ताजा फलों का रस

Name: ताजा फलों का रस - Iulia D.
Ingredients: 2 संतरे 2 केले 2 कीवी

बच्चे - ताजा फलों का रस dvara Iulia D. - Recipia रेसिपी

ताजा फलों का रस जल्दी तैयार किया जा सकता है, खासकर जब आप अपने बच्चे को कुछ घर का बना देना चाहते हैं। संतरे, केले और कीवी का संयोजन मीठा-खट्टा होता है और इसे तैयार करने के तुरंत बाद सेवन करना चाहिए। समान नुस्खा वयस्कों को भी परोसा जा सकता है। फलों को छीलकर छोटे टुकड़ों में काटा जाता है और जूसर में डालकर रस निकाला जाता है, और प्राप्त रस को एक कटोरे में डाला जाता है और फलों से सजाया जाता है। तेज़ जानकारी कुल समय: निर्दिष्ट नहीं; तैयारी में कम समय लगता है तैयारी का समय: निर्दिष्ट नहीं पकाने का समय: पकाने की आवश्यकता नहीं है परोशने की मात्रा: अंतिम मात्रा प्राप्त रस और फलों के आकार पर निर्भर करती है; मूल नुस्खे में निर्दिष्ट नहीं है कठिनाई: आसान नुस्खा का प्रकार: ताजा फल का रस, तुरंत सेवन के लिए उपयुक्त सामग्री 2 संतरे 2 केले 2 कीवी तैयारी की विधि 1. संतरे, केले और कीवी को छीलें। फलों को निचोड़ने के लिए तैयार करें। 2. सभी फलों को छोटे टुकड़ों में काटें। टुकड़े उस जूसर के लिए उपयुक्त होने चाहिए जिसका आप उपयोग कर रहे हैं। 3. फलों को जूसर में डालें और रस निकालें। गर्म करने की आवश्यकता नहीं है। 4. प्राप्त रस को एक कटोरे में डालें। 5. कटोरे को फलों से सजाएं। आप नुस्खे में उपयोग किए गए फलों के टुकड़ों का उपयोग कर सकते हैं। 6. रस को तुरंत परोसें, जब यह ताजा हो। समय के साथ, यह ऑक्सीकरण के कारण रंग और स्वाद बदल सकता है। मैं इस नुस्खे को अक्सर क्यों बनाता हूँ यह एक सरल संयोजन है, जिसमें केवल तीन प्रकार के फल हैं और मूल सामग्री सूची में कोई अतिरिक्त चीनी नहीं है। इसे सीधे फलों से बनाया जाता है और इसे छोटे बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए बनाया जा सकता है। इसमें पकाने की आवश्यकता नहीं है, और एकमात्र तैयारी फलों को छीलना, काटना और निचोड़ना है। मुझे यह भी पसंद है कि रस तुरंत परोसा जाता है, बिना ठंडा करने या रखने की आवश्यकता के। ताजा एक भाग के लिए, इसे सेवन से ठीक पहले तैयार करना बेहतर है, बजाय इसके कि इसे बहुत पहले बनाया जाए। टिप्स और विविधताएँ टिप्स फलों को काटने से पहले छीलें, ताकि टुकड़े जूसर में डालने के लिए तैयार हों। छोटे टुकड़ों में काटने से नुस्खे के चरणों के अनुसार उपकरण का उपयोग करना आसान हो जाता है। केवल वही मात्रा तैयार करें जिसे आप परोसने का इरादा रखते हैं। ताजा रस निचोड़ने के बाद ऑक्सीडाइज़ हो जाता है, और नुस्खा की सिफारिश है कि इसे तुरंत पिया जाए। जूस निकालने के तुरंत बाद रस को कटोरे में डालें। सजावट के लिए फलों को अंत में जोड़ा जाता है, ताकि पेय को ताजा प्रस्तुत किया जा सके। यदि आप छोटे बच्चे के लिए रस तैयार कर रहे हैं, तो इसे उसकी उम्र और खाने की आदतों के अनुसार परोसें। मूल नुस्खा में उल्लेख किया गया है कि रस छोटे बच्चे के लिए बनाया गया था, लेकिन कोई सटीक उम्र या अनुशंसित मात्रा नहीं दी गई है। वैकल्पिक सामग्री मूल नुस्खे में संतरे, केले और कीवी का उपयोग किया गया है, बिना किसी अन्य सामग्री या विकल्प के। वर्णित संयोजन को बनाए रखने के लिए, निर्दिष्ट मात्रा में तीन फलों का उपयोग करें। यदि आप मूल नुस्खे का स्वाद और सामग्री बनाए रखना चाहते हैं, तो अन्य सामग्री जोड़ने की सिफारिश नहीं की जाती है। इसके अलावा, पानी, चीनी या अन्य मिठास के उपयोग का उल्लेख नहीं किया गया है। विविधताएँ एक सरल विविधता प्रस्तुति का तरीका हो सकता है। रस को एक कटोरे में डाला जा सकता है और फलों