Ragoût de pois avec de la viande

Name: Ragoût de pois avec de la viande - Eva F.
Ingredients: 2 oignons; 1 poivron rouge; 1 tranche de céleri; 500 g de viande de porc; 500 g de petits pois verts (surgelés); sel; poivre; 50 ml dhuile; 1 cuillère à soupe de pâte de poivron; 1 cuillère à soupe de pâte de tomate; 1 cuillère à soupe de sucre; 1 brin daneth séché; feuilles de persil frais.

Viande - Ragoût de pois avec de la viande par Eva F. - Recettes Recipia

Ragoût de pois avec viande – une recette pleine de saveur et de couleur Qui n'aime pas une assiette fumante de ragoût de pois avec viande ? Cette recette simple mais délicieuse combine les saveurs des légumes frais avec le jus de viande, résultant en un plat réconfortant parfait pour tout repas en famille. Voici comment vous pouvez ravir vos papilles avec ce ragoût de pois avec viande facile à réaliser et avec des ingrédients accessibles. Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 40 minutes Temps total : 55 minutes Portions : 4-6 Vos ingrédients essentiels : - 2 oignons moyens - 1 poivron rouge - 1 tranche de céleri - 500 g d'épaule de porc (ou votre type de viande préféré) - 500 g de pois verts (les pois congelés sont recommandés pour une texture plus fine) - Sel et poivre au goût - 1 cuillère à café de paprika doux - 50 ml d'huile - 1 cuillère à soupe de pâte de poivron - 1 cuillère à soupe de pâte de tomate - 1 cuillère à soupe rase de sucre (le secret de la délicatesse) - 1 tige d'aneth séché - Persil frais haché pour la garniture Préparation des légumes La première étape pour créer ce plat appétissant est de préparer les légumes. Épluchez les oignons, le poivron rouge et le céleri, puis coupez-les en dés. Ces légumes non seulement enrichissent la saveur du plat, mais offrent également une texture croquante et une couleur vive. Sauter les légumes Dans une grande poêle ou une casserole, chauffez l'huile à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le sauter pendant 3-4 minutes jusqu'à ce qu'il devienne translucide. Ensuite, ajoutez le poivron rouge et le céleri, en continuant à faire sauter les légumes pendant encore 3-4 minutes. Ce processus libérera les saveurs et créera une base délicieuse pour la viande. Ajouter la viande La viande de porc doit être lavée et coupée en plus gros cubes pour une cuisson uniforme. Ajoutez la viande dans la poêle, en remuant constamment pour la faire dorer uniformément pendant environ 5-7 minutes. Il est important d'utiliser de la viande de qualité, car cela influencera considérablement la saveur finale du plat. Les épices magiques Une fois que la viande a une légère croûte, ajoutez la pâte de poivron et la pâte de tomate. Cela enrichira le ragoût d'une saveur intense. Saupoudrez de paprika et de sel, en mélangeant bien pour combiner tous les ingrédients. Ajouter les pois Il est maintenant temps d'ajouter les pois congelés. C'est un choix idéal, car les pois congelés conservent mieux la texture et les nutriments que ceux en conserve. Remuez doucement pour répartir les pois uniformément dans le plat. Ébullition Ajoutez suffisamment d'eau pour couvrir tous les ingrédients. Ajoutez la tige d'aneth séché, qui donnera un goût aromatique au plat. Couvrez la casserole et laissez mijoter à feu moyen pendant 30-40 minutes jusqu'à ce que la viande soit tendre et que les pois soient bien cuits. Finaliser le plat Enfin, ajoutez le sucre, qui équilibrera l'acidité des tomates et rehaussera la saveur du plat. Saupoudrez de persil frais haché et de poivre fraîchement moulu pour un supplément de saveur. Retirez la tige d'aneth et votre plat est prêt ! Service et variations Ce ragoût de pois avec viande peut être servi seul ou accompagné d'un accompagnement de riz ou de purée de pommes de terre. Vous pouvez également ajouter du yaourt ou de la crème légère pour un contraste crémeux. Variez la recette en remplaçant la viande de porc par du poulet ou de la dinde, ou vous pouvez même utiliser des pois frais si vous en avez l'occasion. Bénéfices nutritionnels Les pois sont une excellente source de protéines végétales, de fibres, de vitamines (A, C, K) et de minéraux (fer, phosphore). Combiné avec de la viande, le plat devient un repas équilibré riche en nutriments qui vous fournira de l'énergie tout au long de la journée. Questions fréquentes 1. Puis-je utiliser des pois en conserve ? Bien que les pois en conserve soient une option pratique, les pois congelés offrent une meilleure texture et un goût plus frais. Si vous choisissez d'utiliser des pois en conserve, assurez-vous de bien les rincer avant de les ajouter au plat. 2. Comment puis-je ajuster le niveau d'assaisonnement ? Goûtez le plat pendant la cuisson et ajustez les épices selon vos préférences. Vous pouvez ajouter plus de sel, de poivre ou même un peu de vinaigre pour un goût plus acidulé. 3. Quel type de viande puis-je utiliser ? Cette recette est polyvalente et peut être adaptée avec différents types de viande, comme le poulet, le bœuf ou même la dinde. Chaque type de viande apportera une saveur distincte au plat. En conclusion, le ragoût de pois avec viande est une recette simple et délicieuse, idéale pour les repas en famille. Avec une combinaison parfaite de légumes et de viande, ce plat deviendra certainement un favori. Alors, préparez vos ingrédients et profitez d'un repas plein de saveur ! Bon appétit !