューレは、より柔らかくしたい場合は牛乳を大さじ1加えることができますが、元のレシピはバターのみを使用しています。 提供のアイデア - ブルーコルドンとマッシュポテトの横に、シンプルなサラダやピクルスを添えることができます。 - 冷たいガーリックソースは、特に濃い味を求めるときに皿を引き立てます。 よくある質問 1. ブルーコルドンに別の肉を使うことはできますか？ はい、鶏肉、豚肉、または好みに応じたベジタリアンのバリエーションを使用できます。調理時間は、製品の厚さや種類によってわずかに異なります。 2. ピューレが固すぎる場合はどうすればいいですか？ ピューレが硬すぎる場合は、少しの牛乳や熱湯を加え、希望の濃度になるまでしっかり混ぜてください。 3. ブルーコルドンはオーブンで調理できますか？ はい、しかしこのレシピの方法は揚げることです。オーブンでは、ブルーコルドンがゆっくりと調理され、同じ焼き色がつきませんが、油を少なくしたい場合には選択肢です。 4. ピューレに他のスパイスを加えることはできますか？ はい、ナツメグ、ディル、または刻んだパセリを加えることができますが、元のレシピは塩、コショウ、ベジタを使用しています。 5. ピューレを事前に作ることはできますか？ ピューレは新鮮なものが最も良いです。事前に作る必要がある場合は、冷蔵庫に保管し、蒸し器や電子レンジで再加熱しますが、食感は同じようにはなりません。 栄養価 栄養価は、1人前（ブルーコルドンとマッシュポテト）の推定値です： カロリー：約500-600 kcal タンパク質：20-25 g 炭水化物：40-50 g 脂肪：25-30 g 量は、ブルーコルドンの種類、揚げ方、じゃがいもの正確な重量によって異なる場合があります。吸収された油はカロリー含量を増加させる可能性があります。 保存と再加熱 揚げたブルーコルドンは冷蔵庫で1-2日保存でき、オーブンまたはフライパンで再加熱できますが、焼き色が失われます。マッシュポテトは冷蔵庫でカバーして翌日まで保存できますが、冷却後はより密度が高くなります。再加熱する際は、少しの水や牛乳を加え、よく混ぜてください。 これは、手間のかからない、しっかりとしたランチのための迅速なバージョンです。特別な手間をかけずに必要なときに使えるレシピです。
材料
- コルドンブルー3枚、ジャガイモ5個、塩、胡椒、調味料、揚げ用の油、バター25g
タグ
