Lasaña de calabaza violín y espinacas

Temporada - Lasaña de calabaza violín y espinacas por Chiara F. - Recetas Recipia

La lasaña de calabaza violín y espinacas combina calabaza asada, salsa de tomate, hojas verdes salteadas y ricotta, cubierta de mozzarella dorada. Las placas se ablandan con la salsa y el relleno se mantiene firme después del reposo: cada porción queda bien formada, sin que la calabaza se convierta en puré. La salsa queda bastante ligera para que las placas se cuezan directamente en el horno. Preparación: 25 minutos. Cocción: 90 minutos. Reposo: 15 minutos. Tiempo total: 130 minutos. Para 6 personas. Unas 610 kcal y 31 g de proteínas por ración.

Ingredientes

Para la calabaza

  • 1
  • 2 kg de calabaza violín (pelada y cortada en dados de 2 cm)
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1/2 cucharadita de sal fina

Para la salsa

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cebolla amarilla mediana (picada fina)
  • 3 dientes de ajo (picados)
  • 700 g de passata de tomate
  • 250 ml de agua
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 1/2 cucharadita de sal fina

Para el relleno y el montaje

  • 300 g de espinacas baby
  • 400 g de ricotta
  • 1 huevo grande
  • 50 g de parmesano (rallado fino)
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra
  • 250 g de placas de lasaña que no necesitan cocción previa
  • 200 g de mozzarella baja en humedad (rallada)

Preparación

1. Precalienta el horno a 220 °C. Mezcla la calabaza con 1 cucharada de aceite de oliva y 1/2 cucharadita de sal fina. Extiéndela en una bandeja y ásala 30 minutos, hasta que los bordes estén dorados. 2. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una cazuela a fuego medio. Añade la cebolla y cocínala 6 minutos, removiendo. Incorpora el ajo y cocina 1 minuto más. Añade la passata, el agua, el orégano y 1/2 cucharadita de sal fina. Cocina a fuego lento durante 10 minutos. 3. Saltea las espinacas en una sartén grande y seca a fuego medio, en tandas, unos 3 minutos. Deja que se enfríen un poco y escúrrelas bien, apretándolas para retirar el exceso de líquido. 4. Mezcla la ricotta, el huevo, el parmesano y la pimienta negra en un bol. 5. Baja el horno a 190 °C. Extiende una fina capa de salsa en una fuente de horno de 23 × 33 cm. Coloca 3 placas de lasaña y luego un tercio de la mezcla de ricotta, la calabaza y las espinacas, con un poco de salsa por encima. Repite dos veces y termina con el resto de la salsa y la mozzarella. 6. Cubre la fuente sin apretar con papel de aluminio y hornea 25 minutos. Retira el papel y hornea 15 minutos más, hasta que la superficie esté dorada y burbujeante. 7. Deja reposar la lasaña 15 minutos antes de cortarla.

Notas

Elige una calabaza firme y sin zonas blandas; las alargadas son más fáciles de pelar y cortar en dados que las redondas. Si la ricotta está muy líquida, déjala escurrir en un colador mientras se asa la calabaza. Escurre bien las espinacas para que las capas no se deslicen. También puedes usar 250 g de espinacas congeladas, descongeladas y bien escurridas. Puedes montar la fuente el día anterior, taparla y guardarla en la nevera; añade unos 10 minutos a la cocción tapada. Sirve con una ensalada verde de sabor intenso. Contiene lácteos, huevo y trigo. Las sobras se conservan tapadas en la nevera hasta 3 días; recalienta las porciones tapadas para que la superficie no se reseque.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar calabaza en lugar de calabaza violín?

Sí. La calabaza de azúcar pelada queda muy bien; ásala en trozos unos 35 minutos antes de montar las capas.

¿Se puede congelar ya horneada?

Sí. Congela las porciones una vez frías hasta 2 meses y descongélalas toda la noche en la nevera. Caliéntalas tapadas a 180 °C durante unos 25 minutos.

¿Puedo usar placas de lasaña frescas?

Sí. Usa 250 g de placas frescas y reduce el agua de la salsa a 100 ml.

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Categoría: Temporada Autor: Chiara F. Vistas: 323 Fecha: 13.10.2026

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