Πάστα από Πράσινα Φασόλια
Τα φασόλια είναι ένα πολυλειτουργικό και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά συστατικό, και η συνταγή μας μετατρέπεται σε μια αληθινή γιορτή. Ξεκινάμε επιλέγοντας τα κατάλληλα φασόλια, κατά προτίμηση λευκά φασόλια ή φασόλια κόκκινα, που θα προσθέσουν μια κρεμώδη υφή στο πιάτο. Πλένουμε τα φασόλια κάτω από ένα ρεύμα κρύου νερού, εξασφαλίζοντας ότι απομακρύνουμε τυχόν ακαθαρσίες. Στη συνέχεια, τα βάζουμε να βράσουν σε μια κατσαρόλα με κρύο νερό, προσθέτοντας ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι για να ενισχύσουμε τη γεύση.
Βράζουμε τα φασόλια σε μέτρια φωτιά, προσέχοντας να μην τα παραβράσουμε, έτσι ώστε να παραμείνουν ολόκληρα και σφιχτά. Μετά από περίπου 30-40 λεπτά, ελέγχουμε την υφή και όταν τα φασόλια γίνουν τρυφερά αλλά δεν θρυμματίζονται, τα βγάζουμε από τη φωτιά. Τα αφήνουμε να κρυώσουν σε ένα σουρωτήρι, ώστε να στραγγίσουν καλά από το νερό. Αυτό το βήμα είναι απαραίτητο για να διασφαλίσουμε ότι το πιάτο δεν θα είναι νερωμένο.
Στο μεταξύ, ασχολούμαστε με τη μαγιονέζα. Μπορούμε να επιλέξουμε να χρησιμοποιήσουμε έτοιμη μαγιονέζα ή να την ετοιμάσουμε στο σπίτι. Αν επιλέξουμε την σπιτική εκδοχή, θα χρειαστούμε ένα αυγό, λάδι, μια κουταλιά του γλυκού μουστάρδα, χυμό λεμονιού και αλάτι. Σε ένα βαθύ μπολ, βάζουμε το αυγό και τη μουστάρδα, ξεκινάμε να ανακατεύουμε με ένα μίξερ σε χαμηλή ταχύτητα, προσθέτοντας το λάδι σταδιακά μέχρι να αποκτήσουμε μια παχιά και κρεμώδη emulsification. Τέλος, προσθέτουμε το χυμό λεμονιού και το αλάτι κατά προτίμηση.
Αφού τα φασόλια έχουν κρυώσει τελείως και στραγγίξει καλά, τα ψιλοκόβουμε, προσέχοντας να μην τα θρυμματίσουμε πολύ. Με τον ίδιο τρόπο, ψιλοκόβουμε και ένα κρεμμύδι, το οποίο θα προσθέσει επιπλέον γεύση και μια ευχάριστη αντίθεση υφών. Ανακατεύουμε τα ψιλοκομμένα φασόλια με το κρεμμύδι και τη μαγιονέζα που ετοιμάσαμε προηγουμένως, διασφαλίζοντας ότι όλα τα υλικά έχουν ενσωματωθεί καλά. Τέλος, δοκιμάζουμε το μείγμα και προσθέτουμε επιπλέον αλάτι αν χρειαστεί, για να επιτύχουμε την τέλεια ισορροπία γεύσεων.
Σερβίρουμε το πιάτο σε μια όμορφη πιατέλα, διακοσμημένο με φρέσκα φύλλα μαϊντανού ή άνηθου, δίνοντάς του μια αίσθηση φρεσκάδας. Αυτό το πιάτο μπορεί να απολαύσει κανείς τόσο ως ορεκτικό όσο και ως συνοδευτικό δίπλα σε ψητά κρέατα ή λαχανικά. Είναι μια απλή συνταγή, αλλά γεμάτη γεύση, ιδανική για κάθε περίσταση. Καλή όρεξη!
Συστατικά: φασόλια φρέσκα κρεμμύδι μαγιονέζα αλάτι
Ετικέτες: κρεμμύδι φασόλι χορτοφαγικές συνταγές