Lasaña con berenjenas
Lasaña de berenjena - Una receta deliciosa, sustanciosa y llena de sabores Si buscas una receta que sorprenda y deleite tu paladar, la lasaña de berenjena es la elección perfecta. Este plato sabroso y reconfortante combina la textura cremosa de la salsa bechamel con los intensos sabores de la salsa de tomate y la berenjena, todo en una perfecta ensambladura. Ya sea que la prepares para una cena familiar o para una ocasión especial, ¡esta receta seguramente impresionará a todos! Tiempo de preparación: 40 minutos Tiempo de cocción: 35-40 minutos Tiempo total: 80 minutos Número de porciones: 6-8 Ingredientes esenciales: - Berenjena: 600 g, cortada en rodajas finas (aproximadamente 5 mm) - Sal y pimienta negra: al gusto - Hojas de lasaña con espinacas: 9-12 piezas - Aceite de oliva: para engrasar - Parmesano: 25 g, rallado *Para la salsa bechamel:* - Leche: 600 ml - Zanahoria: 1, en rodajas - Cebolla: 1, picada - Hoja de laurel: 1 - Clavo: 1 - Perejil fresco: 1 cucharada, picado - Granos de pimienta negra: 12 - Mantequilla: 35 g - Harina: 35 g - Nuez moscada: 1 cucharadita, molida *Para la salsa de tomate:* - Aceite de oliva: 1 cucharada - Cebolla: 250 g, picada - Ajo: 2 dientes, machacados - Tomates enlatados: 800 g - Orégano seco: 1 cucharadita - Albahaca fresca: 4-6 cucharadas, picada Paso a paso para una lasaña perfecta: 1. Preparación de la salsa bechamel: En una cacerola, vierte la leche y agrega la zanahoria, la cebolla, la hoja de laurel, el clavo, el perejil y los granos de pimienta. Lleva la mezcla a ebullición, luego retira la cacerola del fuego, cúbrela y deja infusionar durante 30-40 minutos. Este paso permitirá que los sabores se desarrollen y enriquezcan la salsa. 2. Colar la leche: Después de que ha infusionado, cuela la leche, retirando las especias. En otra cacerola, derrite la mantequilla, agrega la harina y sofríe durante 1 minuto. Comienza a incorporar gradualmente la leche infusionada, revolviendo continuamente. Lleva la mezcla a ebullición y continúa revolviendo hasta que la salsa espese y se adhiera a la cuchara. Deja que la salsa hierva a fuego lento durante 3 minutos, luego agrega sal, pimienta y nuez moscada al gusto. 3. Preparación de la salsa de tomate: En una cacerola grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla picada y sofríe durante 6-8 minutos hasta que se vuelva translúcida. Agrega el ajo machacado y sofríe durante 1-2 minutos. Luego, agrega los tomates enlatados y el orégano. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y deja hervir destapado durante 30-45 minutos, revolviendo con frecuencia hasta que la salsa se reduzca a aproximadamente un tercio. Finalmente, agrega sal y pimienta al gusto. 4. Preparación de la berenjena: Mientras tanto, escaldar las rodajas de berenjena en agua hirviendo durante 4-5 minutos por tanda hasta que se ablanden. Déjalas a un lado para escurrir bien. 5. Hervir las hojas de lasaña: Lleva a ebullición una olla con agua y cocina las hojas de lasaña en tandas de 3-4 hojas durante aproximadamente 8 minutos o hasta que se ablanden. Enjuágalas bajo un chorro de agua fría, luego escúrrelas bien y déjalas a un lado. 6. Montaje de la lasaña: Precalienta el horno a 180°C. Engrasa un molde para hornear con aceite de oliva. Coloca 3 hojas de lasaña en el fondo del molde, vierte la mitad de la salsa de tomate sobre ellas y espolvorea la mitad de la albahaca. Añade una capa de berenjena, seguida de un tercio de la salsa bechamel. Repite el proceso: otra capa de lasaña, salsa de tomate, albahaca, berenjena y salsa bechamel. Finalmente, vierte la salsa bechamel restante encima y espolvorea el parmesano rallado. 7. Cocción: Hornea la lasaña en el horno precalentado durante 35-40 minutos hasta que esté dorada y el parmesano se derrita. Deja enfriar durante unos minutos antes de cortarla. Sugerencias para servir: Sirve esta deliciosa lasaña con una copa de vino blanco o una ensalada verde fresca para un contraste refrescante. También puedes añadir algunos picatostes para una textura extra. Variaciones posibles: Si deseas añadir un toque de originalidad, puedes reemplazar la berenjena con calabacines o agregar queso ricotta entre capas para una cremosidad adicional. También puedes usar hojas de lasaña integrales para una opción más saludable. Información nutricional: Esta lasaña de berenjena es rica en fibra gracias a las verduras, y la salsa bechamel proporciona una fuente de calcio de la leche. Cada porción contiene aproximadamente 350-400 calorías, dependiendo de la cantidad de parmesano utilizado. Al utilizar ingredientes frescos y saludables, este plato se convierte en una opción nutritiva y satisfactoria. La lasaña de berenjena no solo es una receta fácil de hacer, sino también una maravillosa manera de reunir a la familia y amigos en la mesa. Ya sea que la disfrutes en las frescas noches de otoño o en los soleados días de verano, cada bocado será una explosión de sabores que te recordará los hermosos momentos pasados alrededor de la mesa. ¡Prueba esta receta y transforma cada comida en una celebración!
Ingredientes
- 600 g de berenjenas
- cortadas en rodajas finas de 5 mm sal y pimienta negra 9
- 12 hojas de lasaña de espinacas aceite de oliva para engrasar 25 g de parmesano rallado Para la salsa bechamel 600 ml de leche 1 zanahoria
- cortada en rodajas 1 cebolla
- picada 1 hoja de laurel 1 clavo 1 cucharada de perejil fresco
- picado 12 granos de pimienta negra 35 g de mantequilla 35 g de harina 1 cucharadita de nuez moscada molida Para la salsa de tomate 1 cucharada de aceite de oliva 250 g de cebolla
- picada 2 dientes de ajo
- machacados 800 g de tomates enlatados 1 cucharadita de orégano seco 4
- 6 cucharadas de albahaca picada
Etiquetas
Categorías
Aperitivos
Bebidas
Cocineros famosos
Chef en la ciudad
Niños
Café
Conservar
Cocina y sonríe
Juegos Culinarios
Escuela de Cocina
Desierto
Diverso
Masa y pasteles
Bebidas
Pescado
Delicias Saludables
Internacional
Jakob Hausmann
Mermelada
Jamie Oliver
Carne
Varios
Sobre
Pasta/Pizza
Encurtidos
Plaga
Ensalada
Sándwiches
Salsas
Sabroso
Temporada
Sezon
Cocción lenta
Sopas
Receta Estrella
Jarabe
Traducido
Varios
Vegano
