Penne rigate con senderuelas y puerro

Las penne rigate con senderuelas y puerro suelen servirse en los días de ayuno, con las verduras tiernas y apenas suficiente salsa para cubrir la pasta. El pimiento rojo y el puerro aportan un toque dulce, mientras que las setas quedan en trozos y dan cuerpo a la salsa junto con las penne de maíz. Las sirvo calientes, con un poco de pimienta molida por encima. Preparación: 10 minutos. Cocción: 24 minutos. Tiempo total: 34 minutos. Raciones: 4. Aproximadamente 600 kcal y 12 g de proteínas por ración.
Ingredientes
- 500 g de penne rigate de maíz sin huevo
- 3000 ml de agua
- 15 g de sal gruesa
- 4-5 cucharadas de aceite de oliva
- 1 puerro pequeño (100 g)
- 75 g de pimiento rojo congelado
- 400 g de senderuelas escaldadas y congeladas
- 100 ml de agua
- 1 cucharadita de sal fina
- 1/2 cucharadita de pimienta molida
Preparación
1. Pon a hervir 3000 ml de agua con 15 g de sal. Añade las penne y cuécelas 7 minutos; después, enjuágalas brevemente con agua caliente y escúrrelas. 2. Calienta 4-5 cucharadas de aceite de oliva en una sartén. Corta el puerro en rodajas, añádelo junto con el pimiento congelado y sofríe durante 5 minutos, hasta que se ablande. 3. Añade a la sartén las setas congeladas y 100 ml de agua. Cocina a fuego medio durante 12 minutos, hasta que las setas se ablanden y se reduzca el líquido. 4. Añade las penne escurridas, 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta. Mezcla y ajusta el punto de sal antes de servir.
Notas
Puedes sustituir el puerro por una cebolla mediana de 150 g, picada fina, para que tenga un sabor más intenso. Guarda lo que sobre en un recipiente cerrado en la nevera, como máximo 3 días; al calentarlo, añade unas cucharadas de agua, porque las penne absorben la salsa. Va bien con una ensalada verde sencilla. Las setas congeladas pueden ir directamente a la sartén, pero si las has descongelado y han soltado mucha agua, escúrrelas antes. Si el puerro es grueso, corta las rodajas finas para que se ablande a la vez que el pimiento.
Preguntas frecuentes
¿Puedo sustituir las senderuelas por champiñones?
Sí, usa 400 g de champiñones y córtalos en láminas de unos 5 mm.
¿Cómo puedo evitar que las penne se rompan al cocerlas?
Remuévelas justo después de echarlas al agua y otra vez pasados 2 minutos, con una cuchara de madera.
¿Qué hago si queda demasiado líquido en la sartén?
Deja la sartén destapada otros 2-3 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que se reduzca el líquido.
Etiquetas


Categorías

Aperitivos

Bebidas

Cocineros famosos

Chef en la ciudad

Niños

Café

Conservar

Cocina y sonríe

Juegos Culinarios

Escuela de Cocina

Desierto

Diverso

Masa y pasteles

Bebidas

Pescado

Delicias Saludables

Internacional

Jakob Hausmann

Mermelada

Jamie Oliver

Carne

Varios

Sobre

Pasta/Pizza

Encurtidos

Plaga

Ensalada

Sándwiches

Salsas

Sabroso

Temporada

Sezon

Cocción lenta

Sopas

Receta Estrella

Jarabe

Traducido

Varios

Vegano



