ほうれん草とハムのタルト
ほうれん草とハムのタルト：美味しくて健康的なレシピ 準備時間：30分 焼き時間：40分 合計時間：1時間10分 分量：6 ほうれん草とハムのタルトの風味を発見してください。これは、温かくても冷たくても楽しめる多目的な料理です。このレシピは、家族の食事や素早いスナックに最適です。ステップバイステップでの準備方法は次のとおりです！ 材料： - 250g 小麦粉 - 120g バター（常温が望ましい） - 50ml 牛乳 - 2個 卵 - 100g ハム（ストリップ状に切ったもの） - 150g ベーコン（角切り） - 1本 ポロネギ（細かく刻んだもの） - 1束 青ねぎ（細かく刻んだもの） - 1片 ニンニク（刻んだもの） - 100g チーズ（おろしたもの） - 50ml オリーブオイル - 塩とコショウ（お好みで） 生地の準備： 1. 大きなボウルに、小麦粉とひとつまみの塩を混ぜます。角切りにしたバターを加え、指を使って湿った砂のようなテクスチャーになるまでこねます。 2. 牛乳を少しずつ加え、なめらかになるまでこねます。ボール状にし、ラップで包み、約15分間冷蔵庫に入れます。このステップは、サクサクのクラストを得るために不可欠です。 フィリングの準備： 3. 大きなフライパンで中火でオリーブオイルを熱します。青ねぎ、ポロネギ、ニンニク、ベーコンを加えます。野菜が透明になり、ベーコンが軽く焼き色がつくまで5〜7分間炒めます。 4. 刻んだほうれん草（新鮮または冷凍）を加え、ほうれん草がしんなりするまでさらに5分間炒め続けます。塩とコショウで味を調えます。火を止め、混ぜ合わせたものを少し冷まします。 タルトの組み立て： 5. オーブンを180℃（350°F）に予熱します。小麦粉を振った作業台で、生地を薄いシートに伸ばし、丸いタルト型（直径約24cm）を覆うのに十分な大きさにします。生地を型に移し、膨らまないようにフォークで数か所穴を開けます。 6. ボウルで卵2個を泡立て、すりおろしたチーズとストリップ状に切ったハムを加えます。よく混ぜたら、ほうれん草とベーコンの混合物を加えます。すべてを均一になるまで混ぜます。 7. フィリングを型の生地の上に注ぎ、スパチュラで表面を平らにします。 焼く： 8. 予熱したオーブンで40分焼くか、上が黄金色で軽く焼き色がつくまで焼きます。焼き上がったら、オーブンから取り出し、切る前に少し冷まします。 提供： 9. ほうれん草とハムのタルトは、温かくても冷たくても美味しいです。新鮮なサラダや、さっぱりとした対比のためにギリシャヨーグルトを添えて提供できます。また、フェタチーズを加えたり、さらに風味を加えるためにキノコを加えたりすることで、さまざまな材料で実験することもできます。 役立つヒント： - 時間がない場合は、店で購入した生地を使用できます。 - このレシピは非常に柔軟です。お好みの野菜を追加するか、ベーコンを省いてベジタリアンバージョンにすることができます。 - タルトは冷蔵庫で数日間保存でき、簡単に再加熱できます。 このシンプルなほうれん草とハムのタルトのレシピを試して、美味しくて健康的で風味豊かな料理を楽しんでください！
材料
- 250gの小麦粉、120gのバター、50mlの牛乳、2個の卵、100gのハム、150gのベーコン、1本のリーキ、1束の玉ねぎ、1片のにんにく、100gのチーズ、50mlの油、塩、胡椒
