豆のスプレッド
豆のザクスカ - 温かい思い出と家族との時間をもたらす秋のデリカテッセン。このレシピは、ルーマニアの料理伝統からインスパイアを受けており、涼しい日々に健康的で風味豊かなスナックを楽しむのに最適です。この詳細なガイドでは、美味しい豆のザクスカを作る方法をステップバイステップで教えます。750mlの瓶を7つ満たすために、分量を2倍にしてください。 準備時間：30分 煮込み時間：2時間 合計時間：2時間30分 ポーション数：750mlの瓶7個分 材料： - 1kgの乾燥白インゲン（できれば小粒を選んで、より滑らかな食感に） - 4kgの赤ピーマン（熟したジューシーなものを選んで） - 3kgの玉ねぎ（白玉ねぎが最適） - 1/2リットルの濃厚スープ（できれば手作りの、濃いもの） - 1/2リットルの油（ひまわり油が理想） - 1本のセロリ（中くらいの根、風味と食感のために） - 2大さじの野菜調味料（またはお好みで塩） - 塩と胡椒、適量 - ローレルの葉（2-3枚） - 3錠のアスピリン（保存と軽い酸味のために） 作り方： ステップ1：豆の準備 まず、白インゲンをしっかり洗います。それから、冷水に一晩浸けるか、急いでいる場合は最低3時間浸けます。これにより、豆が早く調理され、消化しやすくなります。 ステップ2：豆を煮る 浸けた豆を大きな鍋に入れ、水と少量の塩を加えます。豆が柔らかくなるまで、約1〜1.5時間煮ます。準備ができたら、豆を水切りしておきます。 ステップ3：赤ピーマンの準備 赤ピーマンは庭のグリルで焼くことができますが、そのオプションがない場合は、コンロで焼くこともできます。天板に並べ、中火で焼き、頻繁に返しながら、皮が黒くなり膨れ上がるまで焼きます。焼き上がったら、冷却し、皮を剥きます。 ステップ4：材料を刻む 赤ピーマンが冷えたら、玉ねぎと一緒にミンチにして、均一なペースト状にします。玉ねぎは細かく刻む必要があり、ザクスカに完全に溶け込むようにします。 ステップ5：玉ねぎを炒める 大きな鍋に油の半分を加え、中火で加熱します。刻んだ玉ねぎを加え、金色になるまで炒めます。この時、玉ねぎの香りがキッチンに広がります。 ステップ6：材料を混ぜる 玉ねぎが焼けたら、煮た豆、刻んだ赤ピーマン、すりおろしたセロリ、残りの油、濃厚スープ、野菜調味料、塩、胡椒、ローレルの葉を加えます。すべての材料をよく混ぜ合わせます。 ステップ7：ザクスカを煮る 鍋を弱火にし、ザクスカを約2時間煮ます。時々かき混ぜながら、1時間半後にチェックし、味見をして調味料を調整します。濃厚スープの酸味によっては、少し砂糖を加える必要があるかもしれません。 ステップ8：保存の準備 ザクスカができたら、3錠のアスピリンを砕いて混合物に加えます。これにより、風味と色を保つのに役立ちます。 ステップ9：瓶詰め 熱いザクスカを清潔で乾燥した瓶に注ぎ、密封します。瓶を温水（ほぼ沸騰の状態）を入れた大きな鍋に置き、清潔なタオルで覆い、弱火で2時間加熱して消毒します。 ステップ10：冷却と保存 2時間後、鍋から瓶を取り出し、完全に冷却します。収納室に置き、冬の間その味を楽しんでください。 実用的なアドバイス： - 材料の選択：熟した赤ピーマンを選ぶことで、ザクスカに豊かな香りと鮮やかな色をもたらします。消化問題を避けるために、高品質の白インゲンを購入してください。 - バリエーション：ザクスカに他の野菜、例えばおろし人参やピーマンを追加して、風味を豊かにすることができます。 - サービング：ザクスカは通常、トーストしたパンと一緒に、新鮮なカッテージチーズやオリーブとともに提供されます。祝祭の食卓に最適な前菜です。 - 保存：消毒後、瓶が密封されていることを確認し、酸化を防ぎます。ザクスカは適切に保存すれば長期間保存できます。 栄養上の利点：豆のザクスカは、植物性タンパク質、食物繊維、ビタミンの優れた供給源であり、どの食事にも健康的な選択肢です。カロリーが低く、栄養素が豊富で、軽食に最適です。 よくある質問： 1. 缶詰の豆を使えますか？ お勧めしません。缶詰の豆にはしばしば保存料と添加塩が含まれており、ザクスカの味と食感に影響を与える可能性があります。 2. ザクスカができているかどうかを確認するにはどうすればよいですか？ ザクスカは、混合物がしっかりと結びつき、水っぽい外観がなくなったときに完成です。香りは豊かで心地よいものであるべきです。 3. ザクスカを冷凍できますか？ はい、ザクスカを冷凍できますが、長期間保存するためには瓶に保存する方が良いです。 この豆のザクスカのレシピは、単なるデリカテッセンではなく、家族を食卓に集め、温かさと優しさの思い出を呼び起こす方法でもあります。温かいパンと一緒に楽しむか、付け合わせとして使用するかにかかわらず、ザクスカはあなたの味覚を喜ばせる多用途な料理です。料理がうまくいくことを願っています！
材料
- 小さな乾燥白インゲン豆1kg、赤ピーマン4kg、玉ねぎ3kg、濃いブロス1/2リットル、油1/2リットル、セロリ1本、野菜調味料大さじ2、塩、胡椒、ローリエ
