Lasagnes au butternut et aux épinards

Saison - Lasagnes au butternut et aux épinards par Chiara F. - Recettes Recipia

Les lasagnes au butternut et aux épinards alternent courge rôtie, sauce tomate, épinards fondus et ricotta, sous une couche de mozzarella gratinée. Les feuilles cuisent dans la sauce et la garniture se tient après le repos : les couches restent bien visibles, sans que la courge se transforme en purée. La sauce reste assez fluide pour des feuilles de lasagnes sans précuisson. Préparation : 25 minutes. Cuisson : 90 minutes. Repos : 15 minutes. Durée totale : 130 minutes. Pour 6 personnes. Environ 610 kcal et 31 g de protéines par portion.

Ingrédients

Pour la courge

  • 1
  • 2 kg de courge butternut (pelée et coupée en dés de 2 cm)
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1/2 c. à café de sel fin

Pour la sauce

  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 oignon jaune moyen (finement haché)
  • 3 gousses d’ail (hachées)
  • 700 g de passata
  • 250 ml d’eau
  • 1 c. à café d’origan séché
  • 1/2 c. à café de sel fin

Pour la garniture et le montage

  • 300 g de jeunes pousses d’épinards
  • 400 g de ricotta
  • 1 gros œuf
  • 50 g de parmesan (finement râpé)
  • 1/4 c. à café de poivre noir
  • 250 g de feuilles de lasagnes sans précuisson
  • 200 g de mozzarella à faible teneur en eau (râpée)

Préparation

1. Préchauffez le four à 220 °C. Mélangez la courge avec 1 c. à soupe d’huile d’olive et 1/2 c. à café de sel fin. Étalez-la sur une plaque et faites-la rôtir 30 minutes, jusqu’à ce que les bords soient dorés. 2. Faites chauffer 1 c. à soupe d’huile d’olive dans une casserole à feu moyen. Ajoutez l’oignon et faites-le revenir 6 minutes en remuant, puis ajoutez l’ail et poursuivez la cuisson 1 minute. Incorporez la passata, l’eau, l’origan et 1/2 c. à café de sel fin. Laissez mijoter 10 minutes. 3. Faites tomber les épinards dans une grande poêle sèche à feu moyen, en plusieurs fois, pendant environ 3 minutes. Laissez-les tiédir, puis pressez-les pour retirer l’excédent de liquide. 4. Mélangez la ricotta, l’œuf, le parmesan et le poivre noir dans un bol. 5. Baissez le four à 190 °C. Étalez une fine couche de sauce dans un plat à four de 23 × 33 cm. Disposez 3 feuilles de lasagnes, puis un tiers du mélange à la ricotta, de la courge et des épinards, avec un peu de sauce par-dessus. Recommencez deux fois et terminez par le reste de la sauce et la mozzarella. 6. Couvrez le plat sans serrer avec du papier aluminium et enfournez 25 minutes. Retirez le papier et poursuivez la cuisson 15 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré et bouillonnant. 7. Laissez reposer les lasagnes 15 minutes avant de les découper.

Notes

Choisissez une courge ferme, sans partie molle ; une courge au long col est plus facile à éplucher et à couper en dés qu’une courge ronde. Si la ricotta est trop liquide, égouttez-la dans une passoire pendant que la courge rôtit. Pressez bien les épinards pour éviter que les couches ne glissent. Les épinards surgelés conviennent aussi : utilisez-en 250 g, décongelés et bien essorés. Vous pouvez préparer le plat la veille, le couvrir et le garder au réfrigérateur ; prolongez la cuisson à couvert d’environ 10 minutes. Servez avec une salade verte bien relevée. Contient des produits laitiers, de l’œuf et du blé. Les restes se conservent couverts au réfrigérateur jusqu’à 3 jours ; réchauffez les portions couvertes pour éviter que le dessus ne durcisse.

Questions fréquentes

Puis-je remplacer le butternut par une autre courge ?

Oui. La courge à sucre pelée convient très bien ; faites rôtir les morceaux environ 35 minutes avant de monter les couches.

Puis-je congeler les lasagnes cuites ?

Oui. Congelez les portions refroidies jusqu’à 2 mois, puis décongelez-les une nuit au réfrigérateur. Réchauffez-les couvertes à 180 °C pendant environ 25 minutes.

Puis-je utiliser des feuilles de lasagnes fraîches ?

Oui. Utilisez 250 g de feuilles fraîches et réduisez la quantité d’eau de la sauce à 100 ml.

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Catégorie: Saison Auteur: Chiara F. Vues: 323 Date: 13.10.2026

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