Aperitivo lactovegetariano de patatas rellenas

Aperitivos - Aperitivo lactovegetariano de patatas rellenas por Svetlana J. - Recetas Recipia

El aperitivo lactovegetariano de patatas rellenas se hornea en mitades, y las patatas grandes sujetan bien el relleno. El puerro y la zanahoria se mezclan con la pulpa tierna, la crema para untar de mantequilla y la alcaravea, y el queso rallado forma una costra dorada por encima. Me gusta servirlas frías, cortadas por la mitad. Preparación: 20 minutos. Cocción: 47 minutos. Reposo: 0 minutos. Tiempo total: 67 minutos. Raciones: 4. Aproximadamente 600 kcal y 14 g de proteínas por ración.

Ingredientes

  • 5 patatas grandes
  • 1 zanahoria grande
  • 1 puerro pequeño
  • 2 cucharadas de aceite
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta blanca
  • 1 cucharadita rasa de semillas de alcaravea
  • 100 g de crema para untar de mantequilla
  • 100 g de queso rallado
  • 10 g de perejil fresco

Preparación

1. Lava las patatas frotando la piel con el lado abrasivo de una esponja. Cuécelas con piel durante 20 minutos, hasta que entre un tenedor con facilidad. 2. Calienta el horno a 180°C. Lava y pica fino el puerro, y luego saltéalo en un cazo pequeño con 2 cucharadas de aceite durante 2 minutos, hasta que se ablande. 3. Pela y lava la zanahoria, y rállala con un rallador fino. Añádela al puerro, incorpora 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta blanca, y cocina las verduras a fuego bajo durante 5 minutos. 4. Corta las patatas por la mitad en horizontal. Saca la pulpa con una cucharita, dejando aproximadamente 1 cm junto a la piel. 5. Mezcla la pulpa que has sacado con 100 g de crema para untar de mantequilla, las verduras salteadas y 1 cucharadita rasa de semillas de alcaravea. Mezcla hasta que el relleno quede homogéneo. 6. Forra la bandeja con papel de horno y coloca en ella las mitades de patata. Rellénalas, espolvorea por encima 100 g de queso rallado y hornéalas a 180°C durante 20 minutos, hasta que se forme una costra dorada. 7. Espolvorea 10 g de perejil fresco picado y sirve las patatas calientes o frías.

Notas

Para que sigan siendo lactovegetarianas, revisa las etiquetas de la crema para untar de mantequilla y del queso rallado: ambos contienen lácteos. Una ensalada verde sencilla les va bien. Se conservan en el frigorífico hasta 3 días en un recipiente cerrado; puedes preparar el relleno con antelación y rellenar las pieles justo antes de hornear. Elige patatas ovaladas y firmes, de tamaño parecido y con la piel intacta, para que se mantengan bien en la bandeja. Las patatas muy grandes tardan más en cocerse que las medianas, así que empieza a comprobarlas después de 15 minutos. Ajusto la cocción a la hora de la comida y no tengo prisa al vaciar las pieles.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar patatas rojas en vez de las grandes?

Sí, elige 5 patatas rojas de unos 200 g cada una; la piel se mantiene firme después de cocerlas.

¿Qué puedo usar en lugar del queso rallado?

Usa 80 g de mozzarella bien escurrida. Se funde y queda elástica, pero se dora menos que el queso rallado.

¿Cómo puedo vaciarlas sin romper la piel?

Usa una cucharita de borde redondeado y saca la pulpa en 3-4 pasadas suaves, desde el centro hacia el borde.

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Categoría: Aperitivos Autor: Svetlana J. Vistas: 1130 Fecha: 28.10.2024
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