चने, जिन्हें सावधानी से चुना गया है, को रात भर ठंडे पानी में भिगोया जाता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि बीन्स सुरक्षित और अशुद्धियों से मुक्त हैं। अगले दिन, हम चने को छानते हैं और फिर से ठंडे पानी की धारा के नीचे धोते हैं ताकि किसी भी अशुद्धता का निशान हट सके। धोने के बाद, हम चने को हल्के नमकीन पानी में उबालते हैं, उन्हें 30-45 मिनट तक या जब तक वे नरम और कुचलने में आसान न हो जाएं। यह महत्वपूर्ण है कि समय-समय पर उन्हें जांचें, क्योंकि पकाने का समय बीन्स की उम्र और गुणवत्ता के आधार पर भिन्न हो सकता है। उबालने के बाद, हम चने को छानते हैं और पूरी तरह से ठंडा होने देते हैं।
यदि, विभिन्न कारणों से, हमारे पास रात भर भिगोने का समय नहीं था, तो हमें चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। हम उन्हें 2-3 घंटे के लिए गर्म पानी में छोड़ सकते हैं, जो हाइड्रेशन प्रक्रिया को तेज करेगा और आगे की पकाने को आसान बनाएगा। जब चना उबालकर ठंडा हो जाए, तो हम बीन्स को एक बारीक छलनी का उपयोग करके मैश करते हैं या हम चने को एक मांस ग्राइंडर से 2-3 बार गुजार सकते हैं ताकि एक बारीक बनावट प्राप्त हो सके। यह कदम हमारे पकवान के लिए एक मलाईदार और समरूप प्यूरी प्राप्त करने के लिए आवश्यक है।
एक बार जब हम चने की प्यूरी प्राप्त कर लेते हैं, तो हम इसे एक बर्तन में डालते हैं और 300 मिलीलीटर गर्म पानी, स्वाद बढ़ाने के लिए एक चुटकी नमक, ताजा रोज़मैरी, जो एक सुखद सुगंधित नोट जोड़ेगा, और कटा हुआ लहसुन, जो विशेष स्वाद देगा, डालते हैं। हम प्यूरी को मध्यम आंच पर 5-6 मिनट के लिए छोड़ते हैं, लगातार हिलाते रहते हैं ताकि यह बर्तन के नीचे चिपके नहीं। प्यूरी की स्थिरता पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है; इसे अधिक गाढ़ा होना चाहिए, जिसमें एक मखमली बनावट हो।
इस पकाने की प्रक्रिया के दौरान, हम कल्पना कर सकते हैं कि स्वाद कैसे एक-दूसरे में लिपटे हुए हैं और चना कैसे एक स्वादिष्ट व्यंजन बन जाता है। एक बार प्यूरी तैयार हो जाने पर, हम इसे वैसे ही परोस सकते हैं या इसे अन्य व्यंजनों, जैसे हुमस या विभिन्न सॉस के लिए आधार के रूप में उपयोग कर सकते हैं। हम इसमें नींबू या ताहिनी जैसे अन्य सामग्री भी जोड़ सकते हैं, ताकि इसे ताजगी और जटिलता का अतिरिक्त स्पर्श मिल सके। यह सरल लेकिन स्वादिष्ट नुस्खा निश्चित रूप से हमारे रसोईघर में एक पसंदीदा बन जाएगा।
यदि, विभिन्न कारणों से, हमारे पास रात भर भिगोने का समय नहीं था, तो हमें चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। हम उन्हें 2-3 घंटे के लिए गर्म पानी में छोड़ सकते हैं, जो हाइड्रेशन प्रक्रिया को तेज करेगा और आगे की पकाने को आसान बनाएगा। जब चना उबालकर ठंडा हो जाए, तो हम बीन्स को एक बारीक छलनी का उपयोग करके मैश करते हैं या हम चने को एक मांस ग्राइंडर से 2-3 बार गुजार सकते हैं ताकि एक बारीक बनावट प्राप्त हो सके। यह कदम हमारे पकवान के लिए एक मलाईदार और समरूप प्यूरी प्राप्त करने के लिए आवश्यक है।
एक बार जब हम चने की प्यूरी प्राप्त कर लेते हैं, तो हम इसे एक बर्तन में डालते हैं और 300 मिलीलीटर गर्म पानी, स्वाद बढ़ाने के लिए एक चुटकी नमक, ताजा रोज़मैरी, जो एक सुखद सुगंधित नोट जोड़ेगा, और कटा हुआ लहसुन, जो विशेष स्वाद देगा, डालते हैं। हम प्यूरी को मध्यम आंच पर 5-6 मिनट के लिए छोड़ते हैं, लगातार हिलाते रहते हैं ताकि यह बर्तन के नीचे चिपके नहीं। प्यूरी की स्थिरता पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है; इसे अधिक गाढ़ा होना चाहिए, जिसमें एक मखमली बनावट हो।
इस पकाने की प्रक्रिया के दौरान, हम कल्पना कर सकते हैं कि स्वाद कैसे एक-दूसरे में लिपटे हुए हैं और चना कैसे एक स्वादिष्ट व्यंजन बन जाता है। एक बार प्यूरी तैयार हो जाने पर, हम इसे वैसे ही परोस सकते हैं या इसे अन्य व्यंजनों, जैसे हुमस या विभिन्न सॉस के लिए आधार के रूप में उपयोग कर सकते हैं। हम इसमें नींबू या ताहिनी जैसे अन्य सामग्री भी जोड़ सकते हैं, ताकि इसे ताजगी और जटिलता का अतिरिक्त स्पर्श मिल सके। यह सरल लेकिन स्वादिष्ट नुस्खा निश्चित रूप से हमारे रसोईघर में एक पसंदीदा बन जाएगा।
सामग्री
हमें चाहिए था: -500 ग्राम चने (यह डिब्बाबंद भी हो सकता है) -रोसमेरी (मेरे पास पाउडर था) -4-6 लौंग लहसुन -मिर्च (स्वाद के अनुसार मात्रा), नसों और बीजों से साफ और बारीक काटा हुआ -नमक