Ciorbă de fasole cu ștevie, sopa rumana de alubias y romaza

Sopas - Ciorbă de fasole cu ștevie, sopa rumana de alubias y romaza por Marina H. - Recetas Recipia

La ciorbă de fasole cu ștevie empieza por tirar el agua de cocción de las alubias después de 10 minutos y volver a ponerlas a hervir en agua caliente. Quedan tiernas y el caldo está lleno de verduras, con la romaza y el borș agrio como protagonistas. Yo prefiero los fideos finos; me gusta que se mezclen bien con las alubias. Preparación: 30 minutos. Cocción: 110 minutos. Reposo: 10 minutos. Tiempo total: 150 minutos. Raciones: 8. Aproximadamente 400 kcal y 18 g de proteínas por ración.

Ingredientes

  • 500 g de alubias secas
  • 2500 ml de agua para la primera cocción
  • 1 cucharadita de bicarbonato
  • 2 cucharaditas de sal
  • 2500 ml de agua caliente para la segunda cocción
  • 1 cebolla roja mediana (150 g)
  • 1 cebolla blanca mediana (150 g)
  • 1 pimiento rojo (150 g)
  • 1 pimiento verde (150 g)
  • 1 zanahoria (100 g)
  • 1 chirivía (100 g)
  • 1/2 apionabo (200 g)
  • 1 lata de tomate en dados en salsa (400 g)
  • 100 g de romaza
  • 1 cucharadita de tomillo seco
  • 2 cucharadas de concentrado de tomate
  • 45 ml de aceite
  • 300 ml de borș (líquido rumano fermentado de salvado)
  • 20 g de leuștean
  • 1/2 cucharadita de pimienta molida
  • 200 g de fideos finos
  • 15 g de perejil

Preparación

1. Repasa las alubias, enjuágalas y ponlas a hervir en 2500 ml de agua con 1/2 cucharadita de sal y el bicarbonato. Cuando rompa a hervir, cuécelas 10 minutos y tira el agua. 2. Vuelve a poner las alubias en la olla con 2500 ml de agua caliente y 1/2 cucharadita de sal. Cuécelas unos 75 minutos, hasta que estén casi tiernas. 3. Pela y pica las cebollas, los pimientos, la zanahoria, la chirivía y el apio nabo. Pica muy fina la romaza y el leuștean. 4. Añade las cebollas, los pimientos, la zanahoria, la chirivía, el apio nabo, los tomates, la romaza, el tomillo, el concentrado de tomate y el aceite. Cuece 20 minutos, hasta que las verduras se ablanden. 5. Vierte el borș, añade el leuștean, la pimienta y 1 cucharadita de sal. Deja que la sopa hierva 5 minutos más, después añade los fideos y apaga el fuego. 6. Tapa la olla y déjala reposar 10 minutos. Sirve la sopa con perejil picado.

Notas

Las alubias más viejas pueden necesitar más tiempo de cocción; si siguen duras después de 75 minutos, continúa cociéndolas y compruébalas cada 10 minutos. Si el borș está muy agrio, empieza con 200 ml y añade más poco a poco, hasta llegar a la cantidad indicada en la lista. Yo la sirvo con tortas de patata. Para una versión sin gluten, sustituye los fideos por 200 g de fideos sin gluten. Guarda la sopa tapada en el frigorífico un máximo de 3 días; los fideos absorben caldo y la espesan al reposar. Los fideos normales contienen gluten.

Preguntas frecuentes

¿Hay que dejar las alubias en remojo antes?

No es obligatorio con este método. Si las dejas 8 horas en agua fría, escúrrelas antes de empezar a hervirlas.

¿Se pueden usar alubias de bote?

Sí. Usa 1,2 kg de alubias cocidas y escurridas, añádelas junto con las verduras y cuece la sopa 15 minutos.

¿Puedo poner armuelle en lugar de romaza?

Sí, sustituye la romaza por 100 g de armuelle y añádelo durante los últimos 10 minutos de cocción de las verduras.

¿Puedo cambiar los tomates en conserva por tomates frescos?

Usa 400 g de tomates frescos picados. Déjalos hervir hasta que estén bien blandos, unos 10 minutos.

Etiquetas

Categoría: Sopas Autor: Marina H. Vistas: 1683 Fecha: 09.10.2024
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