सब्जियों से भरा हुआ

स्वादिष्ट नुस्खा: सब्जियों और मशरूम से भरा हुआ कार्प

तैयारी का समय: 30 मिनट
पकाने का समय: 1 घंटा
कुल समय: 1 घंटा 30 मिनट
पोर्टियन: 6-8

आज हम साथ में जो पाक यात्रा करने जा रहे हैं, वह हमें एक ऐसी दुनिया में ले जाएगी जो सुगंध और स्वाद से भरी हुई है, जहां सब्जियों और मशरूम से भरा हुआ कार्प मेज का सितारा बन जाता है। यह पारंपरिक नुस्खा सामग्री का एक सही संयोजन है जो ताजा मछली को सबसे परिष्कृत अवसरों के लिए एक विशेष व्यंजन में बदल देता है। तैयार हो जाइए यह जानने के लिए कि एकदम सही परिणाम कैसे प्राप्त करें, चरण दर चरण!

सामग्री

- 1 बड़ा कार्प (लगभग 5 किलोग्राम)
- 1 किलोग्राम मशरूम (ओपिंटिक)
- 500 ग्राम बोर्स्ट
- 2 टमाटर
- 2 प्याज
- 1 नींबू
- 100 ग्राम चावल
- 100 मिलीलीटर जैतून का तेल
- 2 अंडे
- कुटी हुई काली मिर्च (स्वादानुसार)
- नमक (स्वादानुसार)
- लॉरिल पत्ते
- 4-5 लौंग लहसुन

चरण दर चरण: भरे हुए कार्प की तैयारी

चरण 1: कार्प की तैयारी

सबसे पहले कार्प को साफ करें। इसे ठंडे पानी के नीचे अच्छी तरह से धोएं, यह सुनिश्चित करते हुए कि सभी अशुद्धियाँ निकल जाएँ। इसे एक रैक या बर्तन में सूखने के लिए छोड़ दें, ताकि अतिरिक्त पानी निकल जाए। यह कदम यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है कि पकवान बासी न हो और इसकी बनावट सही हो।

चरण 2: भरावन की तैयारी

एक बड़े बाउल में स्वादिष्ट भरावन तैयार करें। मशरूम को नमकीन पानी में लगभग 10-15 मिनट तक उबालें, फिर छान लें और ठंडा होने दें। ठंडा होने के बाद, उन्हें बारीक काट लें।

एक फूड प्रोसेसर या मांस की चक्की का उपयोग करके, प्याज और लहसुन को पीस लें। कटी हुई मशरूम, अच्छी तरह धोया हुआ चावल, अंडे, नमक और कुटी हुई काली मिर्च डालें। सभी चीजों को अच्छे से मिलाएं, जब तक कि आपको एक समान, सुगंधित और बनावट से भरी मिश्रण न मिल जाए।

चरण 3: कार्प को भरना

एक चम्मच या साफ हाथों का उपयोग करके, तैयार मिश्रण को कार्प के पेट में भरें। उदार रहें, लेकिन मछली को इतना न भरें कि वह पकाते समय खुल जाए। एक बार जब आप कार्प को भर लें, तो पेट को खाद्य धागे से सीवे या टूथपिक का उपयोग करके बंद करें।

चरण 4: ट्रे की तैयारी

एक बड़े ट्रे में, जैतून का तेल डालें और इसे समान रूप से फैलाएं। ट्रे के नीचे टमाटर, प्याज और नींबू की स्लाइस रखें। ये न केवल स्वाद जोड़ेंगे, बल्कि कार्प के ट्रे में चिपकने से भी रोकेंगे। आप कटी हुई बोर्स्ट भी जोड़ सकते हैं, ताकि स्वाद में वृद्धि हो सके।

चरण 5: कार्प को भुनना

भरे हुए कार्प को ट्रे में रखें, सब्जियों के बिस्तर पर। कुछ लहसुन की लौंग, लॉरिल पत्ते डालें और थोड़ा नमक छिड़कें। पकाते समय नमी बनाए रखने के लिए ट्रे को एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें। ओवन को 180 डिग्री सेल्सियस पर प्रीहीट करें और ट्रे डालें। इसे लगभग 45 मिनट तक पकने दें।

