Hamburguesas de ternera a la parrilla

Las hamburguesas de ternera a la parrilla se mantienen planas sobre la parrilla para un pícnic gracias al hueco que se hace con el dedo en el centro de cada hamburguesa. La carne con huevo, mostaza, salsa barbacoa y cebolla se dora al fuego, y la salsa especial combina tomates secos, jengibre, curry y jalapeño, con un punto picante y un sabor ácido. Yo prefiero la carne picada de grosor medio, no una pasta fina. Preparación: 20 minutos. Cocción: 17-21 minutos. Tiempo total: 37-41 minutos. Raciones: 4. Aproximadamente 530 kcal y 32 g de proteínas por ración.
Ingredientes
Para las hamburguesas
- 1 huevo
- 1 cucharadita de mostaza
- 1 cucharadita de salsa barbacoa
- 1 cebolla pequeña (100 g)
- 1 diente de ajo
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta
- 500 g de carne picada de ternera
Para la salsa
- 1 cucharadita de salsa cremosa para ensaladas
- 1 cucharada de tomates secos
- 1 cucharada de nata agria o yogur
- 1 cucharada de ralladura de limón o lima
- 1 cucharada de jengibre rallado
- 1 cucharada de kétchup
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de aceite de sésamo
- 1 chile jalapeño fresco
Para la parrilla y para servir
- 1 cucharadita de aceite
- 4 panecillos para hamburguesa
Preparación
1. Pon el huevo en un bol y mézclalo con la mostaza, la salsa barbacoa, la cebolla picada fina, el ajo, la sal y la pimienta. Añade la carne y mezcla solo hasta que quede ligada; divide la mezcla en 4 hamburguesas y haz un hueco poco profundo en el centro de cada una. 2. En un bol pequeño, mezcla la salsa cremosa para ensaladas, los tomates secos picados, la nata agria o el yogur, la ralladura de limón o lima, el jengibre, el kétchup, el curry, el orégano y el jalapeño picado. 3. Unta la parrilla con 1 cucharadita de aceite y caliéntala a fuego medio durante 5 minutos. Cuando la parrilla esté caliente, la hamburguesa debe chisporrotear al tocarla. 4. Pon las hamburguesas en la parrilla y cocínalas 6-8 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y firmes. Colócalas en los panecillos, pon la salsa por encima y añade tus ingredientes favoritos.
Notas
Las pongo en panecillos con lechuga y tomate en rodajas. Elijo carne picada con algo de grasa y que no haya estado congelada; al descongelarse pierde jugos. Las hamburguesas más gruesas necesitan el tiempo del extremo superior del intervalo. Puedes sustituir el orégano por la misma cantidad de tomillo o romero; el huevo y el sésamo son alérgenos, y la salsa contiene lácteos si eliges nata agria. Las hamburguesas crudas, tapadas en la nevera, se conservan como máximo un día antes de ponerlas en la parrilla.
Preguntas frecuentes
¿Cómo puedo reducir el picor del jalapeño?
Quítale las semillas y las nervaduras blancas antes de picarlo; la pulpa que queda será menos picante.
¿Cómo puedo comprobar si la carne picada está hecha por el centro?
Un termómetro introducido en el centro de la hamburguesa debería marcar 71°C.
¿Puedo usar mostaza de Dijon?
Sí, sustituye la mostaza normal por la misma cantidad de mostaza de Dijon; el sabor será más intenso.
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