से सजाया जा सकता है, जैसे कि नुस्खे में वर्णित है। आप सजावट के लिए छीलने और काटने के बाद बचे हुए फलों के टुकड़ों का उपयोग कर सकते हैं, बिना नए सामग्री को शामिल किए। आप फलों को तैयार करने के क्रम को बदल सकते हैं, लेकिन मुख्य चरण वही रहते हैं: छीलना, काटना, निचोड़ना और तुरंत परोसना। मूल नुस्खा में पकाई गई या जमी हुई फलों का कोई संस्करण शामिल नहीं है। सेवा के विचार रस को एक कटोरे में परोसें और सजावट के लिए कुछ फल के टुकड़े जोड़ें। यह बच्चे या वयस्क के लिए ताजे पेय के रूप में उपयुक्त है। चूंकि नुस्खा प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक सटीक मात्रा निर्दिष्ट नहीं करता है, रस को प्राप्त मात्रा और पीने वालों की संख्या के अनुसार विभाजित किया जा सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे बनाने के तुरंत बाद परोसा जाए। नुस्खा को पूरा करने के लिए, इसे अन्य सामग्री के साथ नहीं परोसने की आवश्यकता नहीं है। अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न 1. क्या जूसर के बजाय ब्लेंडर का उपयोग किया जा सकता है? मूल नुस्खे में फलों से रस निकालने के लिए जूसर के उपयोग का संकेत दिया गया है, क्योंकि यह संतरे, केले और कीवी से रस निकालता है। ब्लेंडर के उपयोग का उल्लेख नहीं किया गया है, इसलिए मूल तैयारी जूसर में की जाती है। 2. रस कब परोसा जाता है? रस को ताजा, निकालने के तुरंत बाद परोसा जाता है। नुस्खा इसे ऑक्सीकरण से बचाने के लिए तुरंत पीने की सिफारिश करता है, जो पेय के रूप और स्वाद को बदल सकता है। 3. क्या चीनी जोड़ी जा सकती है? नहीं। मूल सामग्री में केवल संतरे, केले और कीवी शामिल हैं। चीनी या अन्य मिठास का उल्लेख नहीं किया गया है। 4. यह नुस्खा कितने व्यक्तियों के लिए है? सटीक मात्रा निर्दिष्ट नहीं की गई है। रस की मात्रा फलों के आकार और जूसर द्वारा निकाले गए रस की मात्रा पर निर्भर करती है। इस कारण से, मात्रा को अंतिम प्राप्त मात्रा के अनुसार निर्धारित किया जाता है। 5. क्या रस को पहले से तैयार किया जा सकता है? इसे परोसने से ठीक पहले तैयार करना बेहतर है। नुस्खा बताता है कि रस को ताजा पीना चाहिए, ताकि ऑक्सीडाइज न हो। कोई संरक्षण समय नहीं दिया गया है। पोषण संबंधी जानकारी नीचे दिए गए मान अनुमानित हैं और 2 संतरे, 2 केले और 2 कीवी से बने कुल मात्रा के लिए हैं। ये फल के आकार और निकाले गए रस की मात्रा के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। कैलोरी: लगभग 500-550 kcal पूरे नुस्खे के लिए कार्बोहाइड्रेट: लगभग 130-140 ग्राम प्रोटीन: लगभग 7-9 ग्राम वसा: लगभग 1-3 ग्राम फाइबर: मात्रा पूरी फलों की तुलना में कम होती है, क्योंकि रस को जूसर द्वारा निकाला जाता है। सटीक मान उस उपकरण पर निर्भर करता है जिसका उपयोग किया गया है और पेय में कितनी गूदा बची है। इन मानों को सटीक रूप से मात्रा के अनुसार विभाजित नहीं किया जा सकता है क्योंकि नुस्खा अंतिम मात्रा या पोर्शन की संख्या निर्दिष्ट नहीं करता है। यदि रस को कई कपों में विभाजित किया जाता है, तो प्रत्येक कप के लिए मान अनुपात में कम होंगे। संरक्षण और पुनः गरम करना संतरे, केले और कीवी का रस ताजा, निकालने के तुरंत बाद पीना चाहिए। समय के साथ, यह ऑक्सीकरण के कारण रंग और स्वाद बदल सकता है। इस नुस्खे के लिए लंबी अवधि के लिए संरक्षण की सिफारिश नहीं की जाती है। इसे गरम नहीं किया जाता है। यह एक ठंडा पेय है, जो फलों को निचोड़कर तैयार किया गया है, और नुस्खा में कोई गर्म करने का चरण शामिल नहीं है। इसे कप में परोसने का सबसे अच्छा तरीका है, तुरंत रस निकाला गया और फलों से सजाया गया।