Lasaña de berenjena, calabacín y cerdo

La lasaña de berenjena, calabacín y cerdo se monta fácilmente con las láminas pasadas por agua templada y se hornea hasta que queda dorada y con costra. Esta vez he elegido poner la carne entre las verduras, y la salsa blanca con mozzarella mantiene las capas tiernas y bien unidas. Yo prefiero cortarme una porción en trozos estrechos. Preparación: 25 minutos. Cocción: 56-61 minutos. Reposo: 15 minutos. Tiempo total: 96-101 minutos. Porciones: 6. Aproximadamente 710 kcal y 37 g de proteínas por porción.
Ingredientes
Para la carne y las verduras
- 800 g de pierna de cerdo
- 30 ml de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta molida
- 1 berenjena mediana (300 g)
- 1 calabacín mediano (250 g)
- 30 ml de aceite de oliva
- 500 ml de zumo de tomate
- 5 g de hojas de tomillo fresco
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta molida
Para la salsa blanca
- 35 ml de aceite de oliva
- 10 g de harina
- 350 ml de leche
- 1/4 cucharadita de sal
- 1/8 cucharadita de nuez moscada molida
- 80 g de mozzarella rallada
Para montar la lasaña
- 125 g de láminas de lasaña
- 1000 ml de agua templada
- 5 ml de aceite de oliva
- 100 g de queso rallado o mozzarella
Preparación
1. Corta la pierna de cerdo en dados y luego pícala. Sécala con papel de cocina, sin lavarla. Corta en dados la berenjena y el calabacín, con piel, y pica fino el tomillo. 2. Calienta 30 ml de aceite en una sartén y cocina la carne durante 8 minutos, removiendo para que se desmenuce. Cuando esté dorada, añade 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta. 3. En una sartén amplia, fríe las verduras en dos tandas, con 15 ml de aceite para cada una. Mantén el fuego fuerte y cocínalas 5 minutos por tanda, hasta que se doren ligeramente por los bordes. 4. Mezcla el zumo de tomate con el tomillo, 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta. Pon la carne y las verduras fritas en un bol y mézclalas. 5. Calienta 35 ml de aceite en un cazo, añade la harina y remueve con unas varillas. Vierte la leche poco a poco y cocina la salsa durante 8 minutos a fuego lento, removiendo hasta que tenga la consistencia de una crema espesa. Añade 1/4 cucharadita de sal y la nuez moscada, incorpora después 80 g de mozzarella y remueve hasta que se funda. 6. Precalienta el horno a 180°C. Engrasa una fuente apta para horno de unos 20 × 30 cm con 5 ml de aceite. Pasa las láminas de lasaña por 1000 ml de agua templada, luego extiende la mitad de la salsa blanca en la fuente y coloca encima una capa de láminas. 7. Divide el zumo de tomate en dos y usa la mitad para cada una de las dos capas de relleno. Coloca la primera capa de zumo, la mitad de la mezcla de carne y verduras, otra capa de láminas y repite con el zumo y la mezcla restantes. Termina con láminas y el resto de la salsa blanca. 8. Espolvorea por encima 100 g de queso rallado o mozzarella y hornea durante 30-35 minutos, hasta que se dore. Deja reposar la lasaña 15 minutos antes de cortarla en porciones y servirla caliente.
Notas
Elige berenjenas firmes, con la piel lisa y sin partes blandas; las muy grandes pueden tener más semillas. Si el calabacín es grande y tiene el centro lleno de semillas, retira la parte blanda antes de cortarlo en dados. Las láminas varían de un paquete a otro, así que comprueba si necesitan cocción; las que se usan directamente solo hay que ablandarlas hasta que queden flexibles. Si los tomates tienen mucha agua, usa un zumo más espeso para que no se acumule líquido entre las láminas. A mí me gusta acompañarla con una ensalada verde sencilla. Puedes sustituir el tomillo fresco por la misma cantidad de albahaca, romero u orégano frescos. Las láminas contienen gluten, y la salsa blanca y los quesos contienen lácteos. Guarda las porciones tapadas en la nevera y consúmelas en un máximo de 3 días.
Preguntas frecuentes
¿Puedo sustituir el cerdo por ternera?
Sí, usa 800 g de carne picada de ternera y cocínala durante 8-10 minutos, hasta que se dore.
¿Qué hago si la salsa blanca queda con grumos?
Retira el cazo del fuego y bate la salsa enérgicamente con unas varillas; si está demasiado espesa, incorpora poco a poco 15 ml de leche caliente.
¿Por qué queda aguado el relleno?
Las verduras pueden soltar líquido si la sartén está demasiado llena; dóralas en tandas pequeñas y deja cada tanda un minuto más al fuego si ves líquido en el fondo de la sartén.
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