Pain à l’ail des ours

Pâtes/Pizza - Pain à l’ail des ours par Leopoldina J. - Recettes Recipia

Le pain à l’ail des ours se plie en trois deux fois, puis les tranches sont empilées avant la pousse. La pâte à l’huile d’olive et à l’ail des ours cuit en un pain de jeûne aux couches bien visibles, doré en surface et vert entre les feuilles. Je le coupe en tranches épaisses et le mange avec un consommé. Préparation : 20 minutes. Cuisson : 30 minutes. Repos : 60 minutes. Temps total : 110 minutes. Portions : 8. Environ 340 kcal et 6 g de protéines par portion.

Ingrédients

  • 500 g de farine
  • 25 g de levure fraîche
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • 50 ml d’huile d’olive
  • 150 ml d’eau tiède
  • 1 cuillère à café de sel
  • 50 ml d’huile d’olive
  • 50 g d’ail des ours

Préparation

1. Délaye la levure dans un peu d’eau tiède prélevée sur les 150 ml, puis mélange-la avec le sucre et 1 cuillère à soupe de farine. Laisse reposer pendant que tu prépares le reste de la pâte. 2. Tamise la farine dans un saladier et creuse un puits au milieu. Ajoute la levure délayée et 50 ml d’huile d’olive, puis verse peu à peu le reste de l’eau mélangé au sel. Pétris jusqu’à obtenir une pâte homogène qui ne colle pas. 3. Étale la pâte sur le plan de travail fariné en un rectangle. Badigeonne-la de 20 ml d’huile, parsème de 25 g d’ail des ours haché et plie-la en trois. Enveloppe-la dans du film alimentaire et laisse-la au frais 30 minutes. 4. Étale de nouveau la pâte. Badigeonne-la de 15 ml d’huile, ajoute les 25 g d’ail des ours restants et plie-la en trois, puis étale-la encore. 5. Découpe la pâte en tranches de la longueur et de la largeur du moule, puis empile-les les unes sur les autres. Badigeonne-les avec les 15 ml d’huile restants, couvre-les et laisse-les lever 30 minutes, jusqu’à ce qu’elles gonflent légèrement. 6. Préchauffe le four à 200°C. Fais cuire le pain 30 minutes, jusqu’à ce qu’il soit bien doré.

Notes

La taille des bouquets d’ail des ours varie beaucoup, alors choisis des feuilles vertes et fermes, sans parties jaunies. Après les avoir lavées, sèche-les bien ; l’eau qui reste sur les feuilles rend la pâte plus difficile à étaler. Si les tiges sont épaisses, hache-les plus finement que les feuilles pour qu’elles ne tirent pas sur la pâte quand tu la roules. La pâte doit être souple, sans coller au plan de travail ; si elle se rétracte quand tu l’étales, laisse-la couverte 10 minutes de plus. Après le repos au frais, je fais le pliage doucement, sans tirer sur la pâte, pour que la feuille reste entière. Une tranche accompagne bien une soupe de légumes. La farine de blé contient du gluten, ce pain ne convient donc pas aux personnes qui l’évitent. Garde-le emballé, et tu peux congeler séparément les tranches que tu ne mangeras pas dans les jours qui suivent. Réchauffe-les directement à la sortie du congélateur, sans les décongeler.

Questions fréquentes

Par quoi remplacer l’ail des ours ?

Pour 50 g d’ail des ours, utilise 2 gousses d’ail finement hachées et 15 g de persil, répartis entre les couches.

Peut-on utiliser de la levure sèche ?

Oui. Remplace le cube de 25 g par 7 g de levure sèche et délaie-la dans l’eau tiède avant de la mélanger à la farine.

Puis-je utiliser de l’ail des ours surgelé ?

Oui, utilise 50 g et laisse-le décongeler dans une passoire pendant 20 minutes, puis égoutte bien le liquide.

Comment savoir si le pain est cuit ?

En plus d’être dorée, la base doit sonner creux quand on la tapote doucement du doigt.

Étiquettes

Pâtes/Pizza - Pain à l’ail des ours par Leopoldina J. - Recettes Recipia 1
Pâtes/Pizza - Pain à l’ail des ours par Leopoldina J. - Recettes Recipia 2

Catégories

Amelya Wise Revolut