Pollo nella busta

Quando ho voglia di pollo al forno ma non ho voglia di tirare fuori la griglia o provare altre opzioni complicate, ricorro al metodo semplice del sacchetto da cottura. Di solito scelgo tra pollo in latta e questo, ma il sacchetto vince, soprattutto quando voglio pulire in fretta. Ho fatto questa ricetta molte volte e non mi ha mai deluso: pollo marinato con arance e aglio, tutto direttamente nel sacchetto da cottura. È il tipo di ricetta che non richiede tecniche speciali. Info rapide Tempo totale: circa 2 ore Tempo di preparazione: 15-20 minuti (più 30 minuti di marinatura) Tempo di cottura: 1 – 1,5 ore, a seconda del forno e del peso del pollo Porzioni: 4-6 Difficoltà: facile Tipo di ricetta: piatto principale, per pranzo o cena Ingredienti 1 pollo intero (circa 1,5 kg) 2 arance (per succo) 50 ml di olio di girasole 6 spicchi d'aglio un pizzico di paprika dolce sale pepe vegetale condimento 1 bicchiere d'acqua (per la teglia) Metodo di preparazione 1. Lava bene il pollo e asciugalo con carta assorbente. Mettilo da parte mentre prepari la marinata. 2. Sbuccia l'aglio e schiaccialo con uno schiacciapatate direttamente in una ciotola grande. Spremi il succo delle due arance sopra l'aglio. 3. Aggiungi nella ciotola paprika, sale, pepe, condimento vegetale e olio. Mescola bene con un cucchiaio. 4. Spalma il pollo con questa marinata – usa un pennello in silicone o le mani. Assicurati che penetri ovunque, sia all'esterno che all'interno del pollo. 5. Lascia riposare il pollo nella marinata per circa 30 minuti a temperatura ambiente. Non è necessario metterlo in frigorifero per questo breve periodo. 6. Preriscalda il forno a 220°C. 7. Metti il pollo nel sacchetto da cottura, posizionalo in una teglia e aggiungi un bicchiere d'acqua nella teglia. Il sacchetto deve essere ben chiuso, secondo le istruzioni sulla confezione. 8. Inserisci la teglia nel forno preriscaldato. Cuoci il pollo fino a quando non è ben dorato. Per un pollo di 1,5 kg, il tempo è di circa 1-1,5 ore, ma dipende dal forno. Puoi controllare se è pronto puncalandolo con una forchetta; il succo deve essere chiaro. 9. Dopo che il pollo è dorato, spegni il forno e lascialo riposare per 10-15 minuti nel forno spento, per far stabilizzare i succhi e per non scottarti aprendo il sacchetto. 10. Rimuovi con attenzione il pollo dal sacchetto (attenzione al vapore). Trasferiscilo su un piatto. Servire immediatamente, con contorni a scelta. Perché faccio spesso questa ricetta È un'opzione comoda quando voglio carne tenera e saporita senza dover lavorare molto. Uso solo pochi ingredienti, la marinata è veloce e il sacchetto mantiene tutto succoso. Pulisco meno piatti e non devo pulire il forno. Consigli e variazioni Consigli - Il sacchetto da cottura aiuta a non far seccare la carne. Non sovraccaricarlo: se hai un pollo più grande, controlla che ci stia bene. - Non aprire il sacchetto immediatamente dopo aver estratto la teglia; il vapore può scottare. - Se vuoi un pollo più dorato, taglia il sacchetto in alto negli ultimi 10 minuti e lascia che il pollo diventi croccante. Sostituzioni - Invece delle arance, puoi usare limone, ma il sapore sarà più aspro. - Se non hai condimento vegetale, usa sale extra. - L'olio di girasole può essere sostituito con un altro olio neutro. Variazioni - Per un sapore più intenso, puoi aggiungere rosmarino o timo fresco nella marinata. - La marinata può essere fatta con meno aglio se non vuoi un sapore molto forte. - Se non vuoi paprika, ometti – il pollo sarà più chiaro. Idee di servizio - Il pollo si sposa bene con patate lesse, purè o riso semplice. - Un'insalata verde o sottaceti sono adatti, soprattutto se vuoi qualcosa di leggero. - Dal succo rimasto nel sacchetto da cottura puoi fare una salsa veloce per servire. Domande frequenti 1. Il pollo può essere marinato per più di 30 minuti? Sì, può essere lasciato marinare per alcune ore in frigorifero se vuoi un sapore più intenso. 2. Posso usare solo cosce o petti di pollo? Sì, ma il tempo di cottura sarà più breve. Assicurati che non si secchi. 3. È necessario girare il pollo nel sacchetto da cottura? No, non è necessario. Si rosola uniformemente grazie al vapore. 4. Posso mettere verdure nel sacchetto con il pollo? Sì, ma le verdure possono assorbire parte della marinata e il pollo sarà meno saporito. È meglio cuocerle separatamente. 5. Cosa faccio se non ho un sacchetto da cottura? Puoi usare pellicola alimentare resistente al calore o un recipiente coperto, ma il risultato non sarà esattamente lo stesso. Valori nutrizionali Stima per 1 porzione (su 6): Calorie: ~340 kcal Proteine: 28-30 g Grassi: 20 g Carboidrati: 4-6 g (principalmente dal succo d'arancia) I valori possono variare a seconda della quantità esatta di pelle, olio e quanto sugo consumi. Il pollo nel sacchetto non richiede un grande apporto di grassi e non assorbe molta marinata. Conservazione e riscaldamento Il pollo può essere conservato in frigorifero, in un contenitore chiuso, fino a 3 giorni. Quando lo riscaldi, usa il forno o il microonde: la carne potrebbe diventare leggermente più secca, quindi puoi aggiungere un po' della salsa rimasta o acqua. Non raccomando di congelare il pollo già cotto nel sacchetto, poiché la consistenza non sarà più la stessa.