Pasta con pimiento y aceitunas

Pasta/Pizza - Pasta con pimiento y aceitunas por Floarea I. - Recetas Recipia

La pasta con pimiento y aceitunas es una ensalada vegana de pasta con penne, pimiento rojo y aceitunas en rodajas. Los penne quedan firmes y el pimiento crudo conserva un punto crujiente; un poco de zumo de limón aporta un toque fresco y ácido. A mí me gusta a temperatura ambiente, con una rebanada de pan tostado al lado, sobre todo cuando quiero que el pimiento siga crujiente. Preparación: 10 minutos. Cocción: 10 minutos. Tiempo total: 20 minutos. Raciones: 3. Aproximadamente 510 kcal y 14 g de proteínas por ración.

Ingredientes

  • 2000 ml de agua
  • 1 cucharada de condimento Maggi de verduras
  • 1 1/4 cucharaditas de sal
  • 300 g de penne
  • 1 pimiento rojo mediano (150 g)
  • 100 g de aceitunas deshuesadas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de zumo de limón (opcional)

Preparación

1. Pon 2000 ml de agua en una olla, añade el condimento Maggi de verduras y 1 cucharadita de sal. Cuando el agua hierva, echa los penne y cuécelos 8-10 minutos, hasta que queden firmes. 2. Mientras tanto, corta el pimiento en tiras y las aceitunas en rodajas. 3. Escurre bien los penne y ponlos en un bol. Añade el pimiento, las aceitunas, 2 cucharadas de aceite de oliva y, si quieres, 1 cucharada de zumo de limón. Mezcla con cuidado y prueba; si hace falta, añade hasta 1/4 de cucharadita de sal.

Notas

Sírvela junto a una sopa clara de verduras. Elige un pimiento rojo de pulpa firme y piel tersa; uno arrugado puede estar blando y ser menos crujiente. Escurre bien los penne, porque el agua que quede en el bol hará que la mezcla quede aguada. El condimento Maggi y las aceitunas pueden tener distinta cantidad de sal de un tarro a otro, así que prueba la ensalada antes de añadir más sal. Para cambiar el sabor, sustituye los 100 g de aceitunas negras por 100 g de aceitunas verdes. Los penne normales contienen gluten; para una versión sin gluten, usa 300 g de penne sin gluten y sigue el tiempo de cocción indicado en el paquete. Se conserva tapada en el frigorífico hasta 3 días; si el aceite se ha acumulado en el fondo, mézclala antes de servir.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar fusilli en lugar de penne?

Sí, puedes usar la misma cantidad de fusilli. Empieza a comprobar si están hechos 2 minutos antes del tiempo indicado en el paquete.

¿Puedo sustituir el pimiento rojo por uno amarillo?

Sí, usa un pimiento amarillo de unos 150 g. El sabor será más dulce que con el pimiento rojo.

¿Qué hago si las aceitunas están demasiado saladas?

Enjuágalas en un colador bajo el chorro de agua fría durante 15 segundos y escúrrelas bien antes de añadirlas.

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Categoría: Pasta/Pizza Autor: Floarea I. Vistas: 2173 Fecha: 08.10.2024
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