Schnelle Pizza aus der Pfanne

Pasta/Pizza - Schnelle Pizza aus der Pfanne von Virginia F. - Recipia Rezepte

Die schnelle Pizza aus der Pfanne hat einen Boden aus Joghurt, Ei und Mehl, der in 10-12 Minuten bäckt. Diese Variante habe ich auf dem Blog meiner Freundin Luminița Sunar gefunden. Der Boden kann locker bleiben oder stärker bräunen. Ich lasse den Boden am liebsten eine dünne Kruste bekommen, ohne dass der ganze Teig fest wird. Vorbereitung: 8 Minuten. Garzeit: 18 Minuten. Gesamtzeit: 26 Minuten. Portionen: 2. Etwa 650 kcal und 30 g Eiweiß pro Portion.

Zutaten

  • 1 Ei
  • 3 Esslöffel Joghurt
  • 1 1/2 Esslöffel Öl
  • 8 Esslöffel Mehl
  • 1/2 Päckchen Backpulver (5 g)
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 500 ml Wasser
  • 50 g Bacon
  • 5 g Butter
  • 2 Esslöffel Ketchup
  • 50 g Schinken
  • 50 g Pilze
  • 50 g tiefgekühltes Gemüse
  • 1/2 Teelöffel Oregano oder Basilikum
  • 100 g Cașcaval

Zubereitung

1. Das tiefgekühlte Gemüse 3 Minuten in 500 ml Wasser kochen, dann gut abgießen. 2. Den Bacon würfeln und 2 Minuten braten, bis er anfängt, braun zu werden. Eine kleine Pfanne verwenden, sie anschließend auswischen und für den Teig beiseitestellen. 3. Den Boden einer beschichteten Pfanne mit 30 cm Durchmesser mit Butter einfetten. 4. Das Ei mit dem Joghurt und dem Öl verrühren. Mehl, Salz und Backpulver separat mischen und dann nach und nach unterrühren, bis ein dicker Teig entsteht, der nur langsam vom Schneebesen läuft. Aufhören, sobald alles gleichmäßig vermischt ist. 5. Den Teig in der gefetteten Pfanne verstreichen. Ketchup, gewürfelten Schinken, in Scheiben geschnittene Pilze, Bacon und das abgetropfte Gemüse darauf verteilen. Nach Geschmack Oregano oder Basilikum darüberstreuen und den Käse darüberreiben. 6. Die Pfanne abdecken und bei kleinster Hitze auf der großen Herdplatte 10-12 Minuten garen. Den Deckel in den ersten 10 Minuten nicht anheben, dann prüfen, ob der Boden durchgebacken ist. Die Pizza herausnehmen, wenn der Boden so gebräunt ist, wie du ihn magst, und heiß servieren.

Hinweise

Die Pizza hält sich in einem verschlossenen Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank, aber der Boden wird weich. Ich schneide sie in Stücke und serviere sie mit grünem Salat. Statt Schinken und Bacon kannst du 80 g Mais und gehackte Paprika nehmen oder den Käse durch 100 g Mozzarella ersetzen. Der Boden enthält Gluten, Milchprodukte und Ei. In einer beschichteten Pfanne mit 30 cm Durchmesser kann sich der Teig gut ausbreiten; bei einer Pfanne mit 24 cm Durchmesser teilst du die Masse in zwei Portionen und bäckst sie nacheinander. Manchmal bräunt der Boden, bevor der Käse schmilzt, vor allem in einer dünnen Pfanne. Behalte deshalb nach dem Anheben des Deckels die Farbe im Auge.

Häufige Fragen

Wie wird der Boden knuspriger?

Lass die Pizza nach den 10-12 Minuten Backzeit noch 1-2 Minuten bei kleinster Hitze in der Pfanne und kontrolliere dabei den Boden.

Kann ich Vollkornmehl verwenden?

Ja. Ersetze höchstens 2 der 8 Esslöffel durch Vollkornmehl; der Teig wird dann etwas fester.

Kann ich frische Tomaten daraufgeben?

Ja, nimm 40 g entkernte Tomaten und tupfe sie mit einem Küchentuch trocken, bevor du sie auf den Teig legst.

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Kategorie: Pasta/Pizza Autor: Virginia F. Ansichten: 924 Datum: 20.10.2024
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