चरण 6: कार्प को सुनहरा करना

पकाने का समय समाप्त होने के बाद, एल्युमिनियम फॉयल हटा दें और कार्प को 5-10 मिनट और भुनने दें, जब तक कि यह सुनहरा और स्वादिष्ट न हो जाए। यह कदम मछली को कुरकुरी और स्वादिष्ट परत देगा।

चरण 7: परोसना

जब कार्प तैयार हो जाए, तो इसे ओवन से निकालें और कुछ मिनट के लिए ठंडा होने दें। इसे एक बड़े प्लेट पर परोसें, जिसे ट्रे में सब्जियों की स्लाइस से सजाया गया हो। आप ताजे अजमोद की कुछ पत्तियाँ भी जोड़ सकते हैं ताकि यह जीवंत दिखे। यह व्यंजन एक गिलास सूखी सफेद शराब या ताजा तैयार की गई नींबू पानी के साथ शानदार रहेगा, जो व्यंजन के स्वाद को पूरी तरह से पूरा करेगा।

उपयोगी सुझाव

- मछली का चयन: सुनिश्चित करें कि आप ताजा कार्प चुनते हैं, जिसकी त्वचा चमकदार और मांस दृढ़ हो। स्वादिष्ट पकवान प्राप्त करने के लिए मछली की गुणवत्ता आवश्यक है।
- भरावन की विविधताएँ: आप गाजर या शिमला मिर्च जैसी विभिन्न सब्जियों के साथ प्रयोग कर सकते हैं, या भूमध्यसागरीय स्वाद के लिए जैतून जोड़ सकते हैं। शाकाहारी विकल्प में टोफू या फेटा चीज़ शामिल हो सकते हैं।
- मशरूम: यदि आपको ओपिंटिक मशरूम नहीं मिलते हैं, तो आप चंपिनियन या बाजार में उपलब्ध अन्य मशरूम का उपयोग कर सकते हैं।

पोषण लाभ

कार्प प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो दिल की सेहत के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, सब्जियाँ और मशरूम महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं, जो संतुलित आहार में योगदान करते हैं। यह नुस्खा परिवार के भोजन या विशेष अवसरों के लिए एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1. क्या मैं किसी अन्य प्रकार की मछली का उपयोग कर सकता हूँ?
- हाँ, आप कार्प को सामन, ट्राउट या किसी अन्य मछली के साथ बदल सकते हैं जिसकी मांस दृढ़ हो। सुनिश्चित करें कि पकाने का समय चुनी हुई मछली के प्रकार के साथ मेल खाता है।

2. मैं बचे हुए खाने को कैसे सुरक्षित रख सकता हूँ?
- बचे हुए कार्प को फ्रिज में एयरटाइट कंटेनर में 2-3 दिन तक रखा जा सकता है। आप इसे ओवन में, एल्युमिनियम फॉयल से ढककर गर्म कर सकते हैं, ताकि यह रसदार बना रहे।

3. किस साइड डिश सबसे अच्छी है?
- ताजा हरी सलाद या आलू की प्यूरी इस व्यंजन के साथ शानदार साइड डिश हो सकती हैं।

निष्कर्ष

सब्जियों और मशरूम से भरा हुआ कार्प एक ऐसा नुस्खा है जो परंपरा और पाक नवाचार को एक स्वादिष्ट और संतोषजनक तरीके से एक साथ लाता है। चाहे आप इसे परिवार के रात्रिभोज के लिए तैयार करें या किसी विशेष अवसर के लिए, यह व्यंजन निश्चित रूप से मेज पर बैठे सभी लोगों को प्रभावित करेगा। खाना पकाने की प्रक्रिया का आनंद लेना और परिणाम को प्रिय लोगों के साथ साझा करना न भूलें! शुभ भोजन!