Pato asado al horno

El aceite de sésamo y la salsa de soja marcan el tono del adobo del pato asado al horno, con los muslos y la pechuga en frío durante una hora. La carne se hornea tapada con papel de aluminio, junto con cebolla roja y pimiento Kapia, y luego se deja destapada hasta que se dore, mientras el vino blanco queda en el jugo de la bandeja. Yo prefiero cortar la pechuga en lonchas más anchas, para que mantenga la forma en el plato. Preparación: 20 minutos. Cocción: 60 minutos. Reposo: 1 hora. Tiempo total: 2 horas y 20 minutos. Para 4 personas. Aproximadamente 620 kcal y 38 g de proteínas por ración.
Ingredientes
- 2 muslos de pato (aprox. 500 g)
- 1 pechuga de pato (aprox. 500 g)
- 30 ml de aceite de sésamo
- 30 ml de salsa de soja
- 15 g de mostaza
- 15 ml de vinagre balsámico
- 5 g de sal
- 1/2 cucharadita de menta seca
- 1/2 cucharadita de tomillo seco
- 2 cebollas rojas medianas (300 g)
- 1 pimiento Kapia (aprox. 200 g)
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- 150 ml de vino blanco
- 15 g de perejil fresco
Preparación
1. Precalienta el horno a 180°C. Seca los muslos con papel de cocina. Separa los filetes de la pechuga con un cuchillo afilado. 2. Mezcla el aceite de sésamo con la salsa de soja, la mostaza, el vinagre balsámico, la sal, la menta seca y el tomillo. Unta la carne con el adobo y ponla en una fuente de cerámica. Tápala y déjala en la nevera 1 hora. 3. Limpia las verduras. Corta la cebolla en dados y el pimiento Kapia en juliana, y añádelos a la carne. Espolvorea el jengibre y vierte el vino blanco en la fuente. 4. Cubre bien la fuente con papel de aluminio y hornea durante 45 minutos, hasta que los muslos estén casi tiernos. 5. Retira el papel de aluminio y hornea 15 minutos más, hasta que la carne se dore. Corta la pechuga en lonchas y espolvorea el perejil picado antes de servir.
Notas
La ensalada de col acompaña bien la carne y el jugo de la bandeja. Elige muslos de tamaño parecido; los muy grandes quizá necesiten algo más de tiempo, y los filetes finos de pechuga se pueden secar si los dejas demasiado tiempo en el horno. Yo no acorto el tiempo del adobo: una hora en frío permite que la salsa se adhiera a la carne. Vierte el vino blanco directamente en la fuente; para una versión sin alcohol, sustitúyelo por 150 ml de agua. Las sobras se conservan tapadas en la nevera hasta 3 días.
Preguntas frecuentes
¿Qué hago si los muslos siguen duros después de hornearlos?
Déjalos 10 minutos más en la fuente, tapados con papel de aluminio, y después comprueba si se han ablandado.
¿Puedo sustituir el pimiento Kapia?
Usa un pimiento rojo de unos 150 g, cortado en juliana.
¿Cómo compruebo si el pato está hecho por dentro?
Con un termómetro, mide la temperatura en la parte más gruesa, sin tocar el hueso. Debe alcanzar los 74°C.
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