Τηγανητό Κολοκυθάκι
Τα κολοκυθάκια είναι πολυλειτουργικά και υγιεινά λαχανικά, και η προετοιμασία τους με έναν απλό αλλά νόστιμο τρόπο μπορεί να μετατρέψει ένα συνηθισμένο γεύμα σε μια αξέχαστη γαστρονομική εμπειρία. Ξεκινήστε καθαρίζοντας τα κολοκυθάκια, διασφαλίζοντας ότι αφαιρείτε όλες τις ακαθαρσίες. Αφού τα καθαρίσετε, πλύνετε τα καλά κάτω από τρεχούμενο κρύο νερό και στη συνέχεια κόψτε τα σε λεπτές φέτες, περίπου 5 mm πάχους. Αυτή η πάχος θα επιτρέψει στα κολοκυθάκια να μαγειρευτούν ομοιόμορφα και να γίνουν τραγανά.
Αφού τελειώσετε με την κοπή των κολοκυθιών, πασπαλίστε τα με λίγο αλάτι και αφήστε τα να σταθούν για 10-15 λεπτά. Αυτό το βήμα είναι απαραίτητο, καθώς το αλάτι θα βοηθήσει στην εξαγωγή της περίσσειας νερού από τα κολοκυθάκια, συμβάλλοντας στην απόκτηση μιας πιο τραγανής υφής μετά το τηγάνισμα. Ενώ περιμένετε, μπορείτε να ασχοληθείτε με την προετοιμασία των αυγών. Σπάστε 2-3 αυγά σε ένα μπολ και χτυπήστε τα καλά με ένα σύρμα ή ένα πιρούνι. Προσθέστε μια πρέζα αλάτι για να ενισχύσετε τη γεύση και ανακατέψτε μέχρι να αποκτήσετε μια ομοιογενή σύνθεση.
Σε μια επίπεδη πιατέλα, βάλτε μια μικρή ποσότητα αλευριού. Αυτό το βήμα θα βοηθήσει στη δημιουργία μιας νόστιμης κρούστας στα κολοκυθάκια. Πάρτε κάθε φέτα κολοκυθιού, περάστε την από το αλεύρι, διασφαλίζοντας ότι είναι ομοιόμορφα καλυμμένη, και στη συνέχεια βυθίστε την στο χτυπημένο αυγό, αφήνοντας το περίσσευμα να στραγγίσει. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία για όλες τις φέτες κολοκυθιού.
Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι, προσθέστε αρκετό λάδι για να καλύψει τον πάτο του τηγανιού. Ζεστάνετε το λάδι σε μέτρια φωτιά. Όταν το λάδι είναι ζεστό (μπορείτε να το ελέγξετε ρίχνοντας μια σταγόνα νερού στο τηγάνι - αν σιγοβράζει, είναι ώρα να ξεκινήσετε), προσθέστε τις φέτες κολοκυθιού στο ζεστό λάδι, προσέχοντας να μην τις υπερφορτώσετε. Τηγανίστε για 2-3 λεπτά από κάθε πλευρά ή μέχρι να γίνουν χρυσές και τραγανές.
Αφού οι φέτες κολοκυθιού είναι έτοιμες, αφαιρέστε τις σε μια χαρτοπετσέτα για να απορροφήσουν το περιττό λάδι. Αυτές οι νόστιμες τηγανητές φέτες κολοκυθιού μπορούν να σερβιριστούν ως ορεκτικό, συνοδευτικό ή ακόμη και ως κύριο πιάτο δίπλα σε μια φρέσκια σαλάτα. Έτσι, απολαύστε αυτή τη συνταγή απλή αλλά γεμάτη γεύση και απολαύστε κάθε μπουκιά!
Συστατικά: 2-3 κολοκυθάκια (μικρά, ωμά, λεπτά), 2-3 αυγά, λίγο αλάτι, λευκό (ή μαύρο) αλεύρι, λάδι.
Ετικέτες: αλεύρι κολοκυθάκι συνταγές χωρίς λακτόζη χορτοφαγικές συνταγές