ズッキーニとトマト、オリーブのタリアテッレ

パスタ/ピザ - ズッキーニとトマト、オリーブのタリアテッレ no Viviana N. - Recipia レシピ

ズッキーニとトマト、オリーブのタリアテッレは、ズッキーニを別に焼き色がつくまで焼きます。パスタは20分でできあがり。ズッキーニとオリーブを使った夏のパスタを、トマト、白ワイン、アンチョビのソースで和え、仕上げにパルメザンチーズを加えます。ソースはさらっとしていて、幅広い麺によく絡みます。熱々を、削ったパルメザンチーズを少しかけて出します。 準備時間:5分。調理時間:15分。合計時間:20分。2人分。1人分約810 kcal、たんぱく質23 g。

材料

  • にんにく 1片
  • アンチョビフィレ 2枚
  • オリーブオイル 大さじ3
  • トマト 2個
  • バジル 10 g
  • オリーブ 50 g
  • 白ワイン 50 ml
  • 塩 小さじ1/4
  • こしょう 小さじ1/4
  • 小さめのズッキーニ 2本(約10 cm)
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 水 1500 ml
  • 塩 小さじ1/2
  • ピーマン入りまたはプレーンのタリアテッレ 250 g
  • パルメザンチーズ 30 g

準備

1. にんにくをすりおろし、トマトは皮をむいて角切りにします。ズッキーニは輪切りにし、バジルとオリーブを用意します。 2. フライパンにオリーブオイル大さじ3を熱します。にんにくとアンチョビフィレを1分炒め、トマト、バジル、オリーブ、白ワインを加えます。塩小さじ1/4とこしょう小さじ1/4を加え、ソースを2分煮ます。 3. 1500 mlの水に塩小さじ1/2を入れ、パスタを8分ゆでてから湯を切ります。 4. フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、ズッキーニを4分、ところどころに焼き色がつくまで焼きます。 5. ソースのフライパンにパスタとズッキーニを加えて混ぜます。皿に取り分け、上からパルメザンチーズを削ります。

メモ

長さが10 cmほどのズッキーニなら、輪切りは小さめになります。大きめのものを使う場合は、薄い半月切りにして、ところどころに焼き色がつくまでフライパンで焼きます。皮がなめらかで、端がやわらかくなっていない、張りのあるズッキーニを選びます。オリーブはかなり塩気が強いことがあるので、塩を足す前にソースを味見してください。私はズッキーニを焼くところをつい急いでしまいますが、重ならないように焼かないと、きれいな焼き色はつきません。付け合わせには、葉がシャキッとしたシンプルなグリーンサラダをどうぞ。タリアテッレはグルテンフリーのパスタに替えてもよく、袋に書かれたゆで時間に従います。乳製品なしにする場合はパルメザンチーズを省きます。アンチョビを使うため、この料理はベジタリアン向きではありません。残りは密閉容器に入れて冷蔵し、3日以内に食べてください。パスタがソースを吸って、やわらかくなります。

よくある質問

生のタリアテッレを使えますか?

はい、2-3分ゆでて、すぐやわらかくなるので、湯を切る前に味見してください。

アンチョビの代わりには何を使えますか?

刻んだケッパーを小さじ1、ソースに加えます。塩を足す前に味見してください。

ソースが水っぽいままだったら?

パスタを加える前に、ふたをせずにさらに2分煮ます。

ミニトマトを使えますか?

はい、200 gを半分に切り、やわらかくなり始めるまで4分フライパンで煮ます。

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カテゴリー: パスタ/ピザ 著者: Viviana N. ビュー: 1830 日付: 05.11.2024

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