Salade tiède de lentilles à la saucisse fumée

La salade tiède de lentilles à la saucisse fumée associe des lentilles vertes fondantes, de la saucisse dorée, du céleri croquant, de l’oignon rouge et du persil. Cette salade d’automne se prépare en 48 minutes et se déguste tiède, assaisonnée d’une vinaigrette à la moutarde et au vinaigre de vin rouge. Préparation : 15 minutes. Cuisson : 33 minutes. Durée totale : 48 minutes. Pour 4 personnes. Environ 580 kcal et 27 g de protéines par portion.
Ingrédients
Pour les lentilles
- 250 g de lentilles vertes ou brunes (rincées)
- 1 feuille de laurier
- 1 c. à café de sel fin
- 1
- 5 l d’eau
Pour la poêle
- 300 g de saucisse fumée (en rondelles)
- 1 petit oignon rouge (finement émincé)
- 2 branches de céleri (finement émincées)
Pour la vinaigrette
- 3 c. à soupe d’huile d’olive
- 1 c. à soupe de vinaigre de vin rouge
- 1 c. à café de moutarde de Dijon
- 1 c. à café de miel
- 1/4 c. à café de poivre noir
Pour finir
- 15 g de persil plat (haché)
Préparation
1. Rincez les lentilles et mettez-les dans une casserole avec la feuille de laurier, le sel et l’eau. Portez à ébullition, puis laissez frémir à découvert pendant 25 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres sans se défaire. 2. Faites chauffer une poêle à feu moyen-vif. Ajoutez les rondelles de saucisse et faites-les cuire 5 minutes, en les retournant une ou deux fois, jusqu’à ce qu’elles soient dorées sur les bords. Ajoutez l’oignon rouge et le céleri et poursuivez la cuisson 3 minutes en remuant ; l’oignon doit s’attendrir et le céleri rester légèrement croquant. 3. Dans un petit bol, fouettez l’huile d’olive, le vinaigre de vin rouge, la moutarde de Dijon, le miel et le poivre noir. 4. Égouttez les lentilles et retirez la feuille de laurier. Mélangez les lentilles encore tièdes avec la vinaigrette, la saucisse, l’oignon et le céleri. Incorporez le persil et servez tiède.
Notes
Les lentilles plus anciennes peuvent demander 3 à 5 minutes de cuisson supplémentaires ; goûtez-en une avant de les égoutter. La saucisse fumée étant plus ou moins salée, goûtez la salade avant d’en ajouter. Pour une version sans viande, remplacez la saucisse par 250 g de champignons émincés et faites-les dorer dans 1 c. à soupe d’huile d’olive. Servez avec du pain de seigle noir ou des pommes de terre cuites à l’eau. Conservez les restes couverts au réfrigérateur jusqu’à 3 jours ; réchauffez-les doucement à la poêle avec une cuillerée d’eau.
Questions fréquentes
Puis-je utiliser des lentilles en conserve ?
Oui. Égouttez et rincez 2 boîtes de 400 g, sautez la cuisson à frémissement et mélangez-les directement avec la vinaigrette.
Que puis-je utiliser à la place du vinaigre de vin rouge ?
Remplacez-le par 1 c. à soupe de vinaigre de cidre. La vinaigrette restera tout aussi acidulée.
Puis-je servir la salade à température ambiante ?
Oui. Laissez-la reposer 20 minutes après l’avoir mélangée, puis servez ; les lentilles absorberont davantage de vinaigrette en reposant.
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