Salade de haricots verts avec pastramă de porc et mayonnaise

Salade - Salade de haricots verts avec pastramă de porc et mayonnaise par Giorgiana M. - Recettes Recipia

La salade de haricots verts avec pastramă de porc et mayonnaise, préparée avec de la viande de porc salée, se sert froide après au moins 30 minutes au réfrigérateur. Les haricots cuits et l’ail se mêlent à une mayonnaise épaisse, qui enrobe bien les dés de viande. Je coupe la pastramă en petits dés pour que chaque portion ait un peu de tout. Préparation : 20 minutes. Cuisson : 18 minutes. Repos : 30 minutes. Temps total : 68 minutes. Portions : 4. Environ 450 kcal et 11 g de protéines par portion.

Ingrédients

Pour la salade

  • 300 g de haricots verts
  • 1500 ml d’eau
  • 1 cuillère à café de sel
  • 200 g de pastramă de porc
  • 4 gousses d’ail
  • 1/4 de cuillère à café de sel
  • 1/4 de cuillère à café de poivre moulu
  • 15 g de persil (facultatif)

Pour la mayonnaise

  • 1 jaune d’œuf
  • 1 cuillère à café de moutarde
  • 150 ml d’huile
  • 15 ml de jus de citron
  • 1/4 de cuillère à café de sel

Préparation

1. Équeute et lave les haricots verts. Fais-les cuire 18 minutes dans 1500 ml d’eau avec 1 cuillère à café de sel, jusqu’à ce qu’ils soient tendres tout en gardant leur forme. 2. Égoutte les haricots et laisse-les refroidir. 3. Mets le jaune d’œuf, la moutarde, 1/4 de cuillère à café de sel et le jus de citron dans un bol. Fouette en ajoutant l’huile petit à petit, jusqu’à ce que la mayonnaise épaississe. 4. Coupe la pastramă en petits dés et écrase l’ail. Mélange-les aux haricots refroidis, avec 1/4 de cuillère à café de sel, le poivre et, si tu le souhaites, le persil haché. Ajoute la mayonnaise et mélange bien. 5. Laisse la salade au réfrigérateur au moins 30 minutes.

Notes

Tu peux ne pas mettre de persil ; la mayonnaise contient un œuf et le pain servi avec contient du gluten. La pastramă est souvent assez salée, alors goûte-la avant de rectifier l’assaisonnement de la salade. Les haricots épais demandent plus de temps que les fins. Après les avoir égouttés, étale-les dans un grand plat pendant qu’ils refroidissent, pour que la vapeur ne les détrempe pas. Sers la salade sur du pain frais ou grillé et garde-la couverte au réfrigérateur, 3 jours au maximum.

Questions fréquentes

Peut-on utiliser des haricots verts surgelés ?

Oui, fais cuire 300 g directement sortis du congélateur dans de l’eau salée pendant environ 8 minutes, puis égoutte-les bien.

Puis-je remplacer la pastramă de porc par de la pastramă de dinde ?

Oui. Utilise 200 g de pastramă de dinde et commence par ajouter 1/8 de cuillère à café de sel à la salade, puis goûte.

Que faire si la mayonnaise tourne ?

Fouette un jaune d’œuf frais dans un bol propre et incorpore petit à petit la mayonnaise tournée.

Peut-on utiliser des haricots verts en conserve ?

Oui. Rince 300 g de haricots égouttés et laisse-les s’égoutter encore 10 minutes avant de les mélanger au reste.

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Catégorie: Salade Auteur: Giorgiana M. Vues: 1279 Date: 20.10.2024